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こんばんは
美脚ウォーキングスタイリストのなかです





昨日のほんまでっかTVで

男性はお正月が太りやすい

女性はGWが太りやすいと言われていました。


その理由は

女性は、ゴールデンウィークに海外旅行へ行く人が多いそう。


時差が大きい地域へ行くと

腸内環境が崩れるため便秘になりやすいそうです。


時差が大きい地域へ行くと

平均で2.7キロ太るのだとか。



腸内環境をリセットするのに

やはりデトックスはたいせつ。



大人は朝食を食べなくても良いらしいです。



でもやっぱり食べたい日もあるので

そんな時は朝フルーツのみ♡

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無理なくご自分に合った

デトックス方法を知ることは大切ですね。



一週間朝食を甘酒にかえると

肌の調子も良かったです♡


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2名様!限定!5月枠♡募集中
【美脚ウォーキング体験レッスン】
5月14日(日) 21日(日) 28日 (日)
10:00〜11:00

歩き方を整えるだけで、
美脚・ダイエット・足のトラブル改善
・冷え性などの体質改善♡


美脚ウォーキングコースレッスン
【自力を高め不調から卒業】

①5月27日(土)②6月17日(土)
③7月22日(土)④8月19日(土)
⑤9月23日(土)⑥10月28日(土)

時間: 10:30〜12:00

正しい姿勢、歩き方を習慣にして
トラブルや身体の不調を改善!
健康美を手に入れるコースレッスン。


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{9D87FA38-5904-4A9A-A24F-7C56F1252687}こんばんは。
美脚ウォーキングスタイリストのなかです。





最近アレルギーの子が
増えています。


アレルギーの子どもは


卵だからたべられない。


小さいけれど

食べられないものがわかっています。



そんな時…
安心して食べられるもの




みんなと同じように
食べられるもの。




どんどん増えたら良いのに。

心から思います。






ずっと気になっている




楽天でも購入できるそうです♡



アレルギーのコも
家族みんなで
美味しくケーキやランチができる


そんな
安心安全なお店が
増えると嬉しいですね!


2名様!限定!5月枠♡募集中
【美脚ウォーキング体験レッスン】
5月14日(日) 21日(日) 28日 (日)
10:00〜11:00

歩き方を整えるだけで、
美脚・ダイエット・足のトラブル改善
・冷え性などの体質改善♡


美脚ウォーキングコースレッスン
【自力を高め不調から卒業】

①5月27日(土)②6月17日(土)
③7月22日(土)④8月19日(土)
⑤9月23日(土)⑥10月28日(土)

時間: 10:30〜12:00

正しい姿勢、歩き方を習慣にして
トラブルや身体の不調を改善!
健康美を手に入れるコースレッスン。


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毎日の姿勢&歩き方を整えるだけで♡

無理なく健康と美ボディ・美スタイルを
手に入れませんか?

 

 


・夕方になると、足が痛くて歩けない。でもハイヒールが履きたい!

 

冷え性で困ってる!足がいつも冷たくて苦痛。

 

痩せたいけど続かない。運動がキライ。
 

・キュッと引き締まったウエスト&ヒップは、自分の体質では無理だと思っている

 

立ち仕事が辛く、偏頭痛を我慢しながら働いている

 

O脚・X脚・巻き爪は、直らないと思ってあきらめている。
 

外反母趾になりかけていて心配。改善してスニーカー以外の靴が履きたい!

 

猫背が悩み。モデルのように素敵に颯爽と歩く姿に憧れる。 
 

 

そんな風に感じているあなたへ♡

 


美脚ウォーキングスタイリスト
Nakaです♡

 


愛知県 一宮市で
美脚ウォーキングスタイリストとして
「美脚美人」誕生のサポートをしています

 


私は
美脚ウォーキングと出会い、人生が変わりました。

 


美脚だね!
姿勢が素敵だね
キラキラしているね
キレイになったね


...なんて
言ってもらえるようになった私ですが、

 


以前は


20代前半で突然の身体の不調
週2回耳鼻科の点滴通いすること数年...
身体の不調により、仕事でも余裕がなく人に優しくなれない日々
ネガティブなあまり、彼氏にフラれる

 

...
 

そんな日々を変えてくれたのが

「美脚ウォーキング」でした

 


美脚ウォーキング♡1Dayレッスンでは、
以下の流れで 無理なく、

《美脚・美姿勢・健康美》 へと導き、
人生変化のきっかけをサポートします!

 

 

【美脚ウォーキング♡1Dayレッスン】
 

1.あなたの現状・お悩み・なりたい姿を確認します


2.姿勢をチェック。ご自分でもチェックしていただき、問題点を一緒に把握します
 

3.正しい姿勢のポイント&お悩みに合わせた姿勢と歩き方のコツを分かりやすくお伝えします
 

4.実際に歩いて、今までの歩き方との違いを体感していただきます

 

 


レッスン後から、すぐに生活に取り入れていただけるよう、
実践的な方法をお伝えします♡

 

 

 

矢印右 お申し込みはこちら

 

【定員】 3名様
【日時】 5月14日(日)・21日(日)・28日 (日)

                10:00〜11:00

【場所】 一宮スポーツ文化センター
     交通アクセス(ホームページ)

      (*スケートリンクの方ではありません)

【料金】 5000円 → モニター価格:2500円/60分

 <事前お振込制>

 

 

 

 

美脚ウォーキングの効果は

こんなにあります!!!

 

■美的効果

ボディーラインが美しくなる /脚のラインがきれいになる/

印象がよくなる/いききとしてくる/

肌がワントーン明るくなる/ハイヒールが美しく履けるようになる/

ヒップがあがる/脚だけでなく足の形もきれいになる/二十顎が治る後ろ姿美人になる

 

■健康効果

血流(リンパ)の流れがよくなる/便秘解消/

冷え性改善/脂肪を燃焼させる/

老化防止/内臓機能向上

 

■足腰のトラブル改善効果

巻き爪/魚の目/たこ/外反母趾/

柔軟性UP/腰痛/ひざの痛み/水がたまらなくなる
 

 

他にもたくさん!

 

 

 

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前述のとおり、私は
短大卒業後の20代前半で


・メニエール病と勘違いされ耳鼻科通い


・ネガティブ思考から、パワーストーンに頼る(!)
 

・身体の不調により、保育士の仕事でも子どもにイライラしてしまう日々
 

・長身がイヤで猫背になり、自分に自信が全くないかなりのネガティブ思考
 

・姿勢の悪さで身体が歪み、血流が悪くなり、
 ホルモンバランスは崩れ、抜け毛が大量になって薄毛に...
 

...と体調不調のオンパレード!
思考までネガティブになっていたのです。

 


学生時代は、
ポジティブで、毎日が楽しく、充実していました。
すでに猫背はあったのですが、体調も良かったのです。

 


なのに、突然不調はやってきました...

 


友だちは彼氏と元気にデートしてるのに
みんな楽しそうなのに、
わたしも出かけたいとは思っても
元気もないし、猫背になって部屋にこもる日々。
髪も気になって、

外に出る気にすらなれない。

 


このままどうなるんだろう
このまま働けるのかな
ずっと悩んだままなの...
 

 

こんな生活、もう嫌だ!
こんな身体、もう嫌だ!
 

 

 

そんな時、偶然行ったカイロプラクティックで
身体が歪んでいたことを知りました。


体調不良の原因は
身体の歪みだったのです!

 

 

歪んだら直してもらうのではなく、
自分自身で
根本から歪みを整える方法はないのかな?

 

 

調べていった結果


歩くことで歪みを整え
健康・美脚・美ボディになれる
美脚ウォーキングに出会ったのです!

 


...歩くだけで?
そんな簡単なら苦労しないよね?

 

 

そう思われるかもしれません。

ですが、それは大きな間違いです。

 


歩くことは、関節や筋肉を使うことで、
身体を支える土台(脚)を作り上げます。
 

 

土台がしっかりできていなければ、
どんなに上に置くもの(上半身)を鍛えても
バランスは整わず、崩れやすくなるのです。

 

 

正しい姿勢
正しい歩き方
 

 

知っているか知らないかは大きな違いです。


ウィーキングレッスンでは
ポイントをわかりやすく、
1つ1つお伝えしていきますね
 

 

 

身体の不調で
人生がまっくらになっていたわたし。
 

原因がわからず、病院に通うけれど、
良くならない日々


不調の原因を知ることすら考えず、
最後は何かに取り憑かれているのかとさえ
思っていました(笑)
 

 

辛い、解放されたい
 

 

ネガティブ思考過ぎて、

当時の彼に愛想をつかれ、フラれる
 

抜け毛もひどく、

自分には魅力がないんだと
恋愛をあきらめ、仕事に没頭。
 

そんな当時の写真がこちら
 

 

黒い服に暗い表情
出会いも求めず、腐女子まっしぐら。。。
 

 

美脚ウォーキングで
体調が良くなり、
自分を磨くことが楽しくなったら...

 


だんだん自信もつき、周りから褒められたり
着たいと思う服装も変わりました♡


猫背は改善され、
不調から解放されたことで、
ネガティブ思考は自然とポジティブに!
 

これからやりたいことが

どんどん浮かんできて
毎日がすごく楽しい♪
 

 

美脚ウォーキングは、

辛いエクササイズや筋トレではなく

普段の姿勢、歩き方を直すだけ!
 

余分に時間を作らなくていいから、
誰でも簡単に始めることができます♡ 

 

 

 

【レッスン後 こうなるようにサポートします】



・正しい姿勢・正しい歩き方がわかる
・自分の歩き方の癖を知り、改善のコツがわかる

・新しい自分へ1歩踏み出すきっかけをつかめる

・肩こり、腰痛が緩和される

・冷え性・むくみや膝や足のトラブル改善の

 ポイントを知り、楽になれる

・自分の魅力に気づくことができる

 

 

 

実際に私が経験してきたからこそ
お伝えできること

 

あなたを健康で 美脚・美ボディな

レディへと導きます♡

 

 

 

矢印右 お申し込みはこちら

 

【定員】 3名様
【日時】 5月14日(日)・21日(日)・28日(日)

               10:00〜11:00

【場所】 一宮スポーツ文化センター
     交通アクセス(ホームページ)

(*スケートリンクの方ではありません)


【料金】 5000円 → モニター価格:2500円/60分

 <事前お振込制>

 

 


【お客様のご感想抜粋】
・マイナス2キロ、そして浮腫がよくなってきた!
・偏頭痛がなくなった

・足の形がキレイになった
・バストアップした

・旦那さまが、キレイになったと指輪をプレゼントしてくれた

・彼が前より大事にしてくれるようになった

・正しい姿勢や歩き方を知ることができ、普段の立ち姿勢が楽になった

・腰痛が楽になりました。
・年齢よりも若く見られるようになりました。
・冷え性なのに、歩くだけで身体がポカポカして、血流が良くなり冷え性改善。
・足の小指が長く伸びるようになった

・肩こりがなくなりました。
・上半身がスッキリして、バストアップし、お腹もスッキリ!
・いっぱい食べても下腹が出なくなりました。
・以前より疲れにくくなり、お買い物も疲れなくなりました。
・ウエストが細くなった

・お尻が上がった

・高いヒールでも歩けるようになった

 

 


なんとかしたい!
そう思った時がタイミング♡

 

新しいあなたに出会ってみませんか?

 

 

矢印右お申し込みはこちら

 

 

 

 

 

 

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こんばんは
美脚ウォーキングスタイリストのなかです





黄砂により
喉が痛くてしかたなかったのですが…




そんな時に効果抜群なのが


かりんの蜂蜜漬け♡


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大好きな叔母が送ってくれるので
ピンチの時には必ず食べます。




痛くて辛い喉の痛みが

すっきり楽になりますよ♡

↓↓拾い物のレシピです↓↓

かりんの蜂蜜漬けレシピ♡
材料 かりん 500〜700g   はちみつ1㎏
①保存用のびんを熱湯消毒しておく。かりんはよく洗って水けをふきとり、輪切り(1cm以上)にする。
②かりんとはちみつを瓶に入れる
カリンから出るエキスをなじませるため、2日に1度くらいの割合でびんをゆすり混ぜる。ふたはゆるめにするのがポイント♡2~3カ月冷蔵室か冷暗所にねかせます。 3カ月たったくらいが飲みごろだそうですよ♡

②のポイント

・カリンはしっかりはちみつに浸し、空気に触れないようにする

・カリンが浮き上がってしまう場合は、時々瓶ごと振ってください。


2名様!限定!5月枠♡募集中
【美脚ウォーキング体験レッスン】
5月14日(日) 21日(日) 28日 (日)
10:00〜11:00

歩き方を整えるだけで、
美脚・ダイエット・足のトラブル改善
・冷え性などの体質改善♡


美脚ウォーキングコースレッスン
【自力を高め不調から卒業】

①5月27日(土)②6月17日(土)
③7月22日(土)④8月19日(土)
⑤9月23日(土)⑥10月28日(土)

時間: 10:30〜12:00

正しい姿勢、歩き方を習慣にして
トラブルや身体の不調を改善!
健康美を手に入れるコースレッスン。


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こんばんは
美脚ウォーキングスタイリストのなかです





🔹お腹の肉がおちない

🔹背中の贅肉の厚みが増した

🔹脚が太い

🔹お尻がどんどん大きくなる


そんな方は
必要な筋肉が衰えているかも??



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正しい姿勢をすると…


背筋、腹筋が使えるので
お腹や背中のお肉がすっきり


正しい歩き方をすると…


正しい筋肉をつかうので
ふくらはぎの位置があがる

メリハリのあるボディラインに

ヒップアップし、小尻に




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世の中ではこんな事が
言われていますが…


筋肉は何歳からでも
鍛えられます!!


今から夏に向けて
メリハリボディを目指しませんか?


2名様!限定!5月枠♡募集中
【美脚ウォーキング体験レッスン】
5月14日(日) 21日(日) 28日 (日)
10:00〜11:00

歩き方を整えるだけで、
美脚・ダイエット・足のトラブル改善
・冷え性などの体質改善♡


美脚ウォーキングコースレッスン
【自力を高め不調から卒業】

①5月27日(土)②6月17日(土)
③7月22日(土)④8月19日(土)
⑤9月23日(土)⑥10月28日(土)

時間: 10:30〜12:00

正しい姿勢、歩き方を習慣にして
トラブルや身体の不調を改善!
健康美を手に入れるコースレッスン。