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2016-12-05 22:27:45

エネルギーの交換

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今日の朝はちょっといやな事があって、浮かない気持ちでレッスンに向かった。

でも、レッスンが終わったら気持ちが晴れてた。頭に引っかかっていたことも、なんとなくどうでもよく感じられた。

これってよくある。

レッスンにきてくださるお客様もそうだったらいいな~と思う。

来たときよりも1㌘でも、流した汗と一緒に心も軽くなって帰ってもらいたいといつも願いながらレッスンをしている。

ありがたいことに「先生のレッスンに出ると元気が出るわ~」とか、「先生の笑顔に毎週癒されるわ」とか言っていただくことが多くある。

そのお言葉、そのままお返ししたい。

「私の方がみなさんに元気をもらっています」とお答えするが、本当にそうだ。

インストラクターになって約20年、それなりにいろいろなことがあった。

泣きはらした目をメイクで隠して(隠せてなかったと思うけど)レッスンに向かったことも数知れず。

自業自得といえど、人生の修羅場といえるような出来事の直後にレッスンをしなくてはいけないこともあった。

そこはプロとして何がなんでもレッスンに穴は空けられないし、意地でもスイッチを入れ替える。

そうやって無理に笑顔を作ってでもレッスンをする、こんな辛いことはないとその時は思うけれど、不思議とレッスン後には必ず心が少し軽くなっているのだ。

それは…

私のレッスンを楽しみにして集まってくれた人達がいてくれる、必要とさるている、自分の存在意義をそこに見いだせる、ここに居場所がある、楽しそうに踊るみんなの笑顔がある、大好きな音楽がある、やっぱり身体を動かすのが大好き、踊るのが大好き、健康でフィットネスができるだけで幸せだー!

というような、いろんな気持ちが入り混ざった結果なのだと思う。

そういった意味で「私の方がみなさんにパワーをもらっています」と心から感謝の気持ちを伝えたいです。

あるインストラクターがとてもいい表現をしていた。

『エネルギーの交換』

これを聞いたとき、これだー!と思った。

レッスンを通してお客様とエネルギーの交換をしている…まさにそんな感じ。

レッスンって毎回違うし、生物だからおもしろい。

私の放つエネルギーがみんなに届いて、少しでも心が軽くなってもらえたらいいな。

そのためには、自分が元気でなくっちゃね。でも、人間だもの落ち込む時もある…

そんなときは、皆様のエネルギーをチュウチュウと吸っちゃいますので悪しからず。

レッスンにきてくださる皆様、いつも私とエネルギーの交換をしていただきありがとうございます♡

とったりとられたりしながら、みんなで一緒にハッピーで健康な毎日を目指しましょう。

今後とも末永~くよろしくお願いします。

中島 均子









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2016-12-02 22:31:22

クリスマス準備中

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クリスマスのアドベントカレンダー



小さな扉をあけると中にはチョコレートが入っています。

12/1からスタートし、毎日ひとつずつオープンしてチョコレートを食べてクリスマスまでカウントダウン♪

お家のツリーもやっと出しました。



幼稚園がキリスト教なので

「クリスマスはね~サンタさんも来るけどね、イエス様がお生まれになった日なんだよ~先生が言ってた。」

「へぇ~イエス様が生まれた日なんだ!」

「違うー!お生まれになったのぉ!」

最近、言うことがいっちょ前です(笑)




サンタさんへのリクエストは自転車だって。

でかいな~あせる

どうやって用意して、どこに隠しておくべきか…

今から悩むもやもや

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2016-12-02 05:41:59

今年もやります!

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クリスマスだし、仮装して踊るのも楽しいですね。

この4人でやるとなると…笑いが止まらない75分になること間違いなし。

あ~楽しみだ♪
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2016-12-01 13:06:39

七五三

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家族みんなで七五三のお参りへ行ってきました。

写真撮影は前にスタジオアリスで済ませているので、今回は着物をレンタルして着付けしてもらってお参りに行くという予定(は未定)でした。

ただ撮影のときも「着物は着ない!」と大号泣して撮影できず、結局3回目でやっとごまかしながら写真を撮ったこいもちゃん。

その時の様子はこちら↓

【七五三撮影】クリックできるよ

あれから、半年。。。

だいぶお姉ちゃんになったし、今度は大丈夫じゃないかと微かな希望を抱きつつ、ダメだった時のために、こいもちゃんのお気に入りのエルサのドレスをこっそり鞄に忍ばせて向かいました。

もじもじ、グズグズ、屁理屈を言いながらも、どうにか可愛いお着物を着せてもらうところまでせっかくがんばったのに…

着物のレンタル代も撮影料に含まれているのに…(というのは大人の事情)

この通り↓



脱ぐ~!行かない~!!!と、
またまた大号泣あせる

何がどう嫌なのか、さっぱりわかりません。

祖父母も「まぁ、いいじゃないの。7歳のときはさすがに泣かないでしょ。これもいいい思い出よ。」と言ってくれるので、諦めてエルサのドレスにお着替え。

途端にこの笑顔です↓



子供1人に大人6人引き連れて(笑)、大騒ぎの七五三となりました。



着物を着ることが目的ではなく、こうして家族みんなが健康で、こいもちゃんの健やかな成長を願ってわいわい集まれることの幸せに感謝しなくてはいけないなぁ。




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2016-11-30 15:22:09

ベリーシェイプ体験会

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国際フィットネスコンベンションin神戸にて、ベリーシェイプの無料体験会をやりました。








たくさんの方にお越しいただき、半数以上はベリーシェイプまったく初めてという方々でしたが、レッスン中は笑顔が溢れ「またやりたい!」というお声をたくさんいただきました。





お隣のホールではデューク更家さんのトークショーをやっており



こちらも大変盛り上がっておりました。



先にお仕事を終えたデューク更家さんもベリーシェイプを受けにきてくださりビックリ!



↑さすがすごい存在感です

今回は無料体験会に参加された方全員にもれなくこちらの↓ベリーシェイプオリジナルパンツをプレゼント♡という大変太っ腹な企画なのでした




体験会のあとは、ベリーシェイプのプログラムの監修もなさっているIZUMI先生と、ブラジルのベリーダンサーVANESSAによるワークショップを受講しました。





本物のベリーダンスに触れ、とても勉強になりました。

この学びを今後の自分のレッスンに生かしていこうと思います。

ベリーシェイプは、その名の通りシェイプアップできるだけでなく、骨盤矯正、女性ホルモンの分泌を良くしたり、冷え性や便秘の改善など、楽しく踊ってるだけで、たくさんの効果が期待できるエクササイズなんですよ。

まだ試したことがない方はぜひ一度ベリーシェイプのレッスンを受けてみてくださいね♪
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2016-11-22 07:10:59

またまた出張でした

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マスターからだワーカーミーティング



全国から同じ志を持った仲間が集結。

いよいよ本格始動開始ということで、自分にとっても新たなチャレンジです。

がんばるぞ!
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2016-11-12 22:58:02

プリッツの気持ち

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これ↓笑える!!!

プリッツの気持ち

私も昨日自分のブログでポッキーの日って書いちゃってごめんやで~
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2016-11-11 10:24:54

お誕生日

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11/11は、ポッキーの日、ピーナッツの日、サッカーの日。

そして中国では、1111と数字が並ぶことから独身の日だそうで、シングルの人達が自分にご褒美を買うのだそう(なんで?)。そのため中国では一年で一番ネットで物が売れる日なんだって。

そんな私のお誕生日は、私をとても可愛がってくれた祖母の命日でもあります。

こんな記事が目にとまりました。

あなたの人間として与えられた命は、無数の先祖の出会いによって生まれた尊い奇跡の命です。このあなたの尊い命にも限りがあり、人生はとても短いのです。だからこそ、後ろ向きになって停滞してる時間はないのです。この短い限られた人生の時間を無駄にせず、尊い命に感謝して前向きに精一杯強く生きて、幸せにならなければなりません。

仏教の教えだそうです。

人の生を享(う)くるは難く 
やがて死すべきもの 
今いのちあるは有り難し
(仏陀の言葉より)

戦後、祖母が満州から引き上げてきたときの話を聞いたことがある。

祖父は戦争の話をあまりしたがらなかったな。思い出したくなかったのだろう。

ご先祖様達が生きのびて、出会い、愛し合い繋げてくれた今の私の命なんだよなぁ…と、誕生日の今日しみじみと考えた。

そして私も母になり、子供に怪我をさせずに育てあげるだけでも、とても大変なことだと実感するようになった。

誕生日の今日、五体満足に私を育ててくれ、今もなおいつも私を心配し、支えてくれる両親へ感謝の気持ちをかみしめる。

43歳になっちゃったけど、子供はまだ3歳。

まだまだまだまだまだまだDASH!これからがんばらねば!
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2016-11-10 20:57:31

晩御飯

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・牛肉とごぼうのしぐれ煮
・具だくさん豚汁
・玄米
・ねばねばサラダ
 (納豆、オクラ、長芋、めかぶ、梅干し入り)
 
ヘルシー&栄養満点の今夜の晩御飯

味もなかなか♪美味しくできました。

なのに…

全然美味しそうに見えないのは



盛り付けのせいか?器のせいか?

我ながらセンスないわ~

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2016-11-08 20:53:02

レインボーレッド

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キウイの品種の名前



それにしても綺麗だな~



グリーンキウイより黄色いゴールデンキウイの方が甘くて柔らかいから好きで、よく食べてたんだけど、寒くなってくるとだんだん見かけなくなって、あ~ぁ、ついに店頭に並ばなくなっちゃったなと残念に思っていたところに、見つけたのがレインボーレッド。

ゴールデンキウイより、さらに甘くて口当たりが滑らかで美味しいじゃーん!

※いつも「じゃん」と書くか「やん」と書くか迷う。普段つかってるのは「やん」だけど、今日は関東風に

キウイに含まれるビタミンCはみかんの約二倍!

野菜並みの食物繊維が含まれているので、整腸作用があり、便秘にもいいらしい。

それと、筋肉には欠かせないミネラル、カリウムが豊富で、塩分を外に排出してくれる効果がある。

いいこと尽くめじゃじゃじゃじゃーん!

レインボーレッドはゴールデンキウイよりもさらに収穫時期が短く、今しか店頭に並ばないんだって。

今でしょ!

って、最近あまり聞かなくなったな。




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