おはようございます照れ

札幌オールハンドのエステサロン魔法の鏡の渡辺ななえですキラキラ

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今日もブログご訪問ありがとうございますぷぷぷ顔ハート3

 

 

今日はエステに関係ないネタになりますハートくま・左笑

 

 

お客様から、教えてもらっちゃった~!!にやぁこれ↓

ふふふ( *´艸`)

個人的にちょっと嬉しいスマイルこれ↓

 

画像:

http://www.hokkaido-michinoeki.jp/michinoeki/14941/

 

これだけじゃ、何~??って感じよね笑

 

これ↓これ↓

道の駅なないろ・ななえ

が、今年の3月にOPENしてたんだって!nanaキラキラ知らなかったー!!

 

わたしの名前、わたなべ ななえじゃないまつ毛付きの顔

だから、「七飯町」と関係あるの??って聞かれることがたまにある爆

 

残念ながら、札幌生まれの札幌育ち。

そんなギャグ的な感じでつけられた名前じゃないけど…

一緒の名前ってだけで、親近感わくよね~ハートくま・左ハート1爆

 

 

今いちばん行きたいスポットに決定!nanaキラキラ

今シーズン中に、ドライブがてら行ってこよーっと猫村2ハート

 

では、楽しい日曜日をお過ごしくださいぷぷぷ顔ハート1

 

 

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今、いちばん作りたいものぷぷぷ顔

覚書として記録しておこうと思う…nanaひらめき電球

 

つい最近Facebookのお友達の投稿で流れてきた「ビワの葉エキス」。

万能薬って書いてるのに飛びついた!!スマイル笑

 

そしたら、昨日テレビで財前直見さんも「ビワの葉エキス」紹介してた猫村2キラキラ

なんて、タイムリーなnanaひらめき電球

 

 

そして、Facebookの発信者さんにコメントしたら、

まさかのおおもとの発信者さんから、作り方のレシピを教えてもらったのスマイル

わーいハートくま・左ハート3ハート2

 

 

ってことで、ここから…

ビワの葉エキスのすばらしさをあなたにもどーぞ猫村2

オーディオ口内炎、歯茎の腫れにいい

オーディオ喉の炎症に

オーディオアトピー肌にいい

オーディオ火傷、擦り傷に

オーディオ日焼け後のほてりに

オーディオニキビ肌にいい

オーディオ美肌効果

オーディオガン抑制

オーディオ肩こり、腰痛に

オーディオ育毛

などなど、

これだけいろんなことに効くってい聞いたら万能薬って言われるのもわかるでしょぽっひらめき電球

 

ひらめき電球材料

・ビワの葉(乾燥時)150g

・ホワイトリカ―1.8L

・煮沸した瓶4Lサイズのもの

 

ひらめき電球作り方

数字1ビワの葉を乾燥させる

布巾できれいに拭く。

日干しで、水気がなくなるまで干しておく。

数字2ビワの葉を刻む。

数センチのサイズにはさみでカットする。

数字3容器にホワイトリカ―と、ビワの葉を入れる

数字4夏場2カ月、冬場4カ月で出来上がり

その間、週2~3回程度容器を振る

数字5ビワの葉を取り出して使用する

 

ぽっ化粧水にするなら…

精製水かグリセリンを入れる(エキス1:水orグリセリン4)

 

ぽっ飲むなら…

必ず4倍に薄めて飲むこと

 

他にも、お風呂にいれたり、ビワの葉を湿布として笑い

 

 

美肌に効くってところに惹かれる、渡辺でしたぷぷぷ顔ハート2

さて、無農薬で立派なサイズのビワの葉を探そーっと笑いハート1

 

 

 

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エステに通うなら、結果を出したいですよねnana

そこで、効率良く結果を出すために通うペースは…

 

オーディオ悩みが解消するまで、週1ペースがいちばん良いスマイル

※あくまで、エステサロン魔法の鏡でのエステのトリートメントによる目安。

他のサロンでは、オーバートリートメントになる施術などあるのでご注意ください注意

 

肌のターンオーバー(肌の生まれ変わり)は28日って言われているけど、

これは20歳で健康的な肌の人の話。

 

すでに、20歳を超えている、

肌が不調なら、

すでにターンオーバーの日数がかなりかかっているんですよひらめき

 

ちなみに…

20歳で、28日周期なら、

30代…40日

40代…55日

50代…75日

60代…100日

どーりで、ニキビが治らないはずだひらめき」って、納得でしょにやぁ

乾燥肌、敏感肌はさらにターンオーバーが遅くなっている状態ガックリ・・・

 

日々のメイク汚れで詰まる毛穴。

日々のケアで落としきれていない溜まっていく角質。

日々の生活で悪くなる血流。

 

チェック肌表面にいる菌たちを正常な働きに戻してあげるためにスマイル

チェック血流を良くして、栄養が届き細胞を元気に働かせるためにスマイル

エステに定期的に来ることが必要nanaキラキラ

お肌が良い状態(ニキビが出来なくなった、ニキビが出来てもすぐ治るなど)

に落ち着いたらペースダウンして、

お肌のメンテナンスとして月1~2ペースになりますよぽっ

 

 

 

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ニキビ肌、肌だけ手入れしてればいいってもんじゃないのよ表情

血流の悪さ

も、関係してるんだからひらめき注意
 
 
さてさて、首、肩を触ってみましょううーん
どうですか??張ってますか??
 
??
わからない??
では、肩コリさんは基本的に肩甲骨の可動域が悪い特徴も持っていますので、
肩甲骨の可動域具合で肩こりかどうかを確認していきましょうぽっ
 
 
まず、壁に後頭部、肩(肩甲骨)、おしり、ふくらはぎ、かかとをくっつけて立てますか??
この時点で…
頭が前に出てる→猫背
両肩が浮いている→猫背
おしり上の隙間がこぶし一個入る→姿勢が悪い
ということになります…青首大根
 
今は少し頑張って5点くっつけるように、立っててください爆
 
では、本題の肩甲骨の可動域チェックスマイル
両腕(狭ければ片腕づつ)
壁につけたまま、腕を肩と同じ高さまで上げていきますnana
指先までまっすぐ伸ばしてひらめき電球
注意このとき、腕が壁から離れない、肘を曲げない
そこから、さらにどこまでまっすぐ上げられますか??
肩のラインを水平ラインとして、理想としては60度以上、
上げられたら問題なしハートくま・左
 
もし、全然上がらない、つらいようなら肩甲骨の可動域が狭まっていて、
血流を悪くしている原因かもしれませんガクブル
肩甲骨の可動域の狭さを実感した方はこれを機会に、
ニキビ肌と肩こりケア両方しませんか??
 
 
エステサロン魔法の鏡のすべてのフェイシャルコースは
デコルテ(首下~胸上)の施術があるので、
肩こりもケアできる素晴らしいメニューですスマイル爆
 
 

 

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こんばんは照れ

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今日はわたしの最近のマイブームをご紹介ハートくま・左

それは…

 

 

近所の銭湯温泉爆

 

いや、今に始まったことじゃないけど…

ここ最近は通う率が半端ないぽっ笑

 

だんだん暖かくなってきたから露天風呂も気持ちいいぷぷぷ顔ハート1

手も足ものびのびと伸ばせてすっきりするー!!nanaひらめき電球

 

ちょっと身体が疲れたなって思う時こそ、

マメにお風呂に行くようにしてます笑いハート3

 

お風呂に入ることで…

リラックス効果…関節や足腰にかかる重力から解放されるから身体がすっきりするんだよーぷぷぷ顔

美肌効果…毛穴が開くことで、毛穴の汚れ、皮脂が落ちしやすくなるうへーわあ、ニキビ肌に良さそうよにやぁハート1

基礎代謝アップ…血流が良くなるから、体温が上がって燃焼しやすい身体に…スマイル

むくみケア…水圧でむくみがすっきりnana今日のむくみは今日のうちに解消nana手

 

シャワーで済ませますって方こそ、

お風呂に入っていつもの身体との違いに実感してほしいーハートくま・左

 

 

湯船に浸かって日々の疲れをリセットしてるから、

朝の目覚めも良くて、

肌も一層(爆)ツルツルになったしぷぷぷ顔

良いことだらけーぷぷぷ顔キラキラ

 

 

 

さて、これからまた近所のお風呂に行ってきます笑い温泉

あ~近場で良いから温泉旅行に行きたいnana←近々叶えたい願望。

 

 

 

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