ナンシーギルゴフ先生と共にアシュタンガヨガのご指導をされていらっしゃる恵子先生ワークショップの日程が決定しました^_^


8月30日ー9月2日 東京 
8/30,31 日暮里駅徒歩1分,西日暮里駅徒歩10分圏内の場所です

9/1,2 都内 

内容等確定しましたら、ご案内させて頂きますので、ご予定下さい✨





5/14 東京ドームヨガイベントが大盛況にて終了致しました、また後日写真と共にシェアさせて下さい。さて、早いですね🏃‍♀️後一ヶ月後には女性の為のヨガイベントYoga  Womanです。

チケット残数情報をお伝えさせて下さい。
5/14時点でNAOクラスチケット残数、残りわずかとなっております。クラス参加をご予定くださっている方はご調整頂けますと幸いです✨


気温変化が著しい日々ですね😅🌞🌦

時々刻々と変わる様々な変化の波に上手に乗りましょう✨

ヨガやアーユルヴェーダがその術を教えてくれます


一緒に学びを深めていきましょう🌺





Nancy先生との時間

テーマ:

あっという間に過ぎていく。。。

Nancy先生のお話は温かみがあって😌

パタビジョイス氏との貴重なお話を惜しみなく

シェアして下さり✨

時には涙してしまう方もいらっしゃる今回のTT

いつか70歳を過ぎても Nancy先生みたいに練習を

続けまだ尚、気づきや学びを感じられる指導者で

いたいな




羽ばたくんだ!

テーマ:
昨日は満月でした

満月に🌕変革がやってくる

最近のNAO

気のせいか?

         偶然か?

                   運命か?


わからないけど 一つ言えることは いつも

                   『自分に正直であること』

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🌺イベント情報🌺

5/14 月 東京ドームヨガ 
Naoもhelpでいきます⚾️


6/17日 登壇
[YOGA WOMAN]
より健やかに美しく輝く、女性のためのイベント
https://yogawoman.thebase.in/



『オーガニックライフ東京2018』

今年は体育館にて登壇させて頂きました。
当日沢山の方々がご参加下さり私自身パワーアップできた『今年のOLTでした』
いつもいつも素敵な機会を与えて下さる事務局の皆様、沢山のご都合をつけご参加下さった皆様、いつも私を支えてくれるアシスタントのお二人
全ての方々に感謝致しております🙏

次回は6月17日 『Yoga Woman 』でお会いしましょう🌸 

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Yoga Woman !

テーマ:
YOGAWOMAN2018の事前予約チケットの販売開始しました 。
(定員が50名程のクラスです)

🌸女性のためヨガイベント🌸

人には様々役割を与えられ

とりわけ人生の中で女性は色々な役割を経験していますね😌


人生の様々なシーンや毎日のカラダの変化

時の流れの中で移り変わるカラダや心の変化

ヨガはそれらをバランスしてくれる

長い時を経ても変わらない素晴らしい智慧です

ただ 一人ではどうしたら良いのか?🤔

よくご質問頂きます↓

『先生のDVDなどはありませんか?😅それを見ながらヨガをしたい』

NAOの答えは↓

『自分でやれば大丈夫!』

そう 勿論指導者から学ぶ事が大切です

しかし  お教室やスタジオに行けない時の方が多くないですか?

今回のイベントでは
 
自分の為のヨガシークエンスが作れるように

学んでいきます、終了後には皆さんお一人お一人の為のヨガシークエンスを完成させ

ホームプラクティスに役立てていきましょう💕

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http://organiclifetokyo.com/time-table


以前からお伝えさせて頂いております、
東京エリア最大のヨガ&ライフスタイルイベント、オーガニックライフTOKYO2018は4/20(金)21(土)22(日)の開催です。

NAOクラス

[21G5]4/21(土) 16:00-17:30 
The roots of yoga flow Basic

吸って腕をあげる動作、何を意識してますか?

吐いて腕を下ろし前屈する時、脚にどんな意識を向けていますか?

ややもすると意識することを見逃してしまう

動きに注目し、足の裏、脚、腕、前肋骨、後肋骨への意識を広げていきます

シンプルですが意識は深く

初めての方は身体の使い方の確認

日常的に練習をされている方や指導者の方々は

新たな気づきが皆さんの練習に役立つ事と思います。

NAOが一番最初に師から学んだワークを

NAOなりにお伝えさせて頂きます(^^)

*チケット事前予約は4/16(月)までとなります。


🌸体育館でお待ち致しております🙏🌸