TREETREE YOGA ☆神戸市西区 西神南 垂水区のヨガ教室☆リフレッシュヨガ ママヨガ 親子ヨガ マタニティヨガ

神戸市西区、西神南、垂水区を拠点にヨガ教室をしています。

呼吸とともにからだを動かすことで心もからだもスッキリさせましょう♡
大人のみのクラス、子連れクラス、マタニティの方も参加OK!
初心者の方、からだの硬い方も大歓迎です☆


テーマ:


ご覧いただきありがとうございます

TREETREE YOGAのナホです☺︎






水曜日の二部はマタニティヨガでした!



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今日のマタニティヨガは
以前に通常のクラスに参加してくださっていた方♡

お腹の中に赤ちゃんがいると思うと不思議で神秘的カナヘイきらきら




マタニティヨガでは無理なくカラダを動かしながら
ママの愛をお腹の赤ちゃんに送ります♡


愛しい愛しい時間カナヘイ花カナヘイ花



マタニティヨガは
お一人お一人きちんとカラダをみていきたいので


定員は3名様と
少人数で行なっていますとびだすピスケ2



次回以降の日程

4/5水曜日11:00〜
4/13木曜日13:00〜


あと2名様ご案内可能です☺︎




ぜひご参加お待ちしていますカナヘイピスケ







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3月レッスン予定右矢印 

星【ご予約方法】星

①入力フォームはコチラ
②LINEでのご予約➡︎LINE
③メールでのご予約
➡︎nahotreetree@gmail.com
④インスタDM➡︎treetreeyoga
⑤電話➡︎08031165081


ヨガ初めての方、カラダかたい方も大歓迎♡
ご予約、体験レッスンお問い合わせください☺︎



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ハヤシナホ




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先週三連休最終日、

家族で鳥取砂丘へ行ってきました!




こどもたちは初めての鳥取県!


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こどもの頃に行った以来の砂丘に私も大興奮!


思っていたより砂、砂、砂、、!



こどもたちにしたら大きい砂場!

遊びまくって転びまくって。

楽しい場所カナヘイうさぎ



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この急勾配をこどもたちは走っておりての繰り返し。


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ビーサンは必須です!


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先日、探偵ナイトスクープで
鳥取砂丘って何がおもしろいのか分からない、、

のテーマを見たばかりだった私たち



予想外の楽しさと←

思っていたよりも壮大な砂丘に
めっちゃ楽しかった今回の鳥取の旅!





片道二時間半、日帰りの旅、

ほんとに弾丸ですが、

計画から運転まで全部父ちゃんありがとうカナヘイきらきら








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連休はこどもたちとベッタリ♡


1日目はご近所の仲良し家族と我が家で
ごはん会!



一度挑戦してみたかった手作りサングリア!
友達に教えてもらったレシピ♡



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やっぱ友達のが最高においしすぎて
まだまだな味やけどやっぱり好きー!






そして連休2日目!こどもたちと約束していた
須磨離宮公園へ☺︎



こども無料キャンペーンだったので
駐車場も満車、遊具も並んで、、
でしたがこどもたちめっちゃ楽しんでました!



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↑必死。笑





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お姉ちゃんはカメラマン&見守り隊♡




私も見守り隊、、のつもりでしたが
こどもたちの必死ぶりにひたすら笑ってしまってました笑





実は久しぶりの離宮公園アスレチック、

前に来た時よりこどもたちスイスイ登れたり走ったり。成長したな〜〜としみじみ♡



こどもたちと一緒にいるのが
私のリフレッシュ法&癒し☺︎☺︎☺︎





離宮公園、
のびのびパスポートがあればこどもたち無料なのでまた近々来ようー!






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先日マタニティヨガを開催しました☺︎



以前通常クラスに通ってくださっていた生徒さん♡


マタニティさんになっているのがとても嬉しくて♡

あたたかい楽しいレッスンでした!





だんだんと大きくなってカラダの変化も負担に感じやすいマタニティ期、


普段の生活でも、ママも赤ちゃんもリラックスできるようなカラダ作りをと考えています☺︎




また産むための体力作り、産まれてからの体力作りの準備も。




マタニティ期は汗をかくような激しい動きは難しいですが、

動いたあとはなんだかスッキリ、リフレッシュ&リラックス!



首、肩周りほぐし
ももお尻の筋肉を使うポーズ
手首ほぐして腱鞘炎予防
腰まわりほぐし
股関節ほぐし
呼吸法


無理なくできるポーズがたくさん♡






次回のマタニティヨガの日程は

3/22水曜日11:00〜
4/5水曜日11:00〜
4/13木曜日13:00〜




お問い合わせお待ちしています☺︎


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ご覧いただきありがとうございます^_^

TREETREE YOGAのナホです☺︎




ぽかぽかあたたかい春日和、

マリンピア神戸さかなの学校で
子連れママヨガでした!





さかなの学校の部屋は広いので
マットを寄せてヨガしました!



声がそんなに大きくないので
今まできちんと声が聞こえているか気になっていましたが

ギューとマット寄せてヨガするの楽しかったです♡

これからもギューっと寄せます♡



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今日はみんなカラダ動けるママたちとわかったので、最初の方から結構動きましたねー♡♡



今日は0歳から2歳までのこどもたちでしたが
異年齢のこどもたちのやり取りってほんとにかわいい!




今日も楽しいレッスンありがとうございました☺︎

 



次回は4月7日金曜日です。






 



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