整体院ナカムラヒーリングオフィス(整体・気功・カウンセリング)西宮市/甲子園口駅徒歩3分

体のこと 心のこと スピリチュアルなことを書いております

整体院 ナカムラヒーリングオフィスのブログです


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整体院 ナカムラヒーリングオフィスでは


皆様の心と体の悩みが軽くなって、幸せな気持ちが溢れ出す整体院


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このブログでは、日々の出来事や心や体について書いていこうと思っています。少しでも皆様方の心や体が楽になるブログになれれば幸いです


参考記事

心が辛い時に読む記事

     

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こんにちはニコ

 

西宮市の気功整体院、ナカムラヒーリングオフィスです

 

膝が痛くて来院される方が最近多くなってます

 

寒さの影響で血流が低下して、古傷の痛みが再発しているケースが多いように感じます

 

膝痛も厳密には、膝全体が痛いのか、前が痛いのか、膝裏が痛いのか、膝横が痛いのかと人によっても若干位置が違います

 

膝痛で痛みが出やすい場所を赤丸で囲みました

 

膝蓋腱炎、半月板損傷、腸脛靭帯炎 鵞足炎 靱帯損傷、 オスグッド病  ウイルス性 リウマチ等

 

など痛む場所によって、病名なども変わってきます。

 

膝痛のセルフケアとしてストレッチをしたいけど、どういうやり方が良いかという質問も頂きますが、痛みが出ている場所によっても、ストレッチ方法も異なってきます。また症状や時期によってもストレッチを控えた方が良い場合もあります。

 

またテーピングやサポーターも痛む場所によって効果的な張り方が異なってきます。

 

ですからまず、膝のどこの場所が痛いのかを確認してから、インターネットなどで効果的な膝のセルフケアを調べる必要があると思います

 

それでも痛みが変わらない場合は、当院に御相談くださいませ

 

最後までお読み頂きましてありがとうございますひまわり

 

 

5周年感謝企画 1日1組限定

女性セラピストによる女性専門リラクゼーションコース
全50%OFF

60分・・・・5000円⇒  2500円
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月~金 09:00~16:00まで 予約制

詳しくはこちらをクリック⇒リラクゼーションコース 

 

 

 

心を整え、体を癒す会(セルフヒーリングの会)
気功・瞑想・雑談を通じて自分自身を癒す技術を学ぶ会です
開催日時   12月26日(火) 19:00~21:00
場所    当院内
料金    3000円 
参加人数 定員3名 (満員でも希望があれば1名まで参加可能です)
予約要
詳しくは⇒心を整え、体を癒す会(セルフヒーリングの会とは


セルフヒーリングの会に初めて参加してみたいと思っている方はこちらの記事をお読みください
当院のエネルギーワークの考え方

 

 

 

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こんにちはニコ

 

西宮市のこころとからだの療術院、ナカムラヒーリングオフィスです

 

日々起きる出来事を、自分の不利になるように考える場合があります

 

失敗ばかりする自分はダメな奴だ

頑張っても将来は暗い

厄年だから今年はきっと悪いことが起きる

今までもそうだったから今後もそうだ

 

など、考えるだけで、不安や将来への絶望感などを感じ、自分が不利な状況に追い込まれるようイメージすることで、何もしてないのにエネルギーが失われ、モチベーションが下がる場合があります

 

そう思ってしまうことはしかたがないことです。

しかし、一方ではそうは成りたくないと思っている自分も意識してみましょう。

 

人間は強く信じた将来に向かって進む傾向があるので、もし自分が思っている将来が嫌なら、可能性が残っている将来を強く信じた方が良いのですね

 

そして自分の不利になることや、気力を削いでしまうような考えは、思い切って捨ててしまった方が良いです

 

失敗ばかりしたが、その経験からこんな大切なことに気が付いた。経験しないよりまし

頑張って結果はでなかったが、でも頑張ったことに関しては自分自身を評価できる

厄年も神様の役に立つ年になったという解釈もある。色々な人の役に立てるような年にしよう!!

今までそうだったが、これからはそうはいかない

 

というように自分自身の応援をして、やる気(モチベーション)を湧きだたせるよう考えを修正した方が、より自分の可能性を広げてくれる原動力を生み出します

 

モチベーションを下げる考えを捨て、どうしたらモチベーションが上がるかを日頃から考える癖をつけてみましょう

 

人は応援されればされるほど、心からエネルギーが満ち溢れてきます

最後までお読み頂きましてありがとうございますひまわり

 

 

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こんにちはニコ

 

西宮市の気功整体院、ナカムラヒーリングオフィスです

 

昨日は人間ドックに行ってきました。

 

といっても半日だけの検査でしたが、身長、体重、ウエスト周り、脂肪、聴覚、資格、胃のCT,大腸検査、尿検査、胸部レントゲン、血液検査などをしてもらいました。

 

二年前にしたときは、メタボリック予備軍と検査結果ででましたが、今回クリアー出来たので良かったです

 

今回大変だったのは胃のCT検査です

 

まず炭酸のような飲み物を飲んで、胃を膨張させてから、バリウムを飲みましたが、重曹のような白くてドロドロして、とても飲みにくかったです

 

つぎに機械の上に仰向けになると、上下左右に動くので、お腹は膨れてるし、気持ち悪くなるし大変でした。

途中お腹がものすごく痛くなって、棄権しようと思いましたが、なんとか治まってホットしました。

 

その後バリウムは体内に残ると通過障害を起こすので下剤をもらい、24時間以内に出なければ、再度病院に来るように言われました。

 

胃や腸が弱ってる人は、逆に負担になるので胃カメラの方がいい気がしますね

 

自分自身でセルフケアはしていますが、血液検査など科学的なデータがみれるので、一年に一回ぐらいは検査を受けていた方が良いのかな~と思ってます(放射線のリスクはありますが・・・)

 

今月末に検査結果がでるので、自分の予想と検査結果の数値にどれぐらい差があるのかみてみたいですね

 

今回勉強になったのは、朝検査センターに出勤されたお医者さんで、その場におられた患者さん一人一人に、丁寧に挨拶されていた検診担当の先生がおられました。

 

検診の際の腹部、胸部の触診も的確で丁寧にされていて、とても感銘をうけました。

年配の先生でしたが、対応、段取り、説明、触診など、全てにおいて熟練した技を体感できました

 

絶対異常を見落とさないという雰囲気が漂っていて、とても勉強になりました。

 

色々な学びがあった人間ドックでした

 

最後までお読み頂きましてありがとうございますひまわり

 

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