アンチエイジングライフ

大好きなコスメや美容、お買い物、食べ歩き日記です。美意識を高く持って、日々過ごしていきたいなと思っています。


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ブログのネタがないのでえへへ…あせる、最近読んだ本で特に良かった本をご紹介しますはーと

 

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人生を面白くする 本物の教養 (幻冬舎新書)

 

こちらの本は、60歳にして、戦後初の独立系生命保険会社「ライフネット生命」を創業した、出口治明さんの本本

 

ライフネット生命は、保険外交員を使わず、ネットのみで販売し、低価格の生命保険料で有名です。また、保険料に含まれる手数料が何%なのかということを開示したり、生命保険の支払いも迅速だったりと、これまでのどの生命保険会社とも異なるサービスを提供している生命保険会社です。

 

出口さんは経営者としてはもちろんですが、たいへんな読書家としても有名。そして書評もされています。

 

(※出口さんのお写真はライフネット生命の公式HPから頂きました)

 

そして、この本の主旨である、「教養」について、

教養とは、人生におけるワクワクすること、面白いことや、楽しいことを増やすためのツールです」という一言に尽きると書いています。

 

この本の内容をおおまかに要約すると

 

教養はどうして必要か?

日本人は世界基準で見ると勉強が足りない、教養が欠けている

「自分の頭で考える」ことが不可欠。そのための思考法や勉強法

 

そして、出口さんが学んでこられた「本」「人」「旅」、そして海外駐在経験、海外とのビジネス経験、日本生命在職時代の経験、そして経営者となられてからの経験等から、様々な教養と教養の必要性を教えてくれます。

 

と言っても、 教養とは「あの人はすごい教養人だ」と他人に評されるかどうかなどは、どうでもいいことで、そういう人からの評価を高めたり拍をつけたりするためのものではなく、自分の人生をより彩り豊かにするものだと思っていますとおっしゃっています。

 

この本には、「選挙」「税と社会保障問題」「TPP問題」などの時事問題、現在の日本の現状と問題点などを取り上げられています。また、ある章では、メディアで伝えられる中国人のイメージと実際に接した中国人とはずいぶん違う、また抽象的な観念として思い描かれる中国と、個別具体的な中国人の間にも大きなギャップがあると言い、中国に限らず諸外国について考える際にメディアが伝えるイメージだけで判断するのはかなり危険と指摘され、そのエピソードを紹介されたりもしています。

 

いろいろと内容が幅広くて読み応えのある素晴らしいの本なのですが、何より出口さんの素晴らしい人格そのものが垣間見れてそれが良いのです。

その知識量、教養をひけらかすわけではなく、価値観を押し付けるわけでもなく、自慢せず、いやらしくない。

それでいて上品で、面白くて本物の教養を教えてくれます。

こんな尊敬できる面白い人生の先輩が近くにいたらとか、こういう人が日本のリーダーになってくれたらと心から思いますニコニコラブラブ

 

人生を面白くする 本物の教養 (幻冬舎新書)

 

 

 

 

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伊勢丹新宿店の本館地下2階にある
世界中のオーガニックコスメやナチュラル
コスメが揃うビューティスポットビン花
BEAUTY APOTHECARY(ビューティアポセカリー)
 
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そのビューティスポットのフロアに
カラダに優しいオーガニックのカフェ
「HATAKE CAFE」が併設されています大根2
 
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伊勢丹でSALEが始まったので、
お買い物前にこちらでランチにんじんサラダ
 
注文したのは

限定100食 HATAKEランチ 

 

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10種類以上の野菜を少しずつ味わえるのが

嬉しくて毎回注文しちゃいますサラダ注目!!

 
10種類の野菜も毎回違ったお野菜が出てくるので、
「今日は何の野菜が出てくるんだろう~♪」
と楽しみニコニコ
 
ランチの後は、
夫から素敵な誕生日プレゼントカバン
を買ってもらいましたはーと
普段は、とっても倹約家な夫ですがえへへ…あせる
誕生日などの記念日はちゃんと覚えて
くれているのが嬉しいですはっぴ
 
 
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3カ月ぶりに山中湖のマンションへ

部屋の掃除に行ってきました車


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山中湖は冬は寒さが厳しく、夜は暖房をつけっぱなしでないと、寒くて眠れないくらいですがあせる、夏は涼しくて過ごしやすいのが良いですニコニコ星


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富士山は山頂に雪があるイメージですが、7月~9月頃には雪のない夏限定の富士山が見えます。

・・・が、この日は天気は良かったものの、雲がかかっていて富士山はキレイに見れず残念

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山中湖に来ると必ず来る「紅富士の湯」


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富士山を間近に眺めながら温泉に浸かることができる、大庭園露天風呂が魅力的

 

山中湖付近はあまり観光できるところがないので、いつも河口湖、御殿場の方までドライブし、食べログで評価が高く、いつ来ても満席で人気の「フィレンツェ」でお昼ごはんを頂きます。

 

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帰りはまた温泉に入って帰り、平日の仕事の疲れが取れました

 

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先週、お友達の典子さん実子さんによる

《アーユルヴェーダ体質診断付、体質別ブレンドアロマ&ポーセラーツでガラスのキャ二スター作り》の講座に参加してきましたはーと

 

 

典子さんが担当された講座で、アーユルヴェーダというものがどんなものか、初めて知ることができましたニコニコ星(言葉は聞いたことはありましたがあせる

 

アーユルヴェーダでは、身体を構成するエネルギーをドーシャと呼んでいて、ドーシャが乱れることで、体は不調を訴え、様々な病気を引き起こしてしまうそうなのです叫び

 

人の体質は、3つのドーシャすべてによって成り立っているというのがアーユルヴェーダの基本の考え。たいていの人は3つのドーシャのうち、優勢なドーシャがあるとのことで、まず「ドーシャチェックテスト」からえんぴつ☆勉強

 

その診断テストによると、私は「PITTA(ピッタ)」という体質。

そして、その体質診断から自分のドーシャのバランスを取るためのアロマ精油を教えてもらい、ブレンドオイルを作成しましたヤングリヴィングヤングリヴィングペパーミント

 

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それから毎日、作って持ち帰ったアロマのブレンドオイルを使っているのですが、なんとなく不調だったのが、本当に体調が良いのですペパーミントはっぴ

 

そこで、香りについて興味を持ったので、Amazonで『〈香り〉はなぜ脳に効くのか~アロマテラピーと先端医療~』を購入し読んでみました。

 

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<香り>はなぜ脳に効くのか―アロマセラピーと先端医療 (NHK出版新書 385)

 

まず、人間がどのようにして香りやにおいを感じるのか、そのメカニズムが詳しく書かれています。そして、においは、脳、しかも脳の深いところにある部分(視床下部や大脳辺縁系)に直接作用するために、自律神経や内分泌系、あるいは感情や情動行動に影響を与えるということビックリマーク

興味深かったのが、においが脳に及ぼす影響の話。たとえば、痛みは傷ついた患部からの信号を受け、脳が痛みを感じる物質や痛みを増す物質を産生。つまり痛みのもとは脳であり、そのため、がん性疼痛など、これまでの西洋医学では難しかった苦痛をやわらげるという終末期医療にもアロマテラピーが有効という話!ピンクグラ

 

そして、認知症患者が精油のにおいを嗅いで認知機能を改善できることがわかってきたという点も具体的にそのメカニズムが書かれていて興味深かったです星

 

この本を読むと、香りが脳に与える影響って計り知れないものがあることが分かります花

 

 

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先週の土曜日は、大好きなさゆりさんと
表参道にある「シンシアガーデン(SINCERE GARDEN)
のカフェでランチをしてきましたフルーツコーヒーはーと
 
シンシアガーデンは、1Fがナチュラル&オーガニックコスメショップ、2Fにカフェ、そして地下にスパを併設した体の内側からキレイになれる人気の癒しスポットクラムボンは笑ったよ花
 
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2階のカフェへはあらかじめ予約して出かけたので、ゆったりとしたソファ席に案内してもらいましたハート
 
店内は温かみのある落ち着いた雰囲気で癒されますはっぴ
 
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ランチは、「ガーデンプレートランチ」と「キャラメルバナナナッツタルト」を注文スープ

 

セットの主菜は、

プレーンorクルミorレーズンのベーグルか、

雑穀米or玄米のごはんご飯を選べたり、

また、飲み物は、五行茶という、

「木・火・土・金・水」という体調別にブレンドされた5種類のお茶の中から選べたりと本当にヘルシー!ピンクグラ

 

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平日限定ですが、トリートメントと、カフェのランチがセットになったとってもお得なプランもあり、平日休みのときはぜひ利用してみたいですはっぴはーと

 

ご案内。6月25日(土)11時からお友達の典子さん実子さんが、

《アーユルヴェーダ体質診断付、体質別ブレンドアロマ&ポーセラーツでガラスのキャ二スター作り(お土産付き)》レッスンを開催されます。

私も参加する予定なので、お時間ある方はぜひv(^-^)v音符詳細はこちらです。


 

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http://www.biyoutaikenjournal.com/
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