山梨加圧トレーニングクラブ     Toned Body

加圧トレーニング・コアコンディショニング・整体・TRX  ファスティング・糖質制限・マクロビオティック

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山梨加圧トレーニングクラブ

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山梨加圧トレーニングクラブの平井です。

ブログも夏バテ気味です。
何ヶ月ぶりのブログでしょうか?
まあ〜いいか。

まだ梅雨が明けませんが、暑い日が続きますね。
皆さま熱中症には注意してくださいね。
そんな私も注意しないと。
先日、出張先のクライアントさんの旦那さんが、
ゴルフ中に熱中症になってしまったそうです。
今の日本の夏は危ないので。

今日はお知らせをいくつか。。。

まだ夏が始まったばかりですが、
お盆の営業についてです。

8月12日(金) 通常セッション

8月13日(土) お休み

8月14日(日) お休み

8月15日(月) お休み

8月16日(火) お休み

8月17日(水) お休み

8月18日(木) 通常セッション

上記、宜しくお願い致します。



毎年、指導先のフジヤマスポーツクラブ様の大イベント!

「納涼会&ビアガーデン」

今年も開催します。
私も後方からサポートさせていただきます。

日時 8月20日(土)17時スタート(20時終了予定)
会費 2000円(フジヤマ会員) 2500円(一般の方)
定員 50名

※送迎バスも運行予定ですので、たくさんの参加お待ちしております。

注)上記イベントの関係上、20日(土)は16時までの
  セッションとなります。

宜しくお願い致します。


明後日から、息子の夏休みがスタートします。
本人も凄く楽しみにしています。
今年の夏はどんな思い出を作れるかな?


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wonderfulモーニング
tonedbodyのパーソナルトレーナー平井です!

今日の富士北麓エリアは夏です(^_^)
梅雨前のこんな快晴は大事にしたいですね。

tonedbodyドリンク13
牛乳&ミカン&キウイ!
昨日バージョンからさらにパワーアップ。
この時期はビタミンC補給が大事、そこでキウイでビタミンCです。
お味はキウイの酸味で美味しさアップ。これはいけてますね。

今、自宅でエアロバイクを漕ぎながらブログを書いています。お仕事がら中々マイトレーニングの時間が取れないので、少しでも時間があればトレーニングします。本日はヘビーな筋トレと有酸素運動です。私のライフワークにヘビーウェイトでの筋トレはかかせません。この筋トレをすると1日が超充実するのです。なんか筋トレすると疲れると思いきや、逆にエネルギーチャージできるのです。ここがトレーニングのナイスなところです。さあ~バイクを漕いだらシャワーを浴びて気持ち良く仕事に行きます。

それでは本日もガンガンお仕事しまーす!

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wonderfulモーニング
山梨県のシェイプアップ専門パーソナルトレーナー平井です!

今日の富士北麓エリアはやや曇り模様です。このところ夏を感じさせる日々が続いていましたので、たまには曇りもいいですね。

tonedbodyドリンク12
ミカン&ヨーグルト!
本日はミカンとヨーグルトをミキサーしてみました。おー夏を感じさせる味です。前回のバナナ&ヨーグルトより、私的にはこっちの方が好きかな?もしかしたらスイカなんか混ぜると、メチャ美味しいかも(^_^)


本日は水曜日、まずは出張指導からスタートです。この出張指導は、いつもの指導の流れにアクセントが入り、身が引き締まる、良い気分転換になる指導です。結構ハードな移動になりますので、車の運転には注意ですね。

私の仕事は本当に色々な方と出会います。そして皆さんがそれぞろに考えや思いがあります。指導をしていても、その方の目標も色々!しっかりその辺を感じとって指導をしていきたいと思います。そんな日常指導が本当に楽しいのです。
さあ~本日も沢山の方に出会いたいと思います。

それでは本日もテンション上げ上げでいきましょうね。

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