ボードゲームで、アドラー心理学・コーチング

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人生を変える
心理玩具クリエイターの
ひめさとこです。

 

 

 

人は、本来、

チカラを持っている。

 

 

自分を好きでいるチカラ。

自立しようとするチカラ。

自分の人生を切り拓くチカラ。

 

 

自分を責めたり…

他人からの否定的な言葉を

受け取ったりしなければ、

チカラは発揮されると思う。

 

 

否定的な言葉を

パンチに例えてみる。

 

自分に対して、

「なんでできないの?!」と

自分を殴る。

 

傷つく。

倒れる。

 

 

他人のパンチを

まともに受ける。

 

「お前は、ダメな奴だ。」

「早くしなさい!」

 

パンチをまともにくらう。

『やっぱり、私はダメなんだ』

『のろまな私はダメなんだ』

 

傷つく。

倒れる。

 

 

 

自分の思考や行動は、

自分で選べる。

 

 

 

自分にパンチを

出さないことも選べるし…

 

他人のパンチを

避けることもできる。

 

 

なのに…

まともにパンチを受けて、

「自己肯定感が低いんです」

と言う。

 

 

 

自分にパンチを出さない。

「本当はどうしたいの?」

 

他人のパンチを避ける。

「あなたはそう思うのね。」

 

 

それだけでも、

本来持っているチカラを

取り戻せるはず。

 

自己肯定感も高まるはず。

 

 

自己肯定感が高いのは、

『特別な何かができる』ではなく

『パンチを受けない状態』だと思う。

 

 

 

 

 

 

パンチを避ける方法を身につけていますか?

 

 

 

 

 

 

 

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