今日はさそり座で新月、しかも日食ありのパワフルな朝。
朝の空気は静寂で、濃密で、何かが新しく生まれるような感じでした。
昨日は山下先生のエナジーボディワーク講座が、伊那市の吉祥寺でありました。
いつもの教室では１時間半くらいですが、
こちらの土用の時期に行われる講座は、
３時間ほど座学もありたくさんのことを教えてもらえます。
大人数でのボディワークもまた違って良いですね。
気功というと、人をえいやっと跳ね飛ばすイメージが横行してますが
山下先生の教える気功は、内気功。
自分自身で身体の中を整えていき、内圧を高めてしっかりと大地と繋がり、
天とも繋がり、自分の足でこの世界に立てるようになっていきます。
私は今でこそ朝一時間のボディワークができるようになりましたが、
ここに至るまでは長い時間と、毎日の積み重ねが必要でした。
そしてまだまだ長い道のりは続いていきます。
全然まだひよっこですし、体力もようやく人並みになれたくらい。
最初は月一回の教室さえも息絶え絶え・・・。
それでも一日３分くらいから覚えたことをやり始めて、
少しずつ５分→１０分→１５分と増やしていきました。
続けてこられたのは、体力があまりにもなく、片頭痛でよく寝込み、
月経困難で仕事も休むし、すぐに疲れてしまっていろいろできない、
そんな生活が本当に嫌になっちゃったから。
どうにかしたかったんですよね。
今では片頭痛も月一回程度になったし、疲れにくくなっていろいろ動けるようになりました。
そして毎日続けてきたことに対して、ちゃんとご褒美も
二の腕がすっごく細くなったのです。
もうね４０過ぎたら腕が太いのは、仕方が無いとあきらめていたんですよ。
でも４０過ぎても腕が細くなれるんです。
といってもまだプニプニしてますけど・・・元が太過ぎだったんで。
どんなに素晴らしい講座で学んだとしても、
自分が何もやらなかったら、学んだつもりだけで何も変わらないんですよね。
変わりたかったら、毎日少しずつ続けることです。
これは気功だけでなく、いろんなこともそうですね。
身体はわかりやすくて、自分がやっただけちゃんと身体は応えてくれます。
そして身体が整うと、自然と心も揃ってくると思います。
さて、この日のボディーワークの後のお楽しみは鹿料理。
伊那市長谷にあるざんざ亭 さんです。
鹿料理が素晴らしくて、美しい懐石料理みたい。
そして季節の地元野菜もふんだんに使われて、もう胃袋がわしづかみされてます。
囲炉裏端を囲んで美味しい料理を食べて、今の思いをシェアする
とても和やかなひと時で、心もお腹も満足でした。
ありがとうございました。
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