ハワイdeナチュラルライフ

NY de ナミマチ、namimachiは2006年12月で終わり、ハワイに移住。
気づけば早10年ごえ!とうとう波が来た〜
乳がん疑惑も乗り越えて、多忙な中、運動も料理もせず(笑)サプリや呼吸法などでどうやってヘルシーを保つか、をテーマに活動


テーマ:
今日も朝からジュース

レシピ
オーガニック・キャロット(にんじん)4本ぐらい
オーガニック・アップル(ふじりんご)2個
オーガニック・セロリ 1本
オーガニック・レモン 1個
オーガニック・クランベリー 6粒
オーガニック・マスカット 6~8粒
オーガニック・スピナッチ(ほうれん草)ひと掴み
オーガニック・グリーンミックス ひと掴み
オクラ 2本
チア・シード 大さじ2ぐらい

ヘルシージュース1111ヘルシージュース1111b

今日のはどろどろとサラっとした液体が2層になっていました。
緑とキャロットも混ぜるまえはマーブルのように~

どろどろ感を楽しんでおります
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テーマ:
今朝のジュース

Ingredients(材料)

オーガニック・キャロット(にんじん)キャハハ
オーガニック・アップル(りんご)キャハハ
オーガニック・セロリキャハハ
オーガニック・スピナッチ(ほうれん草)
オーガニック・グリーン・ミックス(ほうれん草、ケール、、、あとなんだっけ?)
オーガニック・オクラ
オーガニック・アボガド
オーガニック・オレンジ(レモンの代わり
オーガニック・クランベリー
チアシード(写真のジュースをコップに入れたあと、混ぜる)
グレイン・パウダー(穀類のパウダー。もらったので何が入っているか不明

今日のポイント

オクラをジューサーに入れると、どろどろになるから、
出口が詰まってしまう。
途中で2回、ジューサーを半分解体して、中のどろどろを取り出した。

今日のとろみはハンパない

クランベリーも、勝手に追加。
ジュースになりにくいけど、ジューサー解体して
種のつぶつぶをジュースに入れちゃうと、食感がよい
なんといっても、味が美味しい


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