Wave Yoga studioスケジュール wave yoga ~RELAX~CD DVD発売開始

<ヨガワークショップ&イベント&ヨガ資格>


2018年1月~2018年7月 


ひらめき電球ヨガインストラクター資格200時間養成講座 @東京


RYT 全米ヨガアライアンス認定 


募集開始いたしました!!


ひらめき電球詳細はこちら


音譜WEB サイトはこちら


虹骨格調整ワークショップ(骨盤・足)


・2017年12月13日、2018年1月13日(足)クービック予約システムから予約する


メラメラ108回太陽礼拝 ~年末年忘れイベント~


・2017年12月16日13:00-15:30


・2017年12月19日19:00-21:30クービック予約システムから予約する


メラメラWave Yoga アドバンスヨガアーサナ資格


・2018年1月16日、2月6日、3月6日、20日の4日間クービック予約システムから予約する


虹Wave Yoga ベーシックヨガアーサナ1 資格


・2018年1月17日、2月7日、3月7日、21日の4日間クービック予約システムから予約する


 


Wave Yoga studio in TOKYO


場所:東京都文京区本郷2-18-9 ドームヒルズ本郷3階B Website:Wave Yogaホームページ


予約:レッスンの予約サイト


お問合せ:waveyoga.studio@gmail.com


 


Wave Yoga studio in OSAKA


場所:大阪府大阪市阿倍野区昭和町1-21-25 有美ビル3階


Website:Wave Yoga 大阪ホームページ


予約:大阪レッスンの予約サイト


お問合せ:waveyoga.osaka@gmail.com


 


Wave Yoga × Dou Yoga


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出張・プライベート・セミプライベートクラス行っております!


お問い合わせ先→ waveyoga.studio@gmail.com


 



余談ですが、 『Wave Yoga®︎』の商標登録の申請をしており、すっかり忘れた頃に連絡が!! わーい♪査定がおりました!! Wave Yoga studioや養成講座を通して、 Wave Yoga®︎のパッション&ラブを伝えていけたらと思います♡

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2018-01-15 08:45:41

アドバンスアーサナ講座

テーマ:ブログ
今日から東京🍀
大阪、雪☃️降るくらい寒い先週でしたが、
東京はどうだろう??


明日から始まる、
アーサナアドバンス1講座
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アドバンス1の内容は、
前後に開脚系から後屈系のポーズが中心です🌈
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2つのアームバランスの逆転系も入ります。

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大好きなロックスターも🌈
楽しみです😆😆😆


そして、水曜の明後日から始まる、
アーサナベーシック1講座
基本のポーズを、一人一人チェックしていきます。
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ラインが見えやすい様に、ウエアがインしてます🤣
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細かくわかりやすく、身体の仕組みを話しながら、どうやって身体を使ってポーズを取るのか説明していきます。

そして、一人一人身体をチェック‼️

どこが使えてないのか、
自分の普段の姿勢のからくる身体の癖や歪みもチェック👀

ポーズは、どこが弱いのか、身体の癖や歪み知らせてくれるのです!

1つのポーズで、ちゃんと全身をバランスよく使えるようにポーズを理解していきます🍀

アーサナベーシックシリーズは、よくヨガで使われるポーズを集めているので、自分でお家でも、どこでもポーズが取れるようになっていきます!

養成講座と同じ内容で、同じやり方をするので、
インストラクターの養成講座程ではないけど、ヨガのアーサナ(ポーズ)をしっかり理解したいと思う方や、もう既に資格はあるけど、もう一回しっかりとアーサナを理解したいという方にも、一人一人の身体をチェックするので、同じポーズでも人によってポイントとなるところが違うという学びにもなるので是非お勧めです。

アドバンス講座もベーシック講座もまだ受講申込み可能です!


お正月🎍は、寝正月をしてしまったので、、、
ちょっとポッチャリしちゃった😂😂😂
しっかり身体使わなきゃって思う今日この頃。

レッスンしてても、ほとんどアジャストと口だけしか使ってないので😅😅😅
自分でヨガをする時間も作ろうと思います🧘‍♀️

さっき天気予報を見たら、今週は暖かいみたいですねー🌞🌞🌞

素敵な1週間を❤️

LOVE❤️ THANX
NAMI



 

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★★★Wave Yoga studio お知らせ★★★ 

🤩2018年4月スタート

@大阪

全米ヨガアライアンス認定

『ヨガインストラクター200時間養成講座』

2018年4月開講決定!

平日コース&土日コース

詳細はwaveyoga.osaka@gmail.comまでお問い合わせくださいね。

 

🆕随時募集開始!!!🆕

『オンライン通信ヨガインストラクター養成講座』

 ○ヨガをもっと知りたい、ヨガインストラクターの資格に興味があるけど、時間がなかなか合わない。

○子供がいるから時間が調整しにくい。

○通信だからといってDVDでの勉強はちょっと。。。など。

実技はスタジオ!座学はオンライン!

なかなか時間が作れない人へのヨガインストラクター養成講座が始まります!

waveyoga.studio@gmail.comまでお問い合わせ下さいね。

 

🔥『Wave Yoga アドバンスアーサナ資格』@東京

中、上級者や既にインストラクター資格をお持ちの方でスキルアップしたい方へ

Wave Yoga×Dou Yoga ヨガインストラクター200時間資格(全米ヨガアライアンス200時間)よりもレベルが上のアーサナになります。
アドバンスアーサナ修了後には、修了証をお渡しいたします。

クービック予約システムから予約する

 

🔰『Wave Yoga ベーシックアーサナ1資格』@東京

!!ヨガ初心者の方におすすめ。自分でヨガのポーズを取れる様になりたい。将来的にヨガインストラクターに興味がある方など。どなたでも受講可能です。

クービック予約システムから予約する

 

『アジャストワークショップ』@大阪スタジオ

ソフトタッチで効果的に!!

アジャストのポイントや見方を含め、生徒さんが安全で心地良く感じる事を一番に考えてアジャストする方法をお伝えします。

土曜:2018年1月27日(10:15-18:15)

詳細、ご予約は↓

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2018-01-08 12:44:30

年明けにサンタがやってきた

テーマ:ブログ
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パナソニックのルーロRS300

動きが可愛すぎて、
ペットを飼ったような気持ちにさせてくれるこのルーロ❤️

可愛すぎて、名前つけました。
R-3(彼がたまたまスターウォーズをみてて、ルーロに向かってR2って言ったのがきっかけ😂)
RS300なので、R-3って呼んでます!

本当に動きが可愛くて、
しかもしかも、
本当に隅までお掃除してくれて、部屋がすごい綺麗になるんです✨✨✨

三角の作りはすごい🤩🤩🤩

ルーロが色々な部屋へ行けるように、、、段差をなくすスロープちょっと買ってきて家に設置🙆‍♀️

でも、何もしなくても2センチは乗り越えちゃうルーロです!!

音も静かで想像以上の快適さに感謝🙏🙏🙏

彼サンタ🎅に感謝🙏🙏🙏

そしてなによりも、常に部屋が綺麗になる事が最高です🍀✨🍀

今日は、午後のレッスンが終わればお仕事ないので、ルーロが通りやすいようにお部屋の模様替えをしようと思います🌈

大阪雨で寒いです❄️
素敵な祝日をお過ごし下さいね🌈


LOVE❤️ THANX
NAMI


 

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★★★Wave Yoga studio お知らせ★★★

🙌『骨格調整ワークショップ開催』@東京スタジオ
骨格について知りたい!
もっとヨガのポーズを自分で感じられる様になりたい!
インストラクターのスキルアップに!!
2018年1月13日(土)13:00-16:00 骨格調整ワークショップ(足)
@東京スタジオ
ご予約はこちら↓
骨盤 クービック予約システムから予約する 

足 クービック予約システムから予約する

 

🤩2018年1月17日スタート🤩@東京

全米ヨガアライアンス認定

『ヨガインストラクター200時間養成講座』

募集開始!

平日火曜&水曜コース

詳細はwaveyoga.studio@gmail.comまでお問い合わせくださいね。


@大阪

全米ヨガアライアンス認定

『ヨガインストラクター200時間養成講座』

2018年4月開講決定!

平日コース&土日コース

詳細はwaveyoga.osaka@gmail.comまでお問い合わせくださいね。

 

🆕随時募集開始!!!🆕

『オンライン通信ヨガインストラクター養成講座』

 ○ヨガをもっと知りたい、ヨガインストラクターの資格に興味があるけど、時間がなかなか合わない。

○子供がいるから時間が調整しにくい。

○通信だからといってDVDでの勉強はちょっと。。。など。

実技はスタジオ!座学はオンライン!

なかなか時間が作れない人へのヨガインストラクター養成講座が始まります!

waveyoga.studio@gmail.comまでお問い合わせ下さいね。

 

🔥『Wave Yoga アドバンスアーサナ資格』@東京

中、上級者や既にインストラクター資格をお持ちの方でスキルアップしたい方へ

Wave Yoga×Dou Yoga ヨガインストラクター200時間資格(全米ヨガアライアンス200時間)よりもレベルが上のアーサナになります。
アドバンスアーサナ修了後には、修了証をお渡しいたします。

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🔰『Wave Yoga ベーシックアーサナ1資格』@東京

!!ヨガ初心者の方におすすめ。自分でヨガのポーズを取れる様になりたい。将来的にヨガインストラクターに興味がある方など。どなたでも受講可能です。

クービック予約システムから予約する

 

『アジャストワークショップ』@大阪スタジオ

ソフトタッチで効果的に!!

アジャストのポイントや見方を含め、生徒さんが安全で心地良く感じる事を一番に考えてアジャストする方法をお伝えします。

火曜:2018年1月9日(9:00-16:30)

土曜:2018年1月27日(10:15-18:15)

詳細、ご予約は↓

クービック予約システムから予約する

 


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2018-01-03 13:01:07

新年の願いを込めて【サンカルパ瞑想】

テーマ:ブログ

Wave Yoga studio東京&大阪共に、

2018年1月4日からスタートします🍀

 

1年の始まりとして、東京スタジオ&大阪スタジオ、他の大阪スタジオにて、

サンカルパ瞑想を入れていきたいと思います。

 

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『サンカルパ』とは、
サンスクリット語で、意味は「意志」「願い」「誓い」

ヨガでは、新年にサンカルパと瞑想法を組み合わせることがあります。

瞑想をしながら自分の意志を集めて明白にしていきます。
(もし、瞑想の時間がヨガレッスンになければ、呼吸法の時に行ってみてください)

  • 自分が心の奥底で何を求めているのか。
  • 自分のやるべきことは何か。

ヨガ的にいうと、
自分の本来持っているパワーを素直に感じ、
今自分が出来ることは何なのかを個人的な範囲でなく、

大きな視野で考える意志、願い、誓い
自分がやりたいことだけでなく、何をするべきことか、本当に必要なことは何か。
という感じです。

例えば、よく新年に「一文字で今年を表す」というような番組を見ることがあると思うのですが、
それも似たようなものでは?!と。思ったりします。(違うっていう人もいるかもしれませんが💦)
その一文字に様々な気持ちや意志、願いが含まれています。

自分の意志・誓いを固め集めたものを、身体の中に染み込ませていくのがサンカルパ瞑想です。

最初はあんまり深く考えずに、

自分の願いを込め、想いながら、新年のヨガのクラスで試してみてください。

 

簡単にやり方を説明しますと、

最初に紙に今年のサンカルパを書き出して、ヨガのポーズや呼吸法をする、最後に瞑想に入ります。

瞑想(自分が長く心地よく座れる姿勢を選んでください。正座でも、あぐらでも、もし膝が痛ければ椅子に座った状態でもいいです。そして、骨盤をしっかり起こし、背筋を楽に伸ばしてください。)

ヨガでいうエネルギーポイント、チャクラに意識を集中していきます。

  1. 1チャクラ=ムーラーダーラチャクラ(骨盤底筋群)のところに意識を集中してサンカルパを心の中で唱える
  2. 2チャクラ=スヴァディシュターナーチャクラ(丹田、骨盤の真ん中、おへそより指34本くらい下の辺り)のところに意識を集中してサンカルパを心の中で唱える
  3. 3チャクラ=マニプーラチャクラ(みぞおちのあたり)のところに意識を集中してサンカルパを心の中で唱える
  4. 4のチャクラ=アナハタチャクラ(胸の真ん中)のところに意識を集中してサンカルパを心の中で唱える
  5. 5のチャクラ=ヴィシュッダチャクラ(喉仏あたり)のところに意識を集中してサンカルパを心の中で唱える
  6. 6のチャクラ=アージュナーチャクラ(眉間、第三の目)のところに意識を集中してサンカルパを心の中で唱える
  7. 7のチャクラ=サハスラーラチャクラ(頭頂)のところに意識を集中してサンカルパを心の中で唱える

サンカルパをチャクラに埋め込んでいきます。

もし時間があったらお家でゆっくり行うのもいいかもしれませんね。

 

どんな事でも、新年の決意というのは、その人のその1年に何かしら影響すると思います。

 

私は、必ず毎年1月に1年の目標を書き出します🖋

不思議と意外と実現出来ちゃいます🌈

 

👉Wave Yoga studioでは、

明日2018年1月4日からレッスンが始まります!

 

👉東京スタジオでは、

予約サイトはこちらから

1/4-7までのShigeko&Yuca

1/16のNAMI

のレッスン時にサンカルパ瞑想を入れたいと思います。

 

👉大阪スタジオでは、

予約サイトはこちらから

1/4 (木)15:30-16:45

1/5 (金)18:30-19:45

1/6 (土)10:30-11:45

 

👉大阪の他では、

1/5(金) 15:15-16:30 NYスタイルヨガ

@tipness京橋(要予約)

 

1/6(土)14:00-15:00 サンカルパ瞑想

(15:00-16:00その後希望者に無料身体チェックがあります!)

@Coco de Yoga スタジオ(長田)

↑直接スタジオにて、電話☎️かメールにてお問い合わせください

 

1/7(日)15:00-17:00

「ボディメイク【美尻】のワークショップ」の最後に🙏

@ヴィオラトリコロールスタジオ(本町)

 

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↑直前予約可能です!

 

皆様が素敵な輝く笑顔の1年になりますように♡

心を込めて2018年もレッスンを担当させていただきたいと思います🎍

 

LOVE❤️THANX

NAMI

 

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★★★Wave Yoga studio お知らせ★★★

🙌『骨格調整ワークショップ開催』@東京スタジオ
骨格について知りたい!
もっとヨガのポーズを自分で感じられる様になりたい!
インストラクターのスキルアップに!!
2018年1月13日(土)13:00-16:00 骨格調整ワークショップ(足)
@東京スタジオ
ご予約はこちら↓
骨盤 クービック予約システムから予約する 

足 クービック予約システムから予約する
 

✨『美尻ワークショップ』@大阪スタジオ✨

自分に合ったボディメイク! ~美尻編~

人によって日頃の癖や骨格が違うので 自分に合った美尻にする方法を学んでいきましょう 
お尻に効くヨガのポーズを使い、ヒップアップしていきましょう! 諦めていた方、今からでも変わります!

○2018年1月25日(木)13:00-15:00 美尻ワークショップ

ご予約はこちら↓ 

クービック予約システムから予約する
 

🤩2018年1月17日スタート🤩@東京

全米ヨガアライアンス認定RYT

『ヨガインストラクター200時間養成講座』

募集開始!

平日火曜&水曜コース

詳細はwaveyoga.studio@gmail.comまでお問い合わせくださいね。

 

@大阪

全米ヨガアライアンス認定RYT

『ヨガインストラクター200時間養成講座』

2018年4月開講決定!

平日コース&土日コース

詳細はwaveyoga.osaka@gmail.comまでお問い合わせくださいね。

 

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『オンライン通信ヨガインストラクター養成講座』

 ○ヨガをもっと知りたい、ヨガインストラクターの資格に興味があるけど、時間がなかなか合わない。

○子供がいるから時間が調整しにくい。

○通信だからといってDVDでの勉強はちょっと。。。など。

実技はスタジオ!座学はオンライン!

なかなか時間が作れない人へのヨガインストラクター養成講座が始まります!

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🔥『Wave Yoga アドバンスアーサナ資格』@東京

中、上級者や既にインストラクター資格をお持ちの方でスキルアップしたい方へ

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アドバンスアーサナ修了後には、修了証をお渡しいたします。

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『アジャストワークショップ』@大阪スタジオ

ソフトタッチで効果的に!!

アジャストのポイントや見方を含め、生徒さんが安全で心地良く感じる事を一番に考えてアジャストする方法をお伝えします。

火曜:2018年1月9日(9:00-16:30)

土曜:2018年1月27日(10:15-18:15)

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