下半身痩せに成功した秘訣は！？♡

皆さんこんばんは(^^♪

美姿勢ダイエットコーチ七瀬葉です。

先日動画に出演してくださった受講生(４０代女性)のSさん♡

(動画はこちらの記事からご覧いただけます)

卒業して半年経過したSさんは

受講期間中に－５・２キロ達成でしたが

更に、４・４キロ痩せて

合計で－９・６キロの

ダイエット成功！！

悩みだった下半身太りも見事に解消されました♡

その変化が凄すぎて

思わず、お写真を撮らせていただきました(^^)/

なぜ、Sさんが下半身痩せに成功したのか

その真相もお楽しみに！♪

まずはダイエット結果から発表しますね！

ーSさん(４０代女性)ー

ダイエットスクール受講３か月間

卒業から半年での最終結果

体重・・・－９・６キロ

体脂肪率・・・－９％

アンダーバスト・・・－４ｃｍ

ウエスト・・・－１１・５ｃｍ

ヒップ・・・－１０・５ｃｍ

太もも・・・－７・５ｃｍ

筋肉率・・・＋３・５％

身体年齢・・・－１３歳

(今は３０代前半の身体年齢♡)

内臓脂肪・・・－３レベル

(当初の半分以下に)

１０キロ近くダイエットに成功していますが

筋肉率はしっかりＵＰして

体脂肪率が下がっているので

リバウンドの心配のない

理想的なダイエットの成功です(^^♪

さ！お写真いきますよー！

まずは、下半身の変化のわかりやすい

後ろ姿から♪

どこからどうみても

別人ですね・・・

もったりしていた背中～腕回りはシャープに！

張り出していたヒップと太ももも

すっきり痩せて、

脚を閉じても

太ももの間には隙間が♡

ダイエット前は、太ももが邪魔をして

脚をぴったり閉じることが出来ていない状態でした。

そして！正面から♡

やはり下半身の痩せ方が

すごいです。

膝上がスッキリ。

そしてお顔回りもシャープになっていますね♡

二の腕だけでなく腕全体が華奢になり、

とてもキレイなラインになっています♡

さらに！横向きです！

下腹部の変化が凄いです！

身体の厚みがなくなり、

ペタンコのお腹に♡

そして何度も言ってしまいますが

やはり下半身のラインの変化がすごいのです。

太ももの前側が張り出していましたが

スッキリ痩せてふくらはぎの厚みもなくなっていますね。

そして横向きのお顔のアップも・・・！

フェイスライン全体が

引き上がっているのがわかりますか？

アゴから首のラインが下がり

二重アゴ気味になっていたのが

しっかり引きあがり

お顔全体が若返っています。

身体年齢も１０歳以上若返りましたが

表情まで若々しく軽やかになられました！♪

〈Ｓさんのダイエットが成功したポイント〉

◆心のこと

自分の感情を表現できるようになったこと。

過去は自分の感情に蓋をしてしまい

周りに合わせがちになっていた部分が多く

自分が何を求めているのかも

わからない状況になってしまっていました。

自分の心に目を向けて意見を言葉にしたり

自分の願望に素直に行動できるようになり

停滞していた流れがスムーズに

アクティブに行動できるようになられました。

心が満たされるようになり

何となくで食べていた食事や

飲んでいたお酒が減ったことも

ダイエットの成功のポイントになりました(^^)

◆身体のこと

糖質の摂取量が多く、下半身に脂肪を蓄えやすかった状態から

脂肪を燃やす食事を優先し

下半身太りから解放されました。

過去に遺伝子検査をし

タンパク質の吸収力が弱いことを自覚していたＳさんは

炭水化物の代謝は悪くないから大丈夫。

と過信してしまい、

必要以上に摂っていたことに気が付けていませんでした。

今は食事を選ぶ基準が明確で

美しい下半身のラインを維持しつつ

食べたいものを上手に食べて楽しまれています♡

スクール受講前にも

様々なダイエットにチャレンジしては

リバウンドしてしまったり

痩せたい下半身が変わらないという挫折を繰り返していたＳさん。

スクールの受講をきっかけに

自分の心にも、身体にも

しっかりと向き合えるようになり

心身共に軽やかに

アクティブになられました♡

生活環境や

お仕事環境にも大きな変化を起こされて

今、本当にキラキラと輝き

人生を謳歌されています(^^♪

下半身は痩せないと悩む方が多いですが

根本の原因を見つけて改善すれば

サイズはしっかりと変わります！

エクササイズよりも

まずは食生活の改善が

やはり重要ポイント。

下半身痩せのポイントについては

メルマガでも詳しく配信しますね♡

※３日以内くらいでお届けしますので

メルマガ登録してくださっている皆様お楽しみに♡

(登録についてはページの最後に)

Ｓさんがダイエットスクールを受講したのは

去年の５月からでした。

１年後、まさかこんなにも痩せて

生活も仕事も変化していること

ご本人の想像を超えた変化でした。

「変わりたい！」と思いながらも

先延ばしにしてしまっている自分のこと。

一緒に向き合っていきませんか？

１day講座では一緒にライフプランから

あなたのダイエットの目的を

明確にしていきます♪

心から腑に落ちて

なりたい自分が見えたとき

ダイエット成功のための行動力は

一気にＵＰするんです。

楽しみにしていてくださいね♡

詳細はこちらから

スクールのご受講をご希望の方は、

まずは１day講座にご参加ください(^^)/

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美姿勢ダイエットスクール

学校長

美姿勢ダイエットコーチ　七瀬　葉

下半身痩せ大成功！卒業後も更に痩せたSさんのダイエットレポ♡