優しく

静かに

練習を見守ってくれる

Jois's先生

おだやかなんだなぁ

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練習後で汗だくですが^_^

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ナンシーギルゴフ先生と恵子先生♡

2017年ナンシー先生の日本ツアーも確定してますよ〜

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先週から学びの為にマウイ島にきております

沢山のワークショップを受講すること

もちろん大切です

...🤔

でも

伝えさせて頂く立場として

NAOが一番大切にしていることは

自分の練習を通して

カラダで

ココロで

感じたこと

体感したこと

だから長きに渡りヨガ実践者であり指導者

である先生方から

沢山話を聞きたい

そう


幼い頃に祖父母から戦争の話や


古き日本の話を聞かせてもらったように

今回は師チャックと長く時を共にされた

ナンシーギルゴフ先生のシャラで開講されている

Manju jois's 先生のマイソールへ仲間と来ています

皆が次の日の練習が待ちきれない位ワクワクし

ています!自分にチャレンジしています!

頭でヨガはできない、感じることを大切にしているから


NAOの学びは続きます!

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                           (初日の練習後!)
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                         (後ろがシャラ)
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そして!恵子先生との再会!

朝練後、貴重なお時間を恵子先生と過ごさせて頂きました

私達のとまらない質問に天使のような笑顔で


丁寧に答えて下さる恵子先生!




また、ブログでご報告しますね



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ヨガアサナの練習

テーマ:
ピリッとした朝が心地よい✨

月曜日〜金曜日までは朝練に行けるので

毎朝三時起床☀️

質問されることは

『朝練に行く事に気持ちが萎えることは?

んー

もちろん ...あと五分寝よう...とかの葛藤はありますよ(笑)

でもね

楽しいのです

一日二四時間
/その内の二時間を自分の為に使う



NAOは朝練に行くことだけがアサナ(身体的なヨガ練)の練習をする事では決してないと考えています

人にはそれぞれ役割りがあるから

自分の為に時間を作れるナイスなタイミングに
アサナの練習ができれば

良いのでは

NAOはヨガに出会ってかれこれ16年くらい

沖ヨガにはじまり,今の練習はアシュタンガヨガ

とはいえ

長い間

いわゆる宅練者だ

朝練には行きたかったけど

そのタイミングを作るまで9年間待った

自分の判断はなかなか良かったと


思ってる

いざ朝練に行ける日が訪れた時

とてもスムーズだったから

ヨガの練習は誰の為にするのかな

先生の為じゃないはず

自分の為

自分が楽しいから

自分が幸せになれるから

だから

朝練に行けないからって自分を悲観しないで

マット一枚分のスペースがあれば

いや

もっと小さいスペースでも

アサナの練習はできるから

そういつだってできるよ

何かを無理したりしないで

だって人生には

その時しか味わえない時間がある

その時間は取り戻せない

だからそれを大切にした方がいい

ヨガは自立すること

先生は大切だ

先生からの学びを

自分の中で咀嚼して知識を知恵にする

朝練に行かなくても実践できるよ

十五分、三十分だっていいじゃない

自分の為だけに

時間を作れたら最高なんだ!

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新月の朝

テーマ:
新月は新しい事にチャレンジや願い事などを設定する

といわれますが

毎朝気持ち良く目が覚め

心身元気で

世の中平和で

当たり前がありがたいって

いま一度心にとめる

スタートにするのもいいね👍
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...ムーンデイは朝練おやすみ
...3時に起床しなくても良いのに 
...やはり3時に目が覚めた今朝😩



 12/11 日曜日 Maneesh & Naoアジャストメント集中講座Vol.2 スタンディングポーズPart 2‐開催致します.

私達の師:チャック・ミラー、マティ・エズラティ、チャド・ハムソン、ドナホールマン。素晴らしい先生方の教えを私達の経験を通しシェアさせて頂きます.

ヨガのポーズはがむしゃらに練習したり,痛みや怪我を伴うものではありません.

ヨガで怪我,アジャストによる怪我...
本末顛倒では...

『方向性を理解して正しい努力をしましょう』

☆お問い合わせはアメブロからメッセージを下さっても大丈夫です^_^


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