山梨加圧トレーニングクラブ     Toned Body

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Toned Body

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wonderfulモーニング
tonedbodyのパーソナルトレーナー平井です!

今日の山梨県都留市は曇り時々小雨状態です。
1日1日秋に近づいていますね。

写真の我が息子、昨日で夏休みが終わって、本日から小学校スタートです。楽しい夏休みだったかな?今日は初日なので荷物が沢山なのです。いつも集団登校場所まで一緒に行くのですが、歩きながら「荷物が重い重い!」を連発していました(^_^)
二学期も頑張って通ってね。この後も運動会やマラソン大会など忙しいですが、元気に元気に成長してくれたまえ!



話しは変わりますが、私のお仕事はパーソナルトレーナー!仕事がら一生懸命運動している方を指導場所などで沢山見てしまいます。ただガン見するとただの変態オヤジになってしまいますので、5秒ルールがあります。この5秒以内に、こんなトレーニングすればいいのにな〜って想像してしまいます。5秒以上は見ません!これはある意味、職業病でありまして、カッコよく言えばプロ意識なのです。皆さんも自分のお仕事でそんな事がありませんか?
そしてフェイスブックなどはほとんど投稿などしていないのですが、ページには「いいね!」をつけて流し読みしています。その流し読みしながら気になる記事を見ると、やっぱり変態オヤジではなくプロ意識が発生するのです。そんな中で本日気になった記事が下記です。


やっぱり筋トレは大事ですよね。

女性が筋トレをすると「マッチョ」になるとか、筋トレをするとカラダが硬くなるとか、こんな間違った偏見と戦って、筋トレによる最高の恩恵を伝えていくのが私の使命でもあります。

さあ〜本日は出張指導からスタートです。その後もタイトなセッションが続きますが、変態オヤジではなくて、プロ意識を持ってお仕事いたします。頑張ろう!

それでは本日も悔いのない1日を。

あなた史上最高のカラダへ!
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wonderfulアフタヌーン
tonedbodyのパーソナルトレーナー平井です!

今日の富士北麓エリアは久しぶりに太陽さんが顔を出しています。やっぱりサンビームがサンサン降りつけると気持ち良いですね。

本日は自宅でエアロバイクを30分漕いできました。秋には息子と一緒にマラソン大会に出場するので、その準備です。このところ有酸素運動をあまり行っていなかったので、これからピッチを上げていきたいと思います。

写真ですが、私の手帳に入れてある言葉です。

みんな人生たのしもな
楽しむためには
力を付けなあかん
稼ぐ力、時間を作る力、
心の元気を保つ力、頭を磨く力、
ご縁を広げる力、人を笑わす力、
アイデアを生む力、
いろんな力を身に付けな
あかんねん人間一生勉強や

byしもやん

私の人生の師匠「しもやん」の言葉です。

サラリーマントレーナーをしている頃は
全く考えていなかった内容です。
しかし個人事業主になってからは、
凄く実感してくる言葉ですね。

この言葉を頭にしっかり入れて、
人生を楽しみたいと思います。

それでは皆さま、今日も悔いのない1日を!

あなた史上最高のカラダへ!
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wonderfulアフタヌーン
tonedbodyのパーソナルトレーナー平井です。
今日の山梨県都留市は大雨です。もうすぐ台風が接近しそうです。皆さん注意して下さいね。

本日は息子の子守です。
先程、小学校の図書館に行って、その後に学童保育に忘れ物を取りに行きました。そして今スターランドにお風呂に入りに来ています。この後、歯医者に連れていって、その後はサッカーの練習です。超ハードスケジュールの息子です。

写真の「かぐらめ」!
昨日レンタルビデオ屋さんで借りてきました。
私の住む山梨県都留市が舞台になっている映画です。内容はとても感動的なエンディングで、ちょっとウルウルしてしまいました。映画の中には都留市の風景が沢山出てきて、あ〜ここはおそこだ!的な映像がいっぱいです。さらに「おかぐら」を題材にしています。このおかぐらは私も小さい頃に踊った記憶がありますが、今もしっかり残っています。多分息子ももう少ししたら「おかぐら」を踊る事になると思います。楽しみですね!ぜひ皆さまも時間があったら見て下さいね。私はさらに自分の住む都留市が好きになりましたよ。

さあ〜この後、私はスターランドの休憩室で仕事のアイディア出しをして、息子は今ゴロゴロしています。

今週も楽しんで行きたいと思います!

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