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手帳にコツコツ書き留めるタイプです

その日におこるであろうことを考えながら

また

過ぎた日の事を再び思い出しながら

今日は満月

新しい手帳使い始めました😌    

何を書いているかって😏

スケジュールや

やるべきこと

レッスンでの事が

1番多いいです✏️
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インストラクター人生の中で

いわゆる大手といわれるスポーツクラブの

多くでクラスを担当させて頂いてきました

8年程前からはヨガアドバイザーを務めさせて
いただいております

ジェクサーだけがスポーツクラブでのクラス

ジェクサーでは今日の亀戸クラスがラストでした

新年は1/3からジェクサー新宿からスタートします

本年もどんな日も足を運んで下さりありがとうございました!




ヨガスタジオは1/1だけお休み〜私も練習したいし、みんなも練習したいし、指導させて頂きます^ ^







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お久しぶりです


m(._.)m ...すみません


作り込みをしていまして

昨日、コンプリート

自分の中にあるものを出し切り断捨離を繰り返す

いわゆる

出し惜しみはしないように

自分に言い聞かせています

手放したら

また必要なものに意識がいき

自分の糧となる

それを経験の中で

確信してるから

様々研修等も終了し、スッキリ



ぶれない自分

テーマ:
昨夜帰国しました

いつもの朝に帰ってきました

でも

何かが少し違うかなぁ

さらに自分を信用できる

自分の中に安心感を感じる



今回お世話になった先のオーナーは

なんとヨギーでした


アイアンガーヨガを学ばれ

敷地にはスタジオがある

毎朝瞑想するそうだ

Who am I ?

オーナーがもった疑問から

ヨガに出会ったという



この身体は魂が、選んだ器

大切に扱おう

満足し

自信を、もとう

信用しよう

何がおこったとしても

ぶれないよ

ヨガはシンプルすぎて

気づけないことを

教えてくれる


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先週から学びの為にマウイ島にきております

沢山のワークショップを受講すること

もちろん大切です

...🤔

でも

伝えさせて頂く立場として

NAOが一番大切にしていることは

自分の練習を通して

カラダで

ココロで

感じたこと

体感したこと

だから長きに渡りヨガ実践者であり指導者

である先生方から

沢山話を聞きたい

そう


幼い頃に祖父母から戦争の話や


古き日本の話を聞かせてもらったように

今回は師チャックと長く時を共にされた

ナンシーギルゴフ先生のシャラで開講されている

Manju jois's 先生のマイソールへ仲間と来ています

皆が次の日の練習が待ちきれない位ワクワクし

ています!自分にチャレンジしています!

頭でヨガはできない、感じることを大切にしているから


NAOの学びは続きます!

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                           (初日の練習後!)
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                         (後ろがシャラ)
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そして!恵子先生との再会!

朝練後、貴重なお時間を恵子先生と過ごさせて頂きました

私達のとまらない質問に天使のような笑顔で


丁寧に答えて下さる恵子先生!




また、ブログでご報告しますね