蓮アルマス ベリーダンススタジオ 蓮

ベリーダンス教室 naomi 千葉 茨城(なおみん☆日記)    ユーカリが丘スタジオ
   毎週火曜日19:15~20:15/20:25~21:25

   千葉スタジオ

   第1・3水曜日19:30~20:15/20:15~21:00(基礎クラス)
   毎週木曜日14:30~15:30/20:00~21:00

   
神栖スタジオ
   第2・4金曜日19:30~21:00

  

 naomiイベント・ショー



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2017年01月23日(月)

去年の動画

テーマ:  動画付き記事

なんだかアメブロの動画の載せ方が進化して、機械音痴の私にはつらいわぁ・・・ショックなうさぎ

簡単にしてくれてるんだけどね、やり方が変わるってだけでビビるのが機械音痴の生態なのです滝汗

 

去年はシルクイシスの使い方ばっかり考える一年でしたカナヘイきらきら

1年で結構持ち手にダメージが・・・・シルクだもんな~仕方ないけど悲しい。

なかなか美しい色合いが売ってなくて新調できずにいますえーん

 

今年の使いたい道具は実はあるのだけど、輸入しなきゃならなくて・・・送料の高さに躊躇しております・・・トランプさん・・・為替の変動も怖いし。。。ドル高か、、、早目に仕入れるべきだったかなぁ~と二の足を踏んでいる所でございますトランプハートトランプクローバートランプダイヤトランプスペード

日本のショップで取り扱ってくれればいいのにえーんと迷いまくってるnaomiでございます。

 

とりあえず、今年は週1でジム行って鍛えるという目標筋肉

週1じゃぁ意味あるか微妙ですが、やらんよりはやった方がダンベルと思いましてねピンク音符

 

背伸びしてまさかの聖地であるゴールドジム節分ガチ勢が「ふんぬぅぅぅぅぅ~~~~~~」と雄叫びを上げているのを見ながら走っておりますwwwそんなに目の前で頑張られちゃうと、私もいつもより1キロ多く走れちゃうハートまだ1回しか行ってないけどw

リアルに女の曲がり角と言われる私の年齢!!がんばろっと音符美しい50代とか言われてる方は30代から違うもんな・・・反省汗走って、筋トレして、踊って、有意義な2017年にしよっかな音譜

 

2017年新しい事にチャレンジしたい方、ベリーダンスはいかが?生徒さん大募集!

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アルマスベリーダンススタジオ
~初心者大歓迎~
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◆基礎エクササイズ[千葉(水)神栖(2.4金)

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2017年01月22日(日)

新年1発目の振付は・・・♡

テーマ:  レッスンあれこれ

ご無沙汰ですカナヘイハート割とゆっくりスタートした当教室ですが、ほとんどのクラスは初日3~40分ゆっくりと時間をかけてストレッチカナヘイきらきらどこのクラスでも「身体かるくなったーーーーー!!」と好評でしたとびだすうさぎ2

実はこのストレッチ・・・今流行りの1ケ月で開脚が出来るようになる的な・・・とまではいきませんが、前屈で床に付かなかった面々が着くようになりまくってくれてますカナヘイびっくり

 

だって・・・そもそも私が身体硬すぎるのが悩みで、物心ついた幼稚園の頃から数年前まで床に手なんてつきませんでしたガーンベリーダンスには軟体動物の様なそこまでの柔軟性はいらないと思っていますが、手が着く位の柔軟性は無いとビッグサークルなんてヘッポコサークルにしかならずショボーンそんな自分の為に整骨院の先生や整体の先生に骸骨の模型まで出してもらいながら作ったストレッチ法ニコニコ骨の内側にも筋がある所とかあって、そこを伸ばさないとそりゃ緩まないよな~とか色々学べて楽しかったあのころドキドキ

 

レッスンを受ける側だった時、とにかくストレッチの時間が苦痛で気持ちいいなんて微塵も思えなかった私が”キモチイイ”の感覚を掴む事に成功できましたてへぺろうさぎカナヘイハート人並みの柔軟性も手に入れられ、怪我をしにくくなるってのが一番の喜びですカナヘイきらきら

 

正直言うと、人間ってある程度の柔軟性って元々備わっているのだけど、めちゃくちゃ硬い人って延ばし方のコツがわからないだけなんじゃないかなと思います。

現に私は痛いの嫌でキライな気持ちが先に出て筋肉を硬く硬くしてただ耐えるというストレッチのやり方だったので、力の上手い抜き方や、自分なりに伸びてりゃいいんだ~と膝曲げてまで周りに合わせなくてイイヤとプライド捨てたら、人間の持つある程度の柔軟性まではスグでした気合いピスケ

 

開脚で床に上半身ベッターーーとかは辛い訓練しないと出来ないと思うケド。流行りに乗ってやってみようかなドキドキ

私の人間を取り戻す(?)ストレッチは振付が早く終わったり等の時間が空いた時にゲリラでやりましょうねつながるうさぎ

 

 

とまぁ2017年柔軟から始まりましたが、振り付けはノリっノリのシャービードキドキですが、サィーディのリズムで構成されている曲なので、アサヤを使って時たまシャービーのノリも混ぜつつ楽しい感じでイキマス!!!!初めてアサヤ使う子も多くってみんなドキドキしてます爆  笑色選んだり楽しいよねチュー

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教室でも販売ドキドキカラフルで楽しい♪

 

素敵なアサヤケース作った生徒さんも続出カナヘイ花

毎週持って来るの大変ですが。。。忘れずに持って来るように!!忘れる人なんていないと思うけど・・・・・・・・・

 

 

 

ん!?!?!?

 

 

 

忘れたトンチンカン娘続出ムキーむかっ

IMG_9682.JPG

傘持ってやってもらいました笑い泣きうひひひ~~~~ニヒヒ

ただ、この二人だけじゃなく、ほか3名忘れるっつーね。(さらにその中1名は電車に置き忘れるって言う大失態)正月気分が抜けない1月汗

 

怪我だけはしないようにシャキっとなとびだすうさぎ2

 

生徒さん大募集中カナヘイきらきら一緒に楽しみましょう!!

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2016年12月25日(日)

クリスマスショーおわりっ!!

テーマ:  レストランショー

メリークリスマス🎄🎅

イヴは船橋チャドでクリスマスショーでしたカナヘイきらきら


昨日の東部ホテルはスタッフさんとの連携もしかり、料理もしかり、とても豪華で華やかなショーでした💋打って変わって、チャドはアットホームすぎるショーで、特に2部はオチャラケまくりましたーw

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1部はちゃんとやりましたよー😆髪の毛真っ赤にして、売りに出してた衣装が惜しくなりパーツ引っこ抜いてリメイクして気分はアリエルーーーーカナヘイハート
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ピンクが余り似合わなかったので売りに出そうとしていたのと、買ったのにブラのサイズが合わなくなってお蔵入りの緑の衣装を使ってリメイク❤️まだまだ楽しめそうな衣装に変わりました💋
ピンクのもまだ飾りが残っているので、2つのスカートを使い回せて結果お得になりましたカナヘイハート

さてさて、1部はシャマダン、オリエンタル、ファンべ、ポップス、サイーディでアサヤ、ジプシー。。。色々やりんした。それはそれは真面目にね。

{0312856A-5068-42D6-A6A6-8A1145349C58}

2部はネタだらけwww

これでいーのか!おふざけが過ぎる!!でもいーの❤️オジキとだからとびだすうさぎ1だってクリスマスだもの。場末のスナック感満載なサンタコスも許してね!だってクリスマスだもの。

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連日のショーでちょっと無理がたたってしまい、今日は微熱出てぐったり…ショーして食べて遊んで朝帰りを繰り返したら流石に身体やられましたてへぺろうさぎ


P.Sクリスマスプレゼントなどなど下さった生徒さんありがとう🎁

{BFA14447-B62D-49D3-BFCD-FAE301D6DB72}
{C62FE274-CBC6-4A45-B384-EC164B9270E4}



31日は佐倉のSADAFでの大晦日ショーがありますあんぐりピスケご予約お待ちしていますとびだすうさぎ2


残り少ないですが、皆さま素敵なクリスマスをお過ごしください🎄

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