1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2017-01-24 21:07:48

明日は

テーマ:毎日の練習

楽しみな日。

いくつになっても、新しいバイクに
乗る日は楽しみです。

今回は新しくはありませんが、私に
とっては新しいので楽しみです!

なんだか、速くなったような気がしま
すよね!

気のせいだと思うのですが、気分は良い
ですよね!

明日が楽しみですね…


では、明日も元気に行きましょう!



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2017-01-23 17:57:24

また

テーマ:毎日の練習

昨年の夏に痛めていた膝がまた

痛みはないのですが、水が溜まって来たようです・・・

 

今のところ曲げ伸ばしも痛みを感じる事がなく、

動いていても問題ないのですが、いつ悪化するのか

分かりません。

 

しっかり予防しているのですが自分が考えている以上

に、身体の衰えがあるようです。

 

少し身体を休ませてあげると気持ち良くなっていくよう

なので、様子を見ながら悪化させずに今回は自力で

良い状態に戻してせようと思います。

 

ここ数週間、疲労感がとても強く久しぶりに睡眠時間

を多く要求しているように感じます。

実際多くの時間寝る事が出来ています。

 

今の時期一年でも大事な時間をかけてトレーニング

する時期なので上手く疲労をとって選手のペース

メーカーを上手く努めて行きたいと思います。

 

そして、明日は久しぶりにバイクが変わります。

昨年、佐藤千佳選手が使用したものを引き継いで

乗る事になりました。

 

5年乗ったジャイアントは身体の一部のように

快適でしたが、新しいバイクはどのような走りが

出来るのか楽しみです。

 

明日も元気に行きましょう!!

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-01-20 17:39:32

ふるさと納税

テーマ:毎日の練習

昨年話題のふるさと納税を実施。

実用的なコメをお礼に出している地域に少々・・

 

そして、最近見つけたのがトライアスロン関係。

佐渡では300,000円で参加する権利が与えられます。

ちょっと高額ですが手軽なものにはこんなのもありました。

 

高知県安芸郡奈半利町ではちびっこトライアスロンの

開催に使ったようです。

 

さらに、滋賀県近江八幡でも40,000円の寄付で

びわ湖トライアスロンin近江八幡 の出場権利が与えら

れるようです。

 

トライアスロン関係でも今後増えて来そうですね。

 

自分の興味のある事で地方を応援してさらに競技

も普及してくれると嬉しいです。

 

そのうち、〇〇コーチの指導が受けられる!

なんて、ふるさと納税など出てくるかもしれません?

 

ふるさと納税ちょっと暇なときに見てみると意外と

面白いですよ。

 

では、明日も元気に行きましょう。

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-01-17 16:59:37

リンゴマーク

テーマ:毎日の練習

我が家にもリンゴのマークがついた

タブレットや音楽プレーヤーがあります。

 

そして、つい最近7のついたスマホが2台

来ました。

 

妻と長女のものです。

 

私と息子はアンドロイド。

 

そして、2台合わせるとけっこうなPCが買

えるほどの高価な代物・・・

 

本当に必要なのか?

と、私は思ってしまうが欲しいので仕方ない。

 

私のスマホは格安1万円台のASUS。

頻繁に壊しているので、高価なものはいらない。

そして、問題なく格安シムを入れて使えている。

 

7のリンゴマークもシムフリー。

 

通信費は家族4人で8,000円ほど。

大手キャリアを使う意味が見当たらない。

 

それにしても日本人のリンゴマーク信仰は

そうとうなものだなと個人的に思う。

 

みんな使っているから

自分もリンゴマーク・・・・・

 

私は一つの道具として必要な事が出来れば

それには特別期待しないし、見た目も気にし

ない・・

 

まあ、オヤジになったのでしょうがないので

しょう。

 

私も若い頃だったらリンゴマークだったかも

しれないですね・・・

 

では明日も元気に行きましょう!!

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-01-15 15:54:23

今週は

テーマ:毎日の練習

仕事をしながらのマックスのトレーニングが

出来ました。

 

その結果、久しぶりに週末に向かい身体が

どんどん重くなり特に土日は久しぶりにトレ

ーニングを行った疲労感をどっしり感じてい

ます。

 

そこで最も感じた事はバイク‐ランをしっかり

行うとスイムに一番影響が出ますね・・・

久しぶりの感覚でしたが、あらためて確認出

来ました。

 

とにかく身体が浮かない・・・

スイムにとってこれは致命的な事です。

 

ウエットスーツを着用すると速くなる事を体感

した方はよく分かると思いますが、ウエットスー

ツを着用後、脱着して泳ぐとなんと身体の重い

事・・・

 

そのような感覚です。

 

特に背中の疲労感を感じているとスイムは

身体を浮かす事が出来なくなります。

 

3種目をバランスよく行う際には背中のスト

レッチを十分行う事が重要になります。

 

大きな筋肉なので影響はいろいろな時に出

てきます。

 

皆さん、見えない背中ですがしっかりとケア

をしましょう。

 

今週もお疲れ様でした。

 

来週も元気に行きましょう!!

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-01-11 16:56:44

宅配便年間個数

テーマ:毎日の練習

今日のニュースで一年間の宅配便の

配達個数が発表されていました。

トップのヤマト運輸だけで18億個・・

それで約半分弱だそうです。

 

なので、日本全体では40億個弱の

宅配便が毎日配達されている事に

なります。

 

日本の人口を1億とすると一人年間

40個ほどの宅配を受け取ることになり

ます。

 

我が家は4人家族なので

 

40個×4人=160個・・・

 

平均すると2日に1個の宅配分が届い

ている事になります。

 

凄い数だな・・と改めて思いました。

 

海外ではドローンの配達なども実用化

されはじめ、ドライバーの効率化に少し

でも役立てば良いのでしょうが、ここに

もロボットに人間の仕事が奪われてしま

う事になりますね・・・

 

これは、残念です。

 

 

でも、宅配便の個数が増えても大口で

契約しているので、ドライバーには大きな

収入増にはならないそうです。

 

もし、今トラックがストになんかなったら

日本は混乱してしまうのでしょう。

 

改めて宅配便のドライバーには感謝しな

ければなりませんね。

 

 

では、明日も天気が良さそうです。

元気に行きましょう!!

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-01-10 17:03:23

アマゾン

テーマ:毎日の練習

買い物はもっぱらアマゾン・・・

と言う方もたくさんいると思います。

私も漏れずにその中の一人です。

 

欲しい時にいろいろ比較してその場

で購入。

翌日には届く便利さを一度体験して

しまうと、時間をかけて外出してなん

て、もう出来なくなります。

 

そして、さらに最近気が付いた事と

して返品がとても簡単に出来てしま

うという事。

 

妻のスマホケース・・・

〇〇・・7なのですが、

間違って7Plasを購入してしまい、

スマホとケースの大きさが全く合わず・・・

 

お~なんてこった・・・

 

と、思ったのですが、娘が返品できる

んじゃない?

 

なんて、言うのです。

 

こちらでミスして購入したものを返品で

きるなんて、そんな都合の良い事出来

ないだろう~と、思いましたが念のため

調べると返品可能!!

 

すぐにネットから返品を行い本日コンビ

ニから返送。

 

宅急便の輸送代金はかかりますが、そ

れでもありがたい制度です。

 

これから、さらに安心してアマゾンショッ

ピング増えそうです・・・

 

プライム会員なので、ほとんどが翌日

早朝頼むとその日の夕方に運んで来て

くれる事もあります。

 

便利ですが、これも人間の身体を動か

す時間をさらに少なくしてしまうので、あ

まり良い事ばかりではないのか?

 

まあ、それ以上にスポーツを楽しめば

よいのです!!

 

明日も天気が良いそうです。

思い切り身体を動かしましょう!!

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-01-07 16:22:51

風呂場の掃除が

テーマ:毎日の練習

スムーズに行るようになりました!

 

大袈裟ですが・・・ともて嬉しい事なので・・・・

 

我が家では風呂場、トイレ、水回りの掃除担当

が私なのです。以前にも書いたと思いますが・・・

 

そして、昨年壊した両膝がようやく85%ほど回復

して屈伸がゆっくりと出来るようになりました。

 

これに伴って、風呂場の掃除が楽になったのです!!

 

決して広くない、まあ狭い風呂場で床を掃除する際は

しっかりと膝を曲げなければ出来ません。

 

屈伸が出来なかった時は腰に負担がかかりますが、

中腰で掃除をしていました。

 

腰に負担がかかるのでマネしないように。

 

とても小さな事なのですが、風呂場を掃除すると

私はとても気分がスッキリとします。

 

トイレもですが・・・

 

水に関わる仕事をしている人間としては水回りが

汚いと気分が良くありません。

 

簡単な事で汚れが落ち、気分が良くなるなんて

素晴らしいと思いませんか?!!

 

日常生活の中で膝の曲げ伸ばしがこれほど貴重な

ものとは今まで気が付きませんでした。

 

あって当たり前の事にまだまだ感謝出来ていない

と言う事ですね・・・・

 

今年は今まであった、あって当たり前に感謝しなが

ら進んで行きたいと思います。

 

それにしても、膝が故障した時はもう屈伸が出来ない

のではないか?

なんて弱気にもなっていましたが、やっぱり身体の不

思議、ちゃんと修復してくれるのですね。

 

日ごろから身体に感謝して手入れをしっかり行いま

しょう。

 

それでは、明日も元気に行きましょう!!

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-01-06 17:31:57

正月の気になる事・・・

テーマ:毎日の練習

それは、体重では・・・・?

私も大晦日までは身体を動かしているのが

ここ10年ほど変わりませんが、その後の3日

ほどはなにもせずに、普段よりカロリーの多

い食事をしてしまうので、やっぱり仕事始め

と言うかトレーニング始めは体重が気になり

ます。

 

しかし、予想に反して毎年体重の増加はなく

スムーズに身体を動かせています。

 

まあ、3日ほどで体重が増えてもそれはほと

んど水分の誤差だと思うのであまり気にしな

いほうが良いのでしょう。

 

そして、身体を動かさないので食事もあまり

美味しく感じなく、量も減っているような気が

します。

 

食は運動と密接な関係にあり、両者が揃っ

て初めて私にとっては最高の時間となりま

す。

 

なので、食べ歩き旅行など私にはあまり興

味がなく、知らない土地で走ってその後食事

を繰り返す事が最も至福の時間になります。

 

まあ、簡単に言えば合宿は最高という事に

なるのでしょうか・・・・

 

大人の合宿ですが・・・

 

さて、明日からまた3連休です。

体重が気になる方もいると思いますが、楽し

い時間を過ごして行きましょう!!

 

では、明日も元気に行きましょう!!

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-01-04 10:04:38

2017

テーマ:毎日の練習

2017年がスタートしました。

今年も変わらず元気に行きましょう!!

 

さて、今年は私にとって誕生半世紀の節目を

迎える記念年となります。

 

50歳を迎えて好きな事が生活の中心にある

事はこの上ない幸せだと思います。

 

これも、毎日早朝からお越し頂いているモー

ニングスイミングの皆様、週末の貴重な時間

に参加して頂いているトライアスロンクラブの

皆様、週の後半疲労が溜まって来た木曜日

の夜に来て頂くナイトロングスイムの皆様、

5月から10月の週末土曜日の貴重な時間に

関東は下より地方からもお越しになって頂く

オーシャンスイムスクールの皆様、火曜日と

木曜日の決まった時間に毎週参加して頂く

健康教室の皆様、ほんとうにたくさんの皆様

に支えられての今です。

 

50歳になったからと言って特別変わる事は

ありませんが、今まで以上に皆様のお役に

立てるような指導を心がけて行き、皆様に

生涯に渡り健康で楽しく身体を動かして頂

けるように活動して行きたいと思います。

 

今年は個人的な目標として50歳でトライア

スロン日本選手権に出場、完走。

 

これを最大の楽しみとして日々の時間を過

ごして行きたいと思います。

 

日々のスポーツと食事とお酒を私の元気の

エネルギーとして今年も1日も体調を崩す事

なく過ごして行きたいと思います。

 

皆様、よろしくお願い致します。

 

 

そして、今日も元気に行きましょう

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。