仲野綾花ブログ 金八先生出演の女優が教える講演 すまいる玉が行く

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喋って、笑って、人は、それだけで、変わるなーってこと!

こんにちは。仲野綾花です。

最近つくづく思うこと。



喋って、笑って、人は、それだけで、変わるなーってこと!

最近は「ご高齢者のヨガ講座」に呼ばれることも、あります。

参加者さまは、イヤイヤ参加の方、体を動かしたくない方、ご病気の方など、いろんな方がいらっしゃいます。

私に何ができるんだろ?

やりたくない人が、イヤイヤやって何かいいことある?

どんなポーズだったらできるの?

逆に悪くなってしまったら?

と、八方塞がりで、私にはできない…って落ち込んだこともありました。

でも、最近、これらの思いって、全部、私のエゴだなって気づきました。

俗にいう、相手目線で考えているようで、自分目線たっぷりでした。

で、最近は、3分の2は、楽しいおしゃべりタイム♪

喋って、笑って、人生の大先輩のお話は、とても勉強になります。

そのあと、呼吸して、動ける範囲で、ポーズをとる。

ポーズをとる時間は短くても、コレでいいんだな。

険だったお顔が、柔らかくなって、目もイキイキしてくるんです!

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今回の講演テーマはストレスケア「こころを整えるセミナー」

こんにちは。仲野綾花です。

登壇1時間前、恒例のトイレでパチリ♪



まずは、私の人生の告白から・・・

ストレス過多で仕事を続けた場合の、心身の変化と怖さを、経験談から話しました。

ストレスを感じるのが悪いのではなく、ストレスをまったく感じられないことが怖いのです。

まさか私が!ストレスが原因で?!となる前に、ストレスに気づいてほしいのです。

ストレスに気づく方法、ストレス対処法など、楽しく、簡単にできることを、聞いて見て動いて、いっぱい体感していただきました。



人は、快適過ぎると成長できないし、不快過ぎたら体を壊す。

その真ん中をみつけて、ストレスを味方につけたいもんです♪

参加者様の笑顔、最高でした!ありがとうございました^^

主催者様、ありがとうございました!

エージェント様、ご縁をありがとうございました!

その他の講演テーマ、お客さまの声は、こちらでご覧いただけます♪

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明日は、超体感型講演です♪

こんにちは。仲野綾花です。

秋ネイル、色も好きだけど、緑色の石が、気に入ってます。



明日は、超体感型講演です♪

「こころを整えるセミナー」

ふふ、かなりバージョンアップしました^^

はりきって、いってまいります♪

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ストレスからあなたを守る!こころを元気にする方法

こんにちは。仲野綾花です。

まだまだ暑くて、こんな格好で、失礼します♪



ネイルだけは、秋先取りよん♪

今日と明日は、この場所で、次の講演のひとりリハーサルです。



ストレスからあなたを守る!こころを元気にする方法

私がストレスで体を壊した体験とともに、ストレスとのつき合い方をお伝えします。

めっちゃ楽しい時間にしちゃうぞー!

そんなこんなで、こんな格好で汗かきながら、リハーサル楽しんでいます♪

ランチは、きのこたっぷり、カルボナーラ。



あとひとふんばりです♪

その他の講演テーマ、お客さまの声は、こちらでご覧いただけます♪

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岩盤ヨガ、ラストレッスンでした。

こんにちは。仲野綾花です。

昨日は、岩盤ヨガ、ラストレッスンでした。



一年と一ヶ月・・・

お疲れやストレスを、流してもらえたら!という思いでやっていました。

ラストレッスンも、いつもと同じように、皆さまにゆっくりと汗だくになっていただきました。

レッスンの最後「今日でラストなんです」って言えずにごめんなさい。

なんか雰囲気を壊しちゃいそうで、言えませんでした。

岩盤ヨガに足を運んでくださった皆さま、ありがとうございました。

また、いつか、どこかでー!

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