なみと歩こう 体も心も整えば健康的に美しくなる

毎日を楽しく過ごしたいですよね。心も体もスッキリしたいですよね。そんな時間を一緒につくりましょう。

*゚ ゜゚*☆ 美と健康を意識する☆*゚ ゜゚*
 


゚・:,。゚・:,。☆ 今日も訪ねてきて頂きましてありがとうございます ゚・:,。゚・:,。☆


    ゚・*:.。 あなたにとって何か発見ができたらうれしいです ゚・:,。*:  


元気がないな~疲れが取れないな~老け込んだな~ありませんか?
体も心も若返る機能改善、健康で美ボディになる運動指導をしております。

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可能性は無限大にある。


一回のデーターで落ち込む事も無いし、

再検討再検査やセカンドオピニオンと言う方法だってある。

最近さっと手術を決めてしまった方と

もう一度自分の努力でなんとかしてみよう、と

二通りの決め方をした人に出会った。

どちらがいいとか悪いかなんてない

病状も違うし体力も違う年齢も違う

言えるのは

 

命有る限り人は強くたくましい事だけは確かだ!

 

心から頑張れ!と言ってあげたい

回復を祈って待っています。

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ドンぐもり

どうか雨が降りませんように


お洗濯物出してきてしまいました

留守番のお二人さん頼みますよ(笑)


整形外科のスタジオからスタート
今日もお仕事頑張ります\(^^)/
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つかの間の晴れ間

 

天高く澄み切った青空とはいかないけど

 

晴れ間はやっぱり嬉しいです

 

 

 

先週の気温の低い時

トイレばっか行ってたな~

 

朝起きて出かけるまでに5回?6回?

尿ってこんなに溜まるの?

 

尿も水と捉えると増えれば体を冷やします

冷えてますよーと尿意を表してくれるんですね

 

汗が出ない時期は

尿が体温調整してくれる

 

え?また~~と我慢せず

体の為には行っておいた方がいいかもね

 

 

浮腫みやすい人は冷えも感じているようです

これ納得だわ。

 

 

今週も元気いっぱいで過ごせます様に\(^_^)/

 

 

 

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〇〇だから・・・

 

 

もう歳だから・・・

お金が無いから・・・

時間が無いから・・・

 

 

 

一歩前進の邪魔をする言い訳だったらもうやーめたっ!!

 

 

出来る訳ない理由を見つけるより

いつも嬉しさ楽しさを感じてた

 

出来ない訳がないと強がりを止めて

素直に謙虚に見直しをしてた

 

 

そしてら

一歩前進できた

 

もっともっと幸せになれた

 

 

もう〇〇だから・・・言い訳しないよ。

 

 

どう生きたのかの結果を残すより

今を今日を生き抜く、一生懸命にやり抜く力をつける

出来た出来ないを言うより、それをやり通す事に価値があるから。

 

 

 

   今日も笑顔で過ごせます様にニコニコ

 

 

 

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今日も雨です

 

みなさん、洗濯物たまって大変ですよね

部屋干しもつるす場所がなくなってきました

 

レッスンは雨でもありますし 笑

その数だけのウェアがある訳で

のれんの状態

いま 家の中はのれんをかき分けかき分け部屋を移動する始末

 

 

 

 

こんばんわ~と、

のれんやあかちょうちんをくぐって行く居酒屋さんなら楽しいけど

 

洗濯物じゃーねー色気ないです

 

 

早く晴れ間が来ないかな

 

 

昨日祝日レッスンで初めてお会いするメンバー様も多くいました

平日はお仕事があるので

また木曜日が祝日にならないかな~と

 

そう言って頂き嬉しかったです

 

 

またありますよ ほら

11月3日(木)文化の日

 

 

今日も肌寒い1日

冷やさない工夫でお過ごし下さいね\(^_^)/

 

 

 

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