nanea cafe

代々木公園前にある、推拿整体サロン&ボディ・センス・カレッジ【nanea/ナネア】石隈きわこのブログ。健康と美を追求するこだわり整体師kiwaが綴る ”feel so good”な毎日。
 


テーマ:

ワタシの周りの

数すくない心友


MASA姉さんのマクロちっくキッチンが


いよいよnaneaで開催します~



彼女のつくるご飯は。。。



「幸せほっこりごはん」音譜恋の矢



たべるとなんだか元気がもりもり



でもほっこりラブラブ


本当に皆に広めたい味なんです!!!


キッチンの中にちりばめられる

彼女の話す 陰陽な知恵は


子育て中のママは

知っていて絶対損はありません。。


楽しい子育て

幸せな人生の為に


是非参加してみてください!!





クローバーマクロちっくキッチン基本クローバー

マクロビオティックをベースに、肉・魚・乳製品を使わない

気軽に・安く・おいしい・ヘルシー料理教えます。

子供のアレルギー、パパのメタボが気になる方、

病気にならないための予防知識、

季節のカラダや自分のカラダとココロを知るための勉強を

しながら、楽しくお料理しませんか?

●講座内容●

基本コース①

野菜の甘みを使って砂糖がなくてもおいしくできる基本を教えます。
きんぴらごぼう・お麩じゃが・青菜の胡麻和え・切干大根の使い方・基本の味噌汁・玄米

●持ち物●

持ち物、エプロン・三角巾・ハンドタオル・メモ・マイ包丁持参歓迎

●開催日時●

基本コース① 2009年10月19日(月) 10:00-13:00

基本コース② 2009年11月24日(火) 10:00-13:00

基本コース③ 2009年12月14日(月) 10:00-13:00

3回サイクルで開催するので単発でもOKですが、かならず①回目から受講してください。

●料金●
3回¥10,000

基礎コース①のみ¥3,500
(託児は別途2時間1,000円です。12:00から一緒に試食します。)

●定員●

8名

●講師●

masa(M’s kitchen主宰)

http://members3.jcom.home.ne.jp/masamacro1105/

http://masamacro.cocolog-nifty.com/blog/



お申し込みは


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