RISAの『かぼちゃのチャチャチャ』

 アクロヨガジャパン代表のRISAが、ヨガに対する想いや日常生活、レッスン情報をのせていきます〜♪

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公式ホームページ、随時更新中♪♪♪

http://risa-yoga.com/

公式HPかぼちゃのちゃちゃちゃ




覗いてみてください~♪
レッスン情報、写真等がたくさんのってます!


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テーマ:
みなさん、こんばんは!

もう少し日にちがありますが、、お知らせです☆

【今週末!TV出演情報】
情報解禁ーっついにあの!2人まで!アクロヨガ体験して頂きました!!!わぉーーー!!!誰かはお楽しみに♪今週末です!是非、チェックしてみてくださいー♡
◆日本テレビ『シューイチ』
◇日時6月26日(日)7:30-9:55 (番組内での放送時間は分かりません)
◆公式サイト:http://www.ntv.co.jp/shu-ichi/


ちなみに、、ちょろっとかもですが、
6/22 PM22時~、NHK BS1のニュースでもアクロヨガ出るかもです!こちらも要チェック♡

是非!!!チェックしてください


わたしはハワイトレーニング中で、生で見れない為、感想コメント頂けたら嬉しいです♪


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そんな、西浦莉紗のクラスを受けたいーと感じてくださったら、、
こちらのサイトをご覧下さい♪


レッスン情報、写真等がたくさんのってます!

アクロヨガのパフォーマンス動画はこちら♡↓




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I am going to go hawaii 6/17-7/9♡

明日からAcro RevolutionのTeacher trainingの為、

ハワイ島に行ってきます!

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応募条件のハードルが高くて事前の動画チェックなどから、だいぶ鍛えられ、ドキドキ&ワクワクでいっぱいですが、、

純粋な自分の《やりたい*\(^o^)/*》という気持ちの為に♡

そして、アクロヨガジャパン代表として!

日本のアクロヨギーの皆さんに沢山のテクニックやアイディア、Happyが伝えられるように✨

みっちりしっかり学んできます!


この間のレッスンは全て休講・代講となります。

ご協力頂きましたスタジオ様、先生方、私のワガママを理解し待っててくださる皆様、心からありがとうございます!

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出国日はもちろん、帰国日の次の日からレッスン、イベント、ワークショップSTARTです!!!笑 

 惜しみなく、皆さんにシェアしていきますので、宜しくお願いしますー*\(^o^)/*♡



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レッスン、イベント情報は下記のHPよりご確認お願いいたします♪




Shanti Shanti peace♡

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今週の日曜日は、Eventふたっつ♪


【yogamusic,jp10周年スペシャルイベント】

インストラクターを始めてからずっとレッスンで使用させて頂いているCDはこちらで買ってます♡

大変お世話になっている、Yogamusic.jpさんの10周年スペシャルイベントで、レッスンを担当させて頂く事になりました*\(^o^)/*

ありがとうございますー!
そしておめでとうございますー!!!


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ヨガのポーズをとりながら、セルフマッサージを行うとても気持ちの良いクラスです。タイマッサージの動きを利用して関節を緩めるFlow、自重を利用しての筋膜リリース、深い呼吸で内蔵からマッサージ。

驚くほど変わる、Before/Afterの違いもお楽しみに!


◼︎6/12(日)11:45~13:00
◼︎講師:西浦莉紗先生

△空席あり

*お申込はコチラから*




お家で出来る!美脚ヨガ&フットマッサージ講座《Drink付き♪》】

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Risaの大好きなソラトニワのCafeとのコラボ Vol4!

今回のテーマは《✨美脚✨》

これから夏に向けて準備をしなければ!!の女子達をサポートします!あの手この手を使って美脚を手に入れましょう♪ 覚えて帰ればお家でも簡単に出来るもの嬉しいポイントです(^^)


《Yoga +フットマッサージ 75min》

腰回り、股関節周りを緩めてから、脚の動きをメインとしたヨガのクラスを行います。

緩めて、ほぐして、流して、鍛える!!!

沢山動いたあとは、ソラトニワこだわりのC.O BIGELOWのオイルを使って、フットマッサージをしていきます。

沢山種類もあるので、お好みの香りを探してみてね♡

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心理アロマセラピーの資格を持ってるので、症状に合わせてオイルをお選びする事も可能です!


C.O BIGELOWとは、、
アメリカの調剤薬局が開発したビューティーアイテムのブランド♡リップやボディクリーム、ハンドソープやコロンなどもあります♪

気になる方はCheck!!↓


《Cafe Time》
Soraxniwaこだわりのドリンクが一杯無料です♪当日、お好きなものをお選びください(^^) 

そして、なんと、なんと!!!
今回は、リアーナも愛用の高級靴下と世界で大ブームの“STANCE”の靴下(3000円相当)を、WS参加者の中から抽選で2名様にプレゼントしちゃいます!!!わぉー!!!可愛い靴下が似合う美脚作りを一緒に目指しましょう♪

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気になる方はSTANCEのサイトCheck‼︎↓


※当日、店内でSTANCEのポップアップイベントを開催中なので、ご希望の方は当日ご購入頂けます!


STANCE  POP UP SHOP 6月3日(金)~12(日)@SORA×NIWA SHOP   
 
 

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こんな感じで、Cafeの中に靴下売ってます♡

◾︎日時
6/12  (SUN)  
15:30-16:45  Yoga75min +Cafe Time 

お好きな時間までどうぞ♪営業は19:00までです。


◾︎場所
ソラトニワ原宿神宮前
原宿・明治神宮前 徒歩8分

東京都渋谷区神宮前3-25-18

原宿警察署の向かいです♪


■定員:12名 (完全予約制)

あと1名!

■参加方法
参加希望の方は、info@risa-yoga.comまで《美脚ヨガ参加希望》と、ご連絡をお願いいたします。


■参加費:3000yen
ドリンク代、レッスン使用オイル代 込み


■持ち物
・動きやすい格好(オイル使用希望の方は、膝までめくれるウェアでいらしてください)
・ヨガマット(マットレンタル300円)
・お水
・汗拭きタオル


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■参加対象
年齢・性別・ヨガ経験問わず、どなたでもご参加頂けます。

初めての方・身体の硬い方もご安心くださいませ。オイルにアレルギーがある方は、なしでも可能です!


皆様のご参加心よりお待ちしております♡




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こんにちは✨


Blog書きたいのに中々進まないよー>_<

色々順番が前後しますが、とりあえず✨笑 



先週末は257名が、虎ノ門ヒルズでの外ヨガに来てくださいました!


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わぉ♡ありがとうございます!!!

遠方から来てくださった方や、昔担当してたクラスの方で、
『元気が欲しくて会いたくなって来ましたー!』と久しぶりにお会いする方もいて、ウルウル、感無量でした(;_;)♡

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レッスン内容は相変わらずのフリーダム!笑

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レッスンタイトルからは予想しなかったであろう、Sを発揮w

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お天気にも恵まれて本当に気持ちよかったな~♡

やっぱり外はいいね!!!

ちなみに今日のウェアは、リーボック!

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場所、人、ウェア、コト、時間、小さな選択だったとしても、ぜーんぶ自分で選んでる!


幸せと感じるものを大切に♡

キラキラしていられる場所を大切に♡



今日も素敵な1日を♪


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ついにーーーっ来週になりました!!!

私が主催する、表参道で開催のアクロヨガジャパンフェスティバル2016!!!

これね↓


Facebookでは、毎日ブースや出演者などのご案内をしております豚チューリップ


そんな中、、去年の夏ぶり?秋ぶりかな?フェスタに向けて気合いを入れるために久しぶりにネイルしたくって、、

時間が急遽2時間ほど空いたので、
アクロヨギーのNatsumiさんがネイリストだった事を思い出し連絡したら、
"今日大丈夫ですよ~(^^)"と♪

やったーキラキラ

以前ネイルを予約した時、履歴が埋まるほどかけても前日予約すらも出来なくて、、

ネイルとかって、ふと空いた時間にやりたいから当日予約出来てラッキーーーーーー*\(^o^)/*


という事で久しぶりに行ってきました♪



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じゃん♪

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かわいー!
フェスタのテーマカラーがブルーなので、フェスタの太陽になりたいな晴れ
という事で【オレンジ×ゴールド】 にして頂きました!

私のワガママに嫌な顔せず最後まで付き合ってくれて、Natsumiさん本当にありがとう!!!

やっぱり3週間くらい一緒に生きてくネイルだから、ちょっとの差でもこだわりたくなっちゃうんですよねーーー。

あ、そうそう!
私のBlogを見たと伝えるだけで、お会計から1000円OFFになるそうです!るん♪


渋谷 ネイル ラテ(Nail Latte)

 電話番号:03-6809-0440


場所はJR渋谷駅から109方面に進み、道玄坂登って、左手にロッテリア超えて、丸亀製麺超えて、スープカレーのShantiがあるビルなので、方向音痴の私でも一発でした!

落ち着いた空間で居心地良く、とっても
オススメなので、良かったら行ってみてくださいね(^^)

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Shanti shanti peace♡



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