鎌倉ヨガ&タイ古式マッサージ 素敵に歳を重ねて美しく生きる

鎌倉市湘南深沢駅、常盤、梶原にて女性プライベートサロンDEVI YOGA SHALA(デヴィヨガシャラ)〜穏やかなこころ・健康なからだへ〜

~穏やかなこころ・健康なからだへ~
鎌倉・湘南モノレール、湘南深沢駅徒歩8分
女性のためのヨガ&タイ古式マッサージサロン
プライベート専用、お子様連れもOKです!
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安立奈穂です。



みなさん。


キラキラ輝くような毎日を送っていますか?


私は最近、キラキラパワーをここからもらっています!



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ホタルです!


先日もアップしましたが、

我が家の前の新川では

日に日に蛍が増え続けて、
キラキラと光の世界が広がってます!


上の写真は娘の手にのった蛍たちを紙コップに入れました。

(もちろん、すぐに逃しました)


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こんなに小さいのに、

とても光るいです。



どの蛍も、同じように輝きながら

頑張って飛びまわっています。



私たちも、この蛍たちと同じなのかな~。なんて思います。


誰もが同じように、輝くものを持っていて、
ただ、それを無意識に忘れてしまったり、
隠してしまっているのかな。
と....



もっと自分に自信と確信という光をあて、

迷わず、隠さず、恥ずかしがらずに、

毎日の人生をキラキラ輝やかせたい!



蛍みたいに生きたいな~。




いや、いや。

輝かせないと、もったいない!!!


なんて思う昨夜でした...




上手くいかない。

悩み、苦しみがある時ほど

まわりの光が、美しく感じてしまいます。


そんな時こそ、

自分の光にしっかり焦点を当て、

自分らしさをキラキラと輝かせていきたいですね❤︎



5/29(日曜日)
今月最後のグループヨガレッスンです!




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安立奈穂です。


早いもので、

今年もホタルの季節になりました。




写真では、上手く写らないので、
昼間の川の様子です。


場所は深沢小学校沿いの、新川です。


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ざっと数えても20匹ぐらい見れました。


ぜひぜひ、

この週末、見に行ってみてくだい。



見つけられた数だけワクワクし、

小さな光に癒されます❤︎




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安立奈穂です。




昨日はビーチヨガでした!


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自転車に乗って海へ集合!!


昨日の朝は空気はひんやり。

潮風が気持ち良くて絶好のヨガ日和でした。



昔から、海が大好きです。


日常の悩みや疲れを癒してくれます。


小さな枠に閉じ込もったきゅうくつな私を気づかせてくれる。


海の広さが勇気をくれ、

無限の可能性を持った自分を教えてくれる。


(これは、私の感想ですが...)



欲しい物を買ったり、


美味しい物を食べるのもいいけれど、


全身で自然を感じられる時間が私は大好きです。



この、心地良さ。

幸福感。


皆さんにも味わって頂きたい!



次回の予定はまだ、未定ですが....


また、ビーチヨガやります!


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安立奈穂です。



明日、予定通りビーチヨガやります!






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安立奈穂です。


ビーチヨガのお知らせです!


5/15日(日曜日)

鎌倉海浜公園  8:15集合。
                         8:30~9:50まで

参加費は2000円です。

●場所が分からない方は長谷駅で待ち合わせて一緒に行きます。



お天気だと、だいぶ気温も上がり暑いです!

しっかり、日焼け対策をしてきて下さいね。


参加希望の方はご予約をお願いします★


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安立奈穂です。



皆さん、楽しいGWでしたか?

私はセミナー&勉強漬けの日々です!

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毎日、疲れたー!

でも、でも、大好きな勉強が出来てとても幸せです。



毎日、たくさんの学びがあった中で


今日はこちら。


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「日本」という環境はとても恵まれていて、安全で、安心して生活が出来ます。

食べる事も困らず、しっかり教育も受けれます。


なのに、自殺者は世界でもトップです。


その原因のひとつはこちらのバランス。


IQ、EQ、PQ、SQです。


日本はIQだけが高い。

だけど、その他が低い。

特にEQ(意識、感情)だそうです。

EQが低い日本人は自分との対話が苦手なんです。


あとSQ(スピリチュアリル) 。


天才と言われた人達、企業のトップに立つ方などはみんなスピリチュアル性も高い人ばかり。



そして、全部のバランスがバッチリな人ってたったの6%しかいないそう。



少なすぎる....


と、思った時に感じたのが


「やっぱりヨガだな!!!」


ヨガしかない。。




国民ほぼ全員がやった事があると思う

「ラジオ体操」

(今の小学生はみんなはやりませんが...)


それぐらいな感覚でヨガが身近になれば、

EQ、PQは絶対に高くなる!

4つのバランスは整わなくても、

平均は高くなります。




もっとたくさんの人達に
生活の一部としてヨガが取り入れてほしいです!



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安立奈穂です。



●5月グループレッスンスケジュール●

アトリエアンサンブル〈鎌倉市笛田〉
5月15日、29日   (日曜日)
5月17日、24日 (火曜日)
時間           10:00~11:30
レッスン料   2000円


15日はビーチヨガを予定してます!
場所は去年と同じく鎌倉海浜公園(坂の下LAWSON近く)です。

雨天時は室内に変更します。

詳細は後日お知らせします。



●プライベートレッスン予約状況●

5/11日  10:00~、13:00
12日  10:00~、13:00~
13日  10:00~、13:00~
16日  10:00~、13:00~
17日  13:00~
20日  10:00~、13:00~
23日  10:00~、13:00~
24日  13:00~
25日  13:00~
26日  10:00~、13:00~
27日  10:00~、13:00~
31日   14:00~



〈初回限定〉

ヨガレッスン80分
タイ古式マッサージ60分
5000円でお試しできます!

★友人、家族など2名様まで受付ます。
(料金は1名様分でお得です)

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安立奈穂です。



昨日は


オーガニックライフ東京に行ってきました!



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毎年、気にはしていましたが、御徒町までは遠いな...


昨日は原宿でいつものヨガの練習。

せっかくここまできたし、
友人も行くのでご一緒させてもらいました。



会場は廃校になった学校です。


(なので、場所が分かりにくい...)


ちなみにヨガクラスは体育館でやってました。


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有名どころの先生達が一気に集り、

ウエアー、オーガニック商品、オーガニック屋台も沢山でていて、
ヨガフェスのミニバージョンみたい。


私は海外のアーティストのライブに参加。

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(学校なんで、バックが黒板...笑)

実はこの方のヨガミュージックが大好き❤︎


CDも持っているので、
まさか生歌が聴けるなんて超ラッキー!!


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いい時間が過ごせました❤︎


イベントは3日間で今日が最終日。



興味のある方、オーガニックライフ東京でチェックしてみて下さい!





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安立奈穂です。



先週は3日間


無限の可能性を持っている

もう1人の自分に会ってきました!!


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ゆりかごめに揺られる3日間。

会場はお台場近くです。



私達の幸せに一番影響しているのがズバリ

人間関係。


この人間関係がテーマです。 


「現在地を理解し、自分の存在理由を見つけ、とてつもない可能性に気付くための3日間」



そして講師は大杖正信さん。


プログラムの開発をはじめ、製造業、通信、保険、通販、外食、IT等大手企業、大学、専門学校を対象に、管理者研修、マネジメント、コーチング研修を行い、

リピート率は100%

受講生は14万人超


というお方です。


こんな方にお目にかかれるだけで夢のよう!



セミナーの内容はお伝え出来ませんが、


これがきっかけに人生が変わる。

最高の3日間です。



私も今までいくつもセミナーやセッションを受け、何度もインドへ行き、
たくさんの素晴らしい体験をさせてもらいましたが、


今までの体験を越しました。


その理由は....


1人じゃない。


たくさんの人達と触れ合い、分かち合うから。



1人のチカラではいくら頑張っても限界があります。



喜びを分かちあえる仲間。

認めてくれる仲間。

助けてくれる仲間。

弱い自分、怯える自分、寂しい自分も全てを受け入れてくれる仲間。



そんな仲間は本当に最高です!!!



会場いる200人近い全員がひとつになる。

とっても感動の時間です。


なので、喜びも幸せも達成感も200倍!



こんなにたくさんの人に自分の存在価値を認めてもらうと、


自分の頑固な枠が

ドンドン外れていきます!!



なので、この3日間は泣きっ放しの鼻水ズルズル...笑



パラダイムシフト体験。

ヤバイです....



そして、セミナーを終えたこれからが

本当の始まりです。 




責任をとること。

受けいれること。

正直に自分を観察する。

リスクを冒すこと。

分かち合うこと。



人生リセット!最高です!!




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安立奈穂です。



インドから帰国して半年がすぎようとしています。


ガンガーと一緒に過ごした日々がなんだか夢のように感じるぐらいになり、
久しぶりに一緒にインドで過ごした友人に会いました。


帰国してからのお互いの事を話しました。


そんな私達が、共通して言えたのが、


けっこう、大切な

「選択」の時期が訪れたことでした。


毎回ですが、

インドに行くと必ず大きな変化があり、

たくさんの学びと、気付きがあります。


「人生の選択」


自分にも、他人にも、言い訳をせずに、正直に生きること。


やってみる前にあきらめないこと

そして、できるかどうかは分からないけれど、

やれるまであれこれ工夫し、

やり続けること。



そうすることが、

自分の願う幸せの近道。



人は変化していくけれど、本質はずっと変わらなくて、そこにある。

自分の可能性を信じ、精一杯生きる。



それぞれの環境で頑張り、
全力で本当の自分を貫いて生きよう!


こんな事を友人と会って感じました。





今度はいつ、ガンガーに呼ばれるのかな。

その時はどんな人生になっているのかな。



そしてまた、
友人とインドで語り合いたいな。


修学旅行みたいに...笑


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