鎌倉ヨガ&タイ古式マッサージサロン・デヴィヨガシャラ

鎌倉市湘南深沢駅、常盤、梶原にて女性プライベートサロンDEVI YOGA SHALA(デヴィヨガシャラ)〜穏やかなこころ・健康なからだへ〜

~穏やかなこころ・健康なからだへ~
鎌倉・湘南モノレール、湘南深沢駅徒歩8分
女性のためのヨガ&タイ古式マッサージサロン
プライベート専用、お子様連れもOKです!
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 「デヴィ・ヨガシャラ」

安立奈穂です



久しぶりの更新になります。

そしてみなさんにご報告させていただきます。


来年4月、鎌倉市議会議員選挙に神奈川ネット鎌倉からチャレンジすることになりました。


ヨガがきっかけだった鎌倉生活クラブでの活動から環境委員長をやらせてもらう事になりました。


ブログでもお知らせしましたが、
環境講座、遺伝子組み換え学習会など今年度はさまざまな活動をしてきました。


そんな事から推薦され、選挙のお話をいただきました。


全く無縁だと思っていた政治の世界でしたが、この暮らしが成り立っているのも全部政治に関係すること。

特に、日々の暮らしの小さな1つ1つの出来事が安心出来るように、神奈川ネット・鎌倉の先輩方々がたくさん実現してきてくれたのを知り本当にありがたく感じました。


成長していく子供の時代を考えた時、
親世代の私達が今まで築き上げてきてくれたものを受け継ぎ、もっと声をあげ、活動し、世代交代していかなければいけないと思いチャレンジすることを決めました。


「どうせ変わらないから参加しない。」

のではなく、

「参加しないから変わらない。」

という思いに変化していきました。

特別な知識や学力もないけれど、
経験だけはたくさんあると思っています。
 



そして決意表明した矢先に父が倒れてしまいました。

口もきけず、右半身は動かなくなりました。
ひとり暮らしの父の事を思うとやっぱり辞めようかとも考えました。
チャレンジすることは父に物凄く反対ました。
が、お披露目直前に父から連絡あり、最後に交わした言葉は

「あなたがやると決めたなら頑張りなさい。」

父の想いを胸に。
改めて、頑張る事を決めました。

これから選挙までの4ヶ月。
選挙活動をしながら子育てと介護をこなすと思うと大変だけど、だからこそ感じる事。そしてみんなのためにやりたい事がたくさん見えくるのかと思います。
決意表明にも書いた「ダブルケア」についてもこの先の体験がリアルに活かせるのだと前向きに受け入れます。

もっと拡大、成長する、自分の無限の可能性を信じて頑張ります。


どこへ行っても、
どんな事をしていても

「すべてヨガの世界と同じで、繋がっている」感じます。

自分が本来いるべき場所ってちゃんと決まっていて、

それは、受け入れられて祝福される場所だと思います。

それは家庭内だったり、職場だったり、同じ趣味をもつ同士のグループだったり。

みんなから評価されていると感じたら、
そこが自分の居場所。


私にとっては神奈川ネットの方々とチャレンジする事が

今、私に与えられた居場所だと感じました。



そして今後の活動についてです。


4/23日が選挙となるため、
4月いっぱいまでは今までのお客様のみにさせていただきます。

ヨガグループレッスンは今までどおり行います。




長文になりますが私の決意表明です。


【決意表明】



8年前に娘たちと鎌倉に転居してきました。さまざまな出会いが本当の幸せを見つけるきっかけとなりました。

「他人がどう思うのか」ではなく、 「自分はどう生きたいのか」

人生を見つめる時間を持ち、ヨガインストラクターになる事を決めました。   

ンドやタイに出かけて、外国から日本の暮らしを見つめことは目の前にある物への感謝想い気付かせてくれました。

物質的なものばかり求め、得ることのだけの生活でなく、自分らしくわくわくいきことが、本当に幸せな毎日と未来を創ると思うようになりました。 


私は、誰もが平等に支援や援助を受けられ、「経済的な安定と「心の豊かさ」が保てるバランスの取れた社会たいと思います

特に、子どもや子育て世代の女性達の悩みは多岐にわたっています。保育所や学童の待機児童の問題、ダブルケアの問題も深刻です私も2人の子を育てながら働き、さまざまな問題にぶつかりました。

どうすればいいのか?どこへ相談すれば解決できるのか?右往左往しました。

下流老人、生活困窮者も増え、格差社会は拡大しています。そんな市民のための相談窓口を充実させ、一人ひとりが尊重される対策が必要です。

困っている人ほど声を出せずにいるのではないかと思います

私は、小さな声も大切に受け止め、一つ一つの問題解決に向けて努力します。そのことが社会全体の福祉の向上や女性の自立にもつながると考えます。


また、食の安全や良好な環境は子どもの五感を養い健やかな成長には絶対に欠かせません。

給食については、せっけん洗浄・磁器食器の導入・遺伝子組み換え食品不使用・食材の放射能測定など、神奈川ネットの先輩たちがたくさん提案し実現してきたと聞いてとても感動しました。

私も、安全で心からおいしいと感じる給食を提供すること化学物質や電磁波等の対策に取り組む事で子ども健康を守ります


また、鎌倉のすばらしい自然維持し、みどりを守り、残していくことはとても大切です

そして、省エネルギーをさらに進め、自然エネルギーを広げ原発に頼らない社会に向けて、草の根の運動を多くの皆さんとともに進めていきます。すべての人にとって良質な生活を保障することが政治の役割です。

政治とは私たち生活そのものです。


不安が期待に変わる未来へ。


「人をつなぐ、心をつなぐ、笑顔をつくる」


持続可能な街づくりを目指します。


 


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安立奈穂です



最近、オシャレなおにぎりやさんをちょこちょこ見かけます。


来年、友人が鎌倉で酵素玄米のお店を始める事になり、ベジ向けの
「おにぎりプレート」
のメニューも考え中で、試食をさせてもらいました。


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★酵素玄米の味噌焼きおにぎり

★ヘンプシードを散らしたにんじんサラダ

★ほうれん草のごま和え

★ゴボウのスープ 

★漬物

朝食替わりに。
あまりガッツ食べれない時にも嬉しいメニューですね。


そして、一品一品たっぷりの愛情を込めて作る彼女の想いにとっても感動しました。

本当に美味しいかったです!


発酵料理が得意なので、なんでも彼女は手作りするのがスゴイ!!


味噌、納豆、キムチ、甘酒....
こちらも食べさせてもらいました。
やっぱり手作りは美味しさのレベルが違う!!


私も出来るとこからチャレンジしてみます。
聞くと以外と簡単にできちゃうですよね。

(と言って、いつもやらずに終わりパターンが多いです,..)


「お米」は日本人にとってスーパーフード!

ご飯と味噌汁の組み合わせは最高のデトックスにもなるそうですよ!


そして今日はおにぎりやさんでランチです。


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こちらのお店は千駄木。

メニューもたくさんあるんですよね。

とっても迷いましたが、


★玄米おにぎり
★グリーンカレースープ
★惣菜の4種盛り。


外食ってパンや麺類など小麦粉はたくさんあるけど、ご飯類、特におにぎりのようにシンプルなメニューって、なかなないんですよね....


こんなお店がもっともっと増えてくれると嬉しいです!




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安立奈穂です。




あっと言う間に12月!

と考えるだけ忙しくなりますが、
残りわずかの2016年。

1日1日を大切に。

体調に気をつけて、良い年を迎える準備をしましょうね!



12月のヨガグループレッスン日程です

★★★★★★★★★★★★★★★★★★

12月4日、11日     アトリエアンサンブル(鎌倉・笛田)
12月14日、21日   デヴィヨガシャラ(鎌倉・常盤)

〈時間〉           10:00から11:20
〈レッスン料〉2000円


★プライベートレッスン、マッサージは平日のみの受付です。
〈10:00〜16:00まで〉

★★★★★★★★★★★★★★★★★


イスラエルからアイアンガーヨガの認定指導者グレゴリーが来日しています。

前日、浅草観光へ行きました。

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アーティストとしても活動しているので、
ちょっと人は違う個性の持ち主...笑



と、いう事で、人混みはあまり好きではない。


だったら何処へ行けば良いのかしら...(°_°)

と、困ってしまいました。



小さな路地を行ったり来たり。


が、みたらし団子や、人形焼きを美味しい!と笑顔で食べてくれて、良かったです。
と、いうか、一安心。

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明後日の鎌倉観光も何処へつれて行こうかまだ決まっておらず...


大仏や八幡様など、どこも人、人、人だしな。


さてさて。
どうしましょうか???




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安立奈穂です。


去年、行きそびれた念願のキムチ作り講座に行ってきました!


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三代に渡って伝えられる第一物産さんの伝統発酵キムチ。


キムチって100種類ほどあるなんて知ってますか?

びっくりです!!


講座では、白菜の葉1枚1枚にたっぷりの愛情を込めて薬念(ヤンニム)を塗り込みました。

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熱心に指導して下さった社長さん。

発酵パワーでとてもお肌が綺麗でツルツル❤︎

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どれだけ良い乳酸菌を体に取り入れるか。がとっても重要だそうです!


そして、絶対にキムチの汁は捨てずに飲んで下さい!!

ヤクルトを飲むより、キムチの汁を飲んで下さい。
とのことでした。

体が喜ぶ乳酸菌がたっぷり入ってます。


年に一度しか買えない「ポッサムキムチ」の予約もしてきました。

原材料の高騰により来年からは食べれるかわからないそうです....


キムチは1週間程で食べごろですが、
浅漬けも美味しいんです!
なかなか食べれる機会もないので、半分は早速、晩御飯で食べてしまいました。


社長の手作りのチゲ鍋も最高でした。

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安立奈穂です



朝からの大雪にビックリですね!

その影響で午前中レッスンはキャンセルになり、
久しぶりに家でホームプラクティスをしました。


雪のおかげで、のんびりと家で過ごす時間を与えられて嬉しいですね。


雪景色を見ながら楽しんでおります。

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そして、先日のアロマの講座で作った

風邪のエッセンシャルオイルとルームスプレーも楽しんでいます❤︎


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ディフューザーで風邪対策もバッチリです。


こちらのブレンドは

ペパーミント、ラベンダー、清解香。


この清解香の香りがとってもいいんです!


風邪対策のブレンドは何パターンかありましたが、この清解香が入ると

「風邪のひき始め」にとても効果的だそう。

ユーカリ、シナモン、甘草など6種がブレンドされています。


取り扱いは「あんず薬局さん」


鎌倉からだと、藤沢店が近く、新横浜にもありますよ。


そして11/30日は、年末のお掃除に向け

「アロマを使っての大掃除講座」

開催します!


★★★★★★★★★★★★★★★★★★

場所       生活クラブ 鎌倉デポー
時間       10:00〜11:30
参加費   一般の方100円(組合員は無料)

★★★★★★★★★★★★★★★★★

予約制です。

アロマのお掃除スプレープレゼントつきです!

今年の汚れ。
気持ち良く、キレイサッパリさせましょう!!



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安立奈穂です



明日は「遺伝子組換え」についての上映会です。

まだ空きがあります!


アメリカ大統領もトランプ氏になり、
ますます気になるTPP問題。
とっても深く関わる内容の上映会です。


当日参加OKです!
ぜひ、多くの方に見て欲しい作品です。





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私の今日は....月に一度のお楽しみ❤︎

「デトックスデー」


朝イチ、鎌倉のミネラル温浴でのんびり、たっぷり汗をかく事。
約2時間。(シアワセ❤︎)



野菜たっぷりのランチを食べて

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午後は2時間。
原宿のスタジオでヨガレッスン。


こんな1日が大好き❤︎


しっかり充電&デトックス出来ました!!



ランチのカレー屋さはオープンしたばかり。
めちゃめちゃ美味しかった!

後日、詳しくアップします(^^)





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安立奈穂です



「食品の安全について」

遺伝子組換えルーレット無料の映画上映会を行います。



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★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 日時        11月18日(金曜日) 
 時間       10:00〜12:00(予約制)
 場所        鎌倉デポー ・生活クラブ 
                

・託児あり、車でのお越しはご遠慮下さい

★★★★★★★★★★★★★★★★★★


皆さん、遺伝子組換えについて日頃どれぐらい意識されていますか?

私もこの映画を観るは
「なんとなく気をつける」ぐらいでしたが、映画を観てからは
「絶対に遺伝子組換えの物は口にしない!!!」
というぐらいに意識が変わりました。


生活クラブと出会い、食の安全を守られている事は本当に幸せだと思います。


大切な人もお誘いして、ぜひいらして下さい





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安立奈穂です



今日で10月も終わりなんて早いですね!



今朝の空もとても素敵でした。

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そして今夜は新月です。

月の満ち欠けに沿って生きることは、
宇宙のリズムに生きること。

最近、月星座にもハマり今までより意識して日々の生活を送っています。


9、10月は本当に忙しくて...


いくら頑張っても限界がある....!!!!


と感じる毎日でした。

「誰か私にチカラを貸して〜!!」

と願いしたいのが宇宙の力。


自分の努力も大切だけど、
見えない力を借りて起こるミラクルは
本当にスゴイ❤︎



月のサイクルと星を見ながら、
最高な毎日が送れるように心がけています。

★★★★★★★★★★★★★★★★★

★11月グループレッスン★

日時  11月6日、20日(日曜日)、11月16日(水曜日)

場所  アトリエアンサンブルさんにて

時間  10:00〜11:30

レッスン費 2000円

・予約制です

★★★★★★★★★★★★★★★★★★

プライベートヨガ&タイ古式マッサージも随時受け付けていますので、ご都合の良い日をお問い合わせ下さい。



今日の新月はお金や収入について明確なお願いをするとGoodな日ですよ。






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安立奈穂です



「アーユルヴェーダ&アロマヨガ講座」

1名様のキャンセルがでました!


★★★★★★★★★★★★★★★★★

前回の続き、アーユルヴェーダ診断チェックを皆さんにしていただきます。
チェック後は自分の気質、体質に合った食事について学び、
アロマを使い、リラックス効果の高いヨガのポーズを行います。

●ハーブティー&お菓子付き●


〈日時〉  10月24日(月曜日)

〈場所 〉 鎌倉デポー(鎌倉生活クラブ)
          
〈時間 〉10:00〜11:30



下記のフォームか
もしくは生活クラブさんで受け付けています。

生活クラブさんでのイベントになりますので、参加費は組合員さんは無料。
組合員でない一般の方は100円です。

★★★★★★★★★★★★★★★★★


2回目のアーユルヴェーダ講座は
より深〜い体質診断を行います!


アロマヨガは私が今、愛用している
上質なオーガニックのエッセンシャルオイルを数種使います!


このシリーズのアロマは本当にいい香りなんです!

体にスーッと自然に浸透していき、
どの香りを嗅いでも、幸福感いっぱいに!!!

運命的な出会いを感じる❤︎
それぐらいにハッピーになれる
素敵なアロマをぜひ、味わってみて下さい。

当日は

★瞑想
★安眠&リラックス

の香りを使う予定です。

皆さんの日頃の溜まった疲れを取り除き、
心身のバランスを整えるリラックスヨガを行います。


安眠&リラックス効果の香りは

「認知症予防」

にも効くと話題になったブレンドです!


リラックスの王道とも言われ、
どんな人にも好まれるラベンダー。

(そう思っているのは私だけかもしれませんが....)


そうじゃなかった!


ラベンダーを好まない人は意外に多く、

好きな方は実際の4割程度なんですって。

私的にはかなりびっくりの数字でした!
(これは、アロマの勉強会で聞きました)


じゃ、残りの6割の人はどんな香りに癒されるの?


講座ではその答えも交えながら、

皆が心地よく、リラックス出来る香りを知って、感じてもらいます❤︎


リラックスハーブティーも二種類用意!
生活クラブのスイーツ付きのとってもお得な講座です❤︎


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安立奈穂です


先日はグルテンフリー&ダイエット講座に参加し、

「海外のグルテンフリー」

についてもたくさんのシェアしてもらいました。



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海外のグルテンフリーの食生活は
日本に比べてかなり進んでる!!!


スーパーの売り場は日本じゃ考えられないぐらいのグルテンフリーの品揃え!

羨ましい〜!!!


グルテンフリーのお菓子の試食もたくさんさせていただきました。

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どれもとっても美味しいかった❤︎

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安全な原料で自然な味。
食べ応えも充分で大満足です!


日本もおせんべい以外、
さまざまなお菓子に小麦粉が含まれていますよね。



「グルテンフリー」の言葉が流行っているのも小麦粉が良くないわけじゃなくて、


「どんな小麦粉をたべているのか?」


日本に輸入される小麦粉の90%近くが
遺伝子組換え。


これが問題....!



小麦粉自体は昔から食べられているのに、
アレルギー反応が出るようになったのは、
ここ100年前ぐらいからだそうです。


安全な小麦粉しか出回らくなってしまったからですね....



以前、遺伝子組換え勉強会で観た


「遺伝子組換えルーレット」


講座は映画と全く同じような
さまざまな健康被害や、
グルテンフリーの必要性についてとっても大切なお話を聞かせてもらいました。


たくさんの原因不明の不調や病気に悩まされている方。

普段の食生活の中にどれたけの小麦粉を食べているのか?

一度チェックし、グルテンフリーの生活を試してみる価値はあると思います。


そして、遺伝子組換えの現状、健康被害がどれたけ恐ろしいのか?


11月に「遺伝子組換えルーレット」の上映会も鎌倉生活クラブで予定しています。


ぜひ、たくさんの方々に知って欲しい事実です!



後日詳細はお知らせします。




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