『ダイエットのマニフェスト』

2009-11-16 09:42:57

ダイエットのマニフェスト

■　宣言してしまう　■

ダイエットをやっていても、ついつい誘われた
お酒の席で、ついつい飲み過ぎ、食べ過ぎ

後悔というのがありますよね。

ですから必要最小限のお付き合いにとどめるのに
効果絶大なのが

『　宣言する　』

ことです。

大切なお友達とのお茶や食事はいいですけど
会社の関係の飲み会なんかで、せっかくのダイエットが

無駄になるのはちょっと悲しいですよね。

（　会社の飲み会が大好きという方は別ですが…　）

私は自由業なので、会社の飲み会というのはダイエット中
にはありませんでしたが、家族の誘惑というのに対抗する

必要がありましたので、この方法を使いました。

『　ダイエットする事にした！！　』

この一言を宣言すると、最初はいろんな事を言われたり
しますが、食べたくない時や、誘われたくないときの

最高の断り理由になりますから、とても便利ですよ。

今日は『　宣言する　』でした。

今日も１日楽しくお過ごしくださいね　＾＾

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