今年も本要寺さんにお伺いしての

無料のクラスの開催が決定しました


ご用命に心から感謝します



『瞑想のためのヨガ@本要寺』

 

4月22日(水)19:30~21:00

「瞑想シリーズ」 チャクラのメディテーションⅠ


5月20日(水)19:30~20:30

「アサナシリーズ」 太陽礼拝Ⅰ


6月13日(土)19:00~20:30

「瞑想シリーズ」 ヨガニドラ~眠らない睡眠


6月17日(水)19:30~20:30

「アサナシリーズ」 寝ヨガリラクゼーション



9月未定

「瞑想シリーズ」 チャクラのメディテーションⅡ

 

10月未定

「アサナシリーズ」 太陽礼拝Ⅱ



「瞑想シリーズ」では

身体を動かす時間は最小限です

ヨガマットや座りやすいクッションや座布団

防寒用にブランケットなどをお持ちください


「アサナシリーズ」では

身体を動かすことを主とします

動きやすい服装で、ヨガマット、お水、

タオル、ブランケットをお持ちください



ご予約は

本要寺まで


清水区辻4-3-1

054-366-6335



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