トレーニング講習会

テーマ:
本日は、南会津高校トレーニングルームにおいて

新潟よりトレーナーの方を招き


基礎トレーニングの講習を行われました。


参加したのは


ハンド部とスキー部


本当は、他の部員にも参加してほしい部分はあったそうなんですが


いかんせん


トレーニングルームが狭い!


よって20名限定ということで行われました。


参加部員たちは、日ごろのトレーニングとは違った

プロのトレーナーより専門的な指導をきっちり受け


正しいトレーニング方法を学びました。



それが、また楽しい!


筋肉は、しっかりとしたトレーニング方法をとらないと


鍛えるどころか 痛めてしまう場合があります。



今回は、そういう意味でも非常に勉強になったと思います。



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