何回やっても変わらなくなってきたら効いていないかも・・・
慣れるまでやる
仕事もそうだし
生活習慣もそうだし
職場やその環境になれるまで時間がかかります
やっと慣れたって思ったのに
移動・・・・なんて事も会社ではあるのですが
慣れ親しんだ場所や人と離れるのは辛いですね
いい生活の習慣は続けましょうね
今日はそんなお話ではなく
エクササイズに慣れてしまって当初よりキツクナイ
なんだかゆるく感じてきた
音楽を聴けば
あっ!あれね・・・自然と体が動く
自然と動けるまでに慣れてしまう。
いい事の様で、これ危険もあります
ダンスパフォーマンスなら良いのかも知れないですが
体つくり、からするとやったつもりで効かせたい所に届いていない
自分のやりやすいように動いているかもしれません
楽に動いていたかもしれません
もう1度見直しをしてみて下さいね
丁寧にやること
何処に効かせているのか
「10回よりしっかり3回」 回数ではありませんが
やった回数で安心しない事ですね
やったからOK!でもありませんしね
スポクラでも10月から新メニューです。(スポクラ=スポーツクラブ)
昨日初レッスン
先週より効きますね・・・・
先週よりジワジワ汗出ました・・・・
音楽と角度を変えただけでも
体に集中して頂けたのでしょうか?
これからの展開、わたしも楽しみにしています
だってわたしもレッスンで体つくりしているのですから(笑)
この間の新月の願いが驚くほど早くに叶いました
やりたかった仕事です。舞い込んで来た時には
「運を使い果たした」 と思っちゃいましたが
浮き足立てず、しっかりやらせて頂きます。
そこで学べる事をわたしの財産にしなくちゃ!そう思っています。
すぐにでも来て欲しい。ありがたいお言葉でした
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*
わたしのレッスンは、スポーツクラブ以外でも受けられます。
プライベート少人数のレッスンは
私が今まで行ってきたエクササイズの成功例をぎっしりつめた
こちら↓
「ダイエットにも希望が持てるオリジナルのエクササイズです」
北区赤羽のプライベートレッスンは1回の体験参加からお試しができます。
いつからでも参加できます。予約をお入れ下さい。
以前、東京に丁度主出張に行くのでその時に行っても良いですか?と来てくださった人もいらっしゃいます。
こちらのアンケートも参考に 「少人数のレッスンが必要な訳」
場所
東京都北区東十条5-15-12
STUDIO・M
JR赤羽駅から徒歩12分
JR東十条駅から徒歩8分
毎週水曜日 10時~12時 (10時にスタジオへ入れます)
お問い合わせ
namisan_3@yahoo.co.jp 090-8056-4871
指導者 並木 みどり
ランキングに参加しています。いつからでも参加できます。予約をお入れ下さい。
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