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所属事務所 生島企画室

(お仕事のご依頼は生島企画室 担当 中山まで)



テレビ ニコニコ生放送

『吉田尚記dスタジオsupported by docomo』

「オールナイトニッポンGOLD 吉田尚記dスタジオ」(毎週月曜~木曜 23時50分~)


テレビ チバテレビ

『達人道』 リポーター

※「マラソンの達人」リポーター兼ランナーとしてフルマラソン完走




【 主な過去作品 】

BSフジ    『絶景温泉』 リポーター

TBS       『内村とザワつく夜』 ガールズジョーク 再現ドラマ

フジテレビ  『Oh my Dad!!』 準レギュラー 保育士役 

日本テレビ  『曲げられない女』 OL役

J-WAVE  『DRIVE TO THE FUTURE』 アシスタント

レジャーチャンネル 『BOAT RACE EX』 お天気キャスター  

ニコニコ生放送 オリンピック招致番組 『スポチカ!クロストーク!MC 

鹿島アントラーズ 場内アナウンス&スタジアムDJアシスタント(2014年度) etc…



CM

JAバンク宮城/ナースパワー/日経新聞WEB/ロッテ レモビタのど飴 etc…



DVD情報

テレビ フジテレビ

『Oh,My Dad!!』  保育士役で出演


テレビ話題の方言+美少女バラエティ「方言彼女。」の第三弾!!

「方言彼女0。(LOVE)」



$高沢奈苗オフィシャルブログ「NANA blog」Powered by Ameba

「方言彼女。0 [LOVE]」DVD発売中
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2016年07月26日(火)

ゴルフにハマってこうなった。

テーマ:ブログ
今年に入ってからゴルフに目覚めて、今ではすっかりハマってしまいました

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良いショットを打ちたーい
学生時代スポ根だったし、スポーツに関しては負けたくないタイプなので、練習練習練習〜!



そしたら、やはり、こうなるよね。

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鵞足炎になってしまいました


ランナーになりやすい怪我みたいですが、ゴルフで…!
要は、使い過ぎが原因だそう。
マラソンしてた時はならなかったのになぁと思いつつ


最近運動不足だったから、筋力の衰えが原因なのかも…^_^;


整骨院に通い、電気治療、超音波などで治療してもらい、、約二週間。



やっとこさ、治ってきましたーキラキラ



健康って素敵
酷い時はジンジン痛みが取れなくて、歩くのもしんどいくらいで(xдx;)


このまま治らないんじゃないかと不安になりましたが、回復してよかった!


やはり普段からストレッチや適度な運動って大切なんだなと実感(≧▽≦)アセアセ


よく運動してた頃と体重が5キロくらい減って、それってただの筋肉が落ちただけなのかもと思えてきました



完治したら足腰鍛えなきゃ!^_^;





そして、再びマイブームのパン作り…♡

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あゆみちゃんと一緒に

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明太マヨポテトと、ツナコーンポテト

 
たらこかアクセントになっていて、とっても美味しくできました♡



三週連続、日曜日の朝は手作りパン
週末の朝はしばらく手作りパンが続きそうです(o^^o)
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