あきらめ肌を恋肌に✨ あきらめボディを愛されボディに✨21日で史上最強の私を手に入れる『恋肌ヨガ』東京 代々木上原

ダイエットをしてはリバウンド
人に会うのも嫌になるほどの極度の顎ニキビ。
そんなボロボロだった私がヨガ×食事を通して
恋肌&愛されボディをゲット♡
そう、それが「恋肌ヨガ」

♡史上最強の愛されボディに♡

自分に恋する恋肌ヨガ

体験レッスン受付中♡

*2名様までのレッスンの為

 1人ひとりに寄り添った

 丁寧なレッスンを行います*


平日  19時~22時

土日祝 9時~22時

お客様が来れるお時間に来てくださいね♡


【レッスン内容】

恋肌&愛されボディになる為の

ヨガ&食事指導♡


【料金】
3000円(税込)
ヨガマット&お水付き

【持ち物】
動きやすい服装(Tシャツ・レギンス等)
(私服OK!!)

【場所】
代々木上原駅より徒歩3分
※ご予約時に詳細をお知らせ致します。


【ご予約・お問い合わせ】
→☆☆☆← こちらから

お好きな日時をお知らせ下さい♡

NEW !
テーマ:
私、こー見えて(どー見えて?)
環境が変わったり
ちょっと気を張ったりすると
便秘になるタイプ❤


そこで便秘になったら必ず摂るのが









"玉ねぎ"なんです!!







玉ねぎに含まれている糖類の一種
オリゴ糖には腸内の善玉菌を増やして
腸内環境を整えてくれます❤

オリゴ糖が入ってるなんて意外でしょ?✨




私がいつも作っている
腸にちょー優しいレシピをお伝えしますね



【玉ねぎスープ】
玉ねぎ   2個
豆乳       2カップ
味噌      大さじ1(お好みで調整してね🎵)
塩          2つまみ~
コーン  好きなだけ(なくてもOK)

①玉ねぎを薄切りにし鍋に入れて塩をふる
②水大さじ3入れて弱火~中火でコトコト
    (玉ねぎが透明になり甘くなるまで)
   ↑20分程度焦がさないようにねっ
③フードプロセッサーに②と
   豆乳1と1/2入れ回す
④鍋に③とコーンを入れ弱火に。
   味をみながら残りの豆乳と味噌を加える
   ※沸騰させないこと(風味がとぶため)







ホームパーティーをする時は
半分に切ったパプリカの中に注ぎます❤

おしゃれでしょ✨?!







私は玉ねぎに何度も助けられてます☆


これからも悩み別レシピを
どんどんアップしますね~!!


食×ヨガで女性らしい
恋肌&愛されボディになりましょう❤

内側と外側、両方潤ったら
最高だねーー💓


♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
恋肌ヨガ体験レッスンは
こちら⇒❤❤❤
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
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