☆公開セミナー 情報!

人事担当者、管理者のための ストレスマネジメントセミナー

現場ですぐ使える!レジリエンス・睡眠・ボディコンディショニング 3つのストレスケアを学ぶ

3人のプロフェッショナルが
✔️ストレスと感じる閾値を上げる
✔️ストレスを受け止める器を大きくする
✔️ストレスからの回復力を強くする

 方法をお伝えします!

 ■「困難を乗り越えさらに強く
  成長する力」を育てるレジリエンス

 ■唯一脳の疲れをとることができる睡眠

 ■心身のバランスを整える姿勢と歩き方

2015年末に実施されたある調査では、
20歳~59歳までの働く人の86%がストレスを感じており、
その原因は「仕事内容」が62%、「職場の人間関係」が58%と、
職場関係での原因が上位2位を占めています。

(株式会社マクロミル/2015年11月実施/20歳~59歳の男女/有効回答数1,000名/インターネット調査)

この職場関係のストレス緩和対策には、
大きく分けて下記2つの方向からのアプローチが必要です。

1、制度上の対策
  *勤務時間
  *職場環境(人間関係含む)
  *健康管理 など

2、社員一人一人のストレス対処
  *コミュニケーション能力の向上(対外)
  *心と身体のストレス耐性を高める(対内)
   など

この研修では、「2、社員一人一人のストレス対処」に対し、

レジリエンス・睡眠・ボディコンディショニングの3つの方法で

ストレスへの免疫力を高める方法をお伝え致します。

ストレスへの免疫力が高まると、

 *ストレスと感じる閾値が上がる
 *ストレスを受け止める器が大きくなる
 *ストレスからの回復力が強くなる

社員一人一人が気持ち良く働き、仕事の効率を高めて
気持ち良く業績を上げて行ける環境作り、
ソフト面から進めて行きませんか?

ストレスチェック対策は業績アップに繋がります。

<Ⅰ部>
 
 ぐっすり眠って、「職場の安全と品質を向上」します!

 『メンタルタフネス睡眠力』睡眠力の鍛え方で
  正しい疲労の取り方を知りましょう。

 講師:一般社団法人日本快眠協会 代表理事 今枝昌子

<Ⅱ部>
 ~姿勢と歩き方が心と脳の動きを変える!~ 
  社員の心を強化するボディコンディショニング
  
 講師:My Style 代表 伊藤聖子

<Ⅲ部>
 打たれ弱い部下を強く育てる!
 リーダーのためのレジリエンス・コーチングセミナー
     
 講師:株式会社ミュゼ 代表取締役 齋藤直美

【日時】

日時:2016年4月22日(金) 10:30~16:30 (10:10 開場)

会場:株式会社アイガ セミナールーム 名古屋市中村区名駅南1-17-23 ニッタビル9F
    URL:http://www.aiga.jp

受講料:15,000円/1名様 *3月末日まで13000円

お申し込みは
http://www.musee-inc.com/open/open08-2/
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2016年02月20日(土) 15時34分42秒

希望さえあれば

テーマ:---子育て•夢育て
未来に希望を抱いていますか?




内閣府の子ども・若者白書によると

自分の将来に希望を持っている割合は6割強、

40歳になったときに幸せになっていると思う割合は7割弱、

いずれも諸外国の中で日本が最も低いという結果が出ています。


15歳より年代が高くなるほど

その傾向が顕著だそうです。


大人に近づけば近づくほど

希望が持てないということ?!



お勉強できなくても、

お金がなくても、

希望があれば

人は生きていけるんじゃないかなと

個人的には思っています。


逆に希望が持てないと、

人は生きていけなくなるのではないでしょうか。


ライトさんの希望というお話があります。




癌を宣告されたライトさん。

体中に癌が転移し、治療が難しい状態にありました。


ちょうどそのころ

アメリカでガンの新しい特効薬として、

クレビオゼンという新薬が誕生したというニュースが流れました。


ライトさんは、医師に

その新薬を試してほしいと懇願しました。

なんと一度の注射で

ライトさんの症状は改善され、


一度だけ、クレビオゼンを注射するのです。

すると、ライトさんの腫瘍は小さくなり

10日後、退院するまでに回復したのです。


しかし、2ヶ月後、

クレビオゼンの効果に疑問が出されたのです。


その直後、

彼は再び入院することになりました。


希望を失ったライトさん、症状はどんどん悪化します。

見かねた医師は

「これはよくきく薬だよ」と

本当は単なる水をライトさんに注射しました。

すると

ライトさんはまたまた奇跡的に回復するのです。



ところが今度はアメリカ医師会がクレビオゼンは

まったく効果がないと発表しました。


それを知ったライトさんの

容態は急激に悪化し、再入院しました。


希望を失ったライトさんは

再入院をした2日後に亡くなってしまいました。



「希望」は

人の命にも影響を当たるほど

パワフルなものなんです。



未来に、希望が抱ければ

今、困難があっても

頑張れる。


未来に、希望が抱ければ

前向きに行動できる。



子供たちが

希望を抱けない、

自分がシアワセになっている

イメージがわかない社会。


不景気や事件事故など

シアワセ、豊かなイメージが

湧かない情報ばかりだと

どうしても、幸せになるイメージ

わかないよね。

希望どころか

不安や恐ればかりをイメージしちゃう。



そして、社会だけでなく

身近な大人たちが

希望を抱いているかどうか。

大人たちが

希望よりも、

未来を悲観していては

子供たちは希望を抱けない。


まずは

身近な大人が

未来に希望を持って

イキイキ生きる姿を

子供たちに見せてあげることが

大切なんじゃないかな。



子供たちの心に

希望の種を撒くのも

大人の役割だと思う。




子どもの希望を育みます!
おうちからの才能教育

「子ども未来がっこう」

●岐阜多治見校

2016年2月23日 満席

https://www.facebook.com/events/1102223043144359/

●名古屋校

2016年3月8日 満席

https://www.facebook.com/events/1680520822186172/
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2016年02月19日(金) 15時29分38秒

親の言葉が子の人格を作る?!

テーマ:---子育て・レジリエンス
お待たせいたしました!

弱みへの対処法、三つ目は

弱みを強みとして活かす、です。



弱みは

潜在的な強み、

使っていない強みなんです。

弱みは見方、視点を変えれば

全部強みになるのです。



え。。。強みになる??



うちの娘は、

いろんなことに興味があるタイプ。

わーーーと

何かやりだしたかと思うと、

すぐやめて、

また次のことを

わーーーーとやって

また次のことをやりだす。。。


わかりやすく言えば

超、飽き性。


何でもやるけど

すぐ飽きる。

広く浅くやるタイプなんですね。



私としては、

1つのことを集中してやって欲しい

気持ちがあります。


何でも中途半端に

終わらせちゃうって、

どうなんだろう、、、と思ってしまうんですね。



でも、あるお母さんは娘のことを

「すごくいろんなこと興味があるんだね。

 とっても器用で何でもできちゃうね!」と

言われたんです。


よく聞いてみると

そのおかあさんのお子さんは

まさに娘とは真逆!


1つのことを深くやるタイプだそうです。

そのお母さんからしたら

もう少しいろんなことに

興味を持ってやって欲しいみたい。



そうなんですよね、

強みと弱みは

表裏一体、裏と表の関係。


弱みをひっくり返せば

強みになる。


飽き性、集中力がない、続かない。

という弱みは

興味関心の高さ、器用さ

という強みになります。


親が弱みと強み

どちらにフォーカスしているかで

子どもの自己イメージが変わるでしょう。


私が娘に

「あなたは、飽き性ね、

 何やらせても続かないわ~」

って言い続けたら

娘は

「私って、何やっても続かない人なんだな」って

本当の能力とは関係なく

娘は、そう自分のことを思うようになるでしょう。

そして、それが

本当にそうなってしまう。



自己イメージというのは

本当の能力というより、

その気にさせられた人格、性格、能力。



弱みにフォーカスした

自己イメージではなく

強みにフォーカスした

自己イメージを育んだ方がいいですよね。


弱み、強み

どっちにフォーカスするか?!


親次第ですね。
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2016年02月17日(水) 19時58分24秒

弱みへの対処法

テーマ:---子育て・レジリエンス
昨日は、

自分ではなかなか見つけにくい

っていうお話を書きました。


強みを見つけようにも

弱みばっかり

気になってしまうことありますよね。


欠点、弱み克服教育文化の

中で育ってきていますから

弱みに意識が向いてしまうのは

仕方がないのです。


そんな時、どうするか⁉︎

対処法は3つあります。


一つは

最低限の努力で改善に努める。

昨日も書きましたが

弱みを改善しても

平均までしか能力は高まらないそうです。

もちろん平均まで高めるのも

大切ですが、

改善の努力にとらわれ

過ぎないようにした方が良いということです。
それよりも

強みを活かす、磨くことに

力を注いだ方が良いと思います。

そして二つ目は

アウトソーシング!

得意な人の力を借りてしまいましょう!

自分は弱みでも

誰かの強みなのです。

パートナーシップで、

お互いの強みを活かし合う方が

ステキじゃないですか*\(^o^)/*


そして三つ目は

弱みを強みとして活かす、です。

弱みは

潜在的な強み、

使っていない強みなんです。

弱みは見方、視点を変えれば

全部強みになるのです。


続きは

また明日*\(^o^)/*



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2016年02月16日(火) 16時01分27秒

自分の強みが見つけられない

テーマ:---子育て・レジリエンス
今日は企業様での講演でしたニコニコ  

テーマは

「あなたの強みの引き出し方」

{EA31E03C-8D54-48EE-A406-A651924FA938:01}




自分の強み

すぐ思い浮かびます⁇


昔、

自分の強みを100個出す

という宿題を出されたことがありました、、、

私たちって

欠点、短所を努力して直すことが

良いことのような教育文化で

育ってきたような気がします。


ダメなところが

良くなったり、直ったら褒められるぼけー

もちろん、それも大事なことなんですけど、

なかなか強みにフォーカスされた

経験がないから

強みって言われても

ピンとこないガーン


だから、

自分の強みが

ぱっと言えない。


「ダメな点はたくさん

 思いつくんですけどね~」と

言われる方が多いのもそのせいかな。


ちなみに

弱みを改善さしても

平均までしか能力上がらないって

言われてます!びっくり


それよりも

強みにフォーカスして

強みを活かした方が

能力が発揮できると思います!


そして、

強みは

あまりにも

当たり前な能力なので

自分でな気づきにくいと言われてます。


楽々と

普通に

簡単に

やれちゃうので

自分では

強みって思えない。

他人から見ると

すごーーーーいっびっくりびっくりびっくり

って思うんです。

でも本人は

「はっ?何が?普通なんだけど」って

なっちゃうえーん

自分よりも

他人の方がよくわかるんですよ、

だから

周りに聞いてみて下さいニコニコ


100個の宿題は

人に聞いて聞いて聞きまくってやりました。

へーー

そうなの?

そんな風に見えてんだ?

と驚きの連続。


知らない自分に

出会えますよウインク


そんなこと言われたって

弱みが気になるじゃんえー

と、思う方もいますよね、

私もそうだった。

だって

弱み、短所を直すことが

正しいと思ってるから。。。



明日は弱み対処法を

お伝えしますね!ウインク



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2015年12月11日(金) 15時38分48秒

CBCラジオ「丹野みどりのよりどりっ」出演

テーマ:---メディア掲載
今日はCBCラジオの収録でした^ ^

「丹野みどりのよりどりっ!」の

大人のたしなみ講座のコーナーにゲスト出演させて頂きました~

丹野さんといえば、
夕方のニュースでお馴染み^ ^

今回のテーマはコミュニケーション。
言いにくいこと、ネガティヴなことの伝えた方をお話しさせていただきました。

放送は今日、18.25日の三回シリーズ!

16:40分頃からです。

今日の放送は間もなくです^ ^

タイミング合えば聴いてください\(^o^)/
{C9B6C86B-518A-477F-AAE7-787D036550B7:01}

{724AC6B6-7D82-4415-AE64-4427F0841208:01}


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