画道師範 Naomi

自分道を生きよう。自分道を究めよう。


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日本更年期セラピスト協会 主催で


『更年期と五感の活用』体験講座をさせて頂きます。






「更年期」



そう聴くと、つらいイメージが先行してしまうかもしれませんが


更年期は思春期と同じように誰もが経験する時期であり



更にステージを上げて、第二の人生が始まるのが更年期です。





思春期に、心や体の変化が顕著に現れるように


更年期にも、心や体の変化が顕著に現れます。




思春期に起こる体調の変化を病気とは言わないように


更年期に起こる体調の変化も病気というわけではなく



パートナーシップなどのメンタル面や環境で、その変化にはかなりの個人差があります。





病院に行って薬をもらうなど


必要な治療を受ける選択肢はもちろん



それ以外にも、自分できる簡単な方法があり


それを知って実践してみるだけで、ずいぶんと改善できることがあります。





その方法の一つが、五感を活用するということ。




普段、何気なく生活していても五感は常に活用しているのですが


それを少し意識してみませんか?



香りや音、触れることなどを実際に体験して


その心地良さを体験してみましょう。





五感を上手に、意識的に活用すれば


更年期に出やすい精神的肉体的症状も緩和されて


気持ちよく穏やかに過ごせるようになっていきます。





■日時   3月9日(土) 19:00~20:30 

        

■場所   横浜 (お申込み頂いた方に詳細をお知らせします)


■受講料 3,000円

■講師   Naomi

■お問い合わせ・お申込みは こちら  

       ※サイト右上「お問い合わせ」より

         「「3/9講座希望」と送信して下さい)

       

 


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日本更年期セラピスト協会 ☆ 更年期セラピスト養成講座




東京神田にある「日本カウンセラー学院 」で


日本更年期セラピスト協会理事長で心理カウンセラーの但野真実子さんが


更年期セラピス養成講座についての体験講座をされました。



医師や薬剤師など5人の講師でお伝えする養成講座で


私も講師として担当させて頂いています。





「更年期」と聴くと、何やらマイナスイメージが働きやすいですが


実は、新たに第二の人生が始まるサインでもあり


とても肯定的に捉えられる時期でもあるのです。



更年期について、以前にも記事に書きましたので


ご興味のある方はこちらもお読み下さい ⇒ その①  その②






『 女性が先に苦しんで、男性が後から苦しむんです 』





但野真実子さんが、講座の中で説明されました。



これだけ読むと何のこと?ですが


更年期はホルモンバランスが崩れていろんな症状が出てきやすくなるのですが


このホルモンの減り方が、女性と男性では違うのです。





女性は、ある時期から極端にホルモンが減り


男性は、ある時期から徐々に減っていきます。



つまり



女性は、極端に症状が分かりやすく出るので自覚が強く


男性は、症状があまり強くでないので自覚が少ないのです。





そして、更年期に対する自覚は、女性の方が強くて早く感じるので


男性はその苦しさがイマイチ理解できません。




急に怒り出したり涙を流したりする女性に


男性側が単純に情緒不安定だと片づけたり、誠実に向き合わなかったりすると


今度は男性が更年期?と想って苦しんでいるときに


女性は自分が支えてもらえなかったと不満を抱いたことを覚えているので


女性を助けられない男性は、熟年離婚の危機になるかも?!、ということなのですね。





更年期の症状は、個人差がとても大きいですが


それは、その人のストレスの量や耐性度の違いも大きく起因するためです。



更年期は、パートナーとの今ままでの関係性を


顕著に見せてくれる時期でもあります。



つまり、「真剣に向き合わされる時期」になるのですね。





どんな言葉掛けをしたらいいのか


どんな風に接してあげたらいいのか



うつと更年期のうつは、何が違うのか




更年期に対しての知識を持っていれば


周りもとても迅速に適切な対応をすることができます。




カウンセラーやセラピストの方、看護師や介護士の方など


日頃から相談を受けたり、人と接して会話することの多い職業の方に


とてもおススメの養成講座です。





誰もが必ず通る「更年期」という道。



周りのためにも、大切なパートナーのためにも、自分自身のためにも


確かな情報を持っておくと、とても役に立ちます。




ぜひ、現場経験豊富な講師陣からの確かな知識や情報を得て下さい。





日本更年期セラピスト協会 更年期セラピスト養成講座については ⇒ こちら



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(更年期セラピストについて、「セラピスト」に特集された記事)




日本更年期セラピスト協会


更年期セラピスト養成講座@横浜最終日☆





人生の転換期で、第二の人生が始まるサインである更年期は


言い換えれば、自分のライフスタイルや意識を大きく変えて


より豊かに残りの人生を過ごすことができる素晴らしい機会です。





今回、私の担当講座で


~五感の重要性について学ぶ~


○代替療法の捉え方・考え方
○自然治癒力を高める方法
○五感が及ぼす体と心への影響
○心の持ち方が体に影響する
○更年期症状を緩和させる色や香り


のお話をさせて頂きました。




たくさんお伝えたいことがあるなかで


一番私自身がお伝えしたかったのは、「心の持ち方」です。




五感を活性化させる方法や代替療法の種類を知って


どんなに免疫力を上げても


ストレスが掛かれば、一気にその免疫は下がってしまいます。





また、代替療法の種類も数多くあるので


「自分に合うものを見つける」という選択力もとても大事です。




誰かが言ったから


身近にその方法で治った人がいるから


だから、その方法が自分にも合っているというわけではありません。





良いものと必要なものを区別するということ


人に合うものと自分に合うものを区別すること



自分のライフスタイルに全く合わないようなものや


継続するのに困難を要するものを選ばないこと



そんなことを意識することも大事です。





更年期がどういうものか

どう対処すればいいのかという


知識を持つだけで、救われる人が数多くいます。




更年期は、誰にでもあるものなのです。




誰にでもある、更年期。


人生の転換期である、更年期。


第二の人生が始まるサインである、更年期。




そんな「更年期」について



医師をはじめとする各専門分野の講師陣から


更年期の正しい知識や対応



を学びましょう。




セラピストやカウンセラーなど相談業務に従事されている方はもちろん


自分や家族、身近な人に活かしたい方にもおススメです。



詳細はこちらに  ⇒ 一般社団法人 日本更年期セラピスト





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