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NEWNail & Esthe Salon Blancは7月10周年周を迎えます!



$自由が丘・ネイルサロンBlancのブログ

アナスイネイル初回限定サービスアナスイネイル


ハンドクリアージェル(フレンチorグラデーション)¥5250

アナスイネイルタイムサービスアナスイネイル


平日午前中にご予約頂きますと、オフ代が無料になります。




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アナスイネイルセルフジェルネイルスクール開講(価格値下げしました)アナスイネイル


ネイルサロンに通う時間がない、お金がかかる・・・


自分でやってみたい!と言う方に


セルフジェルネイルスクールを開講いたしました。



アナスイネイルご紹介特典


お客様をご紹介頂きますと、


次回のカルジェルオフ代(¥3000)が無料となります。





ネイルお客様へのお願い


ご予約のキャンセル・変更は、24時間営業時間前迄となっております。


当日キャンセル・メニュー変更に関しましては


ハンド・フット共に各5000円のキャンセル料を頂きますので予めご了承下さい。


 


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2016-08-30 00:14:38

渋谷 Cheese Stand

テーマ:・・・italian/french
先週は夏休みを頂いてました。
と言っても今年も旅行には行かず
都内と神奈川を行ったり来たり



夏休み初日は
お昼過ぎまでそれぞれ用事があり
その後主人が前から行きたがってた
cheese standへ
いつも予約での人気店

チーズの説明


ランチメニュー
ランチは予約受付なしですが
カフェみたいな店内でとても狭いです


自家製レモネード


出来たてモッツレラ&リコッタチーズ
モッツレラはオリーブオイルで
リコッタは蜂蜜で


ミニサイズのマルガリータ
生地が全粒粉なので
ガレットみたいで凄く美味しかったです!

生地が全粒粉のピザって
もしかしたら初めて食べたかも。
これ、絶対流行ると思います。
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2016-08-29 00:13:40

桃モッツレラ

テーマ:■receipes


そろそろ🍑の季節が終わりますが
この夏はほぼ毎日食していたのが
🍑モッツレラ

上質なオリーブオイルをたっぷりかけて
いただきます🍴🙏
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2016-08-28 14:18:19

お客様ジェルネイルピンクグラデーションにストーン #自由が丘#ネイルサロン#ジェルネイル...

テーマ:■nail collections
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2016-08-28 00:30:14

ベターッと開脚4週間プログラム2週間後

テーマ:■blog


8月から始めた
どんなに体がかたい人でも
ベターッと開脚できるようになる
すごい方法


1週間後


1週間後

1週間で私のように体がかたい人でも
効果が出てます!
これにはピラティスの先生もビックリ!

が、この後
ストレッチが原因ではなく
PMSが原因の激しい腰痛に襲われ
ストレッチは1週間お休みに
ついでにピラティスも先生が夏休み

では2週間後の成果をどうぞー


開始時との比較
キタ━(゚∀゚)━!


ピラティスの先生もビックリ❗

ちなみにこの本では
開脚で前屈した時に
前肘が床についたら成功となってるので
そう言う意味では
2週間で成功です

レッスン中も色々なポーズで
先生から柔らかくなってるーと
言って頂けました。


引き続きあと2週間
本のお姉さんみたいにベターッと
開脚できるように頑張ります❗

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2016-08-26 15:29:31

京都土産 GRAND MARBLE

テーマ:■gift


夏休み京都へ行かれてたお客様から
グランマーブルのデニッシュを頂きました☺

主人と夏休みに頂きます。
ありがとうございました💖
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2016-08-26 00:08:01

ピラティス VS ヨガ

テーマ:■blog


先日アップしたこの画像

あちこちから反響を頂きました、笑。

みなさん私もピラティスまたはヨガやりたいって人が

凄かったです。

 

そこで私なりのアドバイスを。

まずピラティスとヨガ何が違うのか?

この質問、ついでにどっちが大変?難しい?とセットで

みなさんから受けましたが

これはどちらも華道や茶道の様に流派があるので

一概にはどちらとも言えません。

 

一番の違いは胸呼吸か腹式呼吸か違いです。

 

私のイメージとしては

ヨガはストレッチに近いかな~と

ヨガって体がある程度柔らかくないと

きびしいな~と思います。

後は個人的には最後の瞑想時間が苦手、笑。
 

そしてホットヨガや岩盤ヨガ

これもあくまでも私の意見ですが

汗をかきやすくなりますが

それが夏場にも影響して

みなさんファンデが崩れるとか脇汗がすごいと言う声を

多く耳にします。

40代以上で更年期と被るとそれは大変らしいので

ゆらぎ期の方は参考になさってくださいね。

 

一方ピラティス。

私の周りはほとんどヨガをやってるお友達が多くて

みんなにピラティス大変そうって言われます。

ピラティスは体幹を鍛える事が一番なので

ヨガとはまただいぶ違うと思います。

 

ピラティスはそもそもなんとかピラティスさんが発明した

リハビリになります。

常に体幹、そしてお腹を意識するので

ヨガに比べるとレッスン内容も体育会系です。

 

私のイメージでは

ヨガの先生は自然と共に生きてて

髪も染めない、お化粧もしない

玄米しか食べないと言うストイックな人が多いイメージに対し

ピラティスの先生はみんなサバサバして男っぽい人が

多い気がします。

あくまでも私の周りにはです、笑。

 

 

そして一番大切なのはレッスン方法。

ほとんどがグループレッスン。

そうなると初心者の私には合わせてくれません。

ある程度ルーティンは決まっているので

回りを見ながら見よう見まねでついてくだけ。

何が合ってるのか間違ってるのかもわからず

とりあえず毎週決まったクラスに参加するだけの

受け身のレッスンになってしまいます。

しかも回りが足すごく上げてるからと無理をすると

腰などを痛めかねません。

過去の経験者は語ります、笑。

 

なので高くてもプライベートをお勧めします!

都内だとグループは月4で¥10000位ですが

それなら月1でもいいから¥8000位のプライベートを

受けた方が全然身に付きます。

プライベートで受けたレッスン内容を

毎日自宅で復讐して

次回のレッスンの時に見て頂く。

 

英会話でもそうですよね。

週に1回だけ行っても上達しません。

家で復習して単語覚えて

海外のドラマ見て~って努力しないと

上達しないのと一緒です。

 

私自身、昨年まで2年位グループレッスンを受けてましたが

なんとなく続けてる感じでしたが

今年からほぼプライベートに変えてからは

みるみる上達して最近ではデモを披露する事も。

なのでぜひぜひプライベートで

先生にしっかり見てもらうやり方をお勧めします。

 

 

 

 

 

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2016-08-25 15:32:33

RUE DE PASSY

テーマ:■gift


先日の真夏の密談デートの時に
mielちゃんから頂きました❤

次回来るときに
フランスパン持っていくね~☺
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2016-08-25 11:50:37

お客様ジェルネイル冠婚葬祭の為、シンプルなワンカラー 本日25(木)~27(土)迄夏季休...

テーマ:■nail collections
2016-08-25 00:15:35

自由が丘 自由が丘バーガー

テーマ:■shop @ Jiyuugaoka
とある土曜日
急にハンバーガー🍔が食べたくなり
自由が丘バーガーでテイクアウト。

常連なので
名前言うとおじさんが
はーい、作っておきまーすと、笑。



自由が丘バーガーは
ケチャップまで全てオーガニック❗



一応ダイエット中なので
主人はレギュラー(左)
私はスモール(右)

更に追加料金を払えば
バンズを胚芽パンに代えてもらえます😉👍

2つで💴3000弱と
レギュラーとスモール
しかもドリンクなしと
いいお値段ですが健康の為です。

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2016-08-24 00:13:46

主人のエレポ導入

テーマ:■blog


ある日
お肌が乾燥するのー
パックちょうだーい!と
いつもの様に美容になると
ふざけてお姉キャラで訴えてきた主人。

サロンでも大人気の
エレポでの導入してあげました✴

ちなみに主人はその間、爆睡😪💣💤
終わったよ、と言ったら
寝てるからって時間短縮しないで
ちゃんとやってよ!と
クレームを受けました、笑。

その日は大して感想もなく寝てましたが
翌日これ凄く良いわ~
法令線が薄くなったし
おでこの皺も薄くなったわ~
しかもリフトアップもされてる~
又やってね~とご機嫌。


それからは週に2回位
エレポお願いしまーすぅと言ってきます、笑。

ちなみに主人に導入したのは
サロンで使ってる質の良いGFでなくて
業務用のやすーいやつ、笑。

で、ある日サロンで使ってる
GFを導入してあげたら
全然違うわ!と興奮してました。


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