こんにちは。NAHOです。



今週もワタシは充実した日々をすごしています。

いつもと変わりなく。

特に困った事もなく、焦る事もなく、トラブルもなく…。
(ポジティブな悩み✨は少しあるけれど)

私自身も家族もみんな元気ですし。

これってすごいコトですよね。

ワタシが単純なだけかしら？

こんな平凡な日常が続いて欲しいと
願っています。
ずっとずっと続いて欲しいと願っています。



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こんにちは。NAHOです。


寒い週末でしたね。

神戸にも雪が降って、
積もったところもあるみたい。


私は土日とも4：00起きで
息子の水泳の試合の応援にいってきました

零下2度
寒さ対策はしていましたが、
開場までの数時間を外で並んで待つのはかなり辛い…

聞くと、前日夜中から並ばれているかたも多いとか

これも応援のため！


子どもが小さい(小中学生)あいだは、親の応援パワーが子どもの成績などに
影響すると思っています。

ですから、親としていつもできる限りのサポートをします！


息子本人は今年度の目標をクリアし、ホッとした様子。

少しづつ上を目指して欲しいと願っています


私は…
応援することで、
一緒に泳いでいる気分になって(^^;;
ヘトヘトに疲れてしまいました。

それを、充実してシアワセと言うのでしょうね



今日はご褒美o(^▽^)o
かねてから約束していた焼き肉を食べに行きましたよ。


息子は痩せの大食いで（笑）
ものすごく食べるから、
見ていて気持ちがいい

美味しい飛騨牛をたくさんいただきました。

厚切りのタン



ロースはとろけるぅ



あ～これまたシアワセです


明日からも頑張れるわ





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こんにちは。NAHOです。


この時期に楽しみなのは…




…八朔！

プチプチとした、しっかりめの食感と独特の苦味がたまらなく好き☆彡


そういえば、
去年は「はっさく大福」を食べるために因島にも行ったなぁo(^▽^)o


今シーズンもいっぱい食べよう


ちなみに、はっさくにはクエン酸が含まれていて疲労回復に効果あり
もちろんビタミンCも豊富だから、
風邪予防やお肌のためにもいいですね

おまけ！


こちらはデコポン。

こちらも大好き。
皮むきが楽だし(^_-)

何と言っても、あま～い( ´ ▽ ` )ﾉ





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こんにちは。NAHOです。


流行ってますね、
インフルエンザ(>_<)


わが家はまだ誰もかかっておらず、
健康家族なわけですが…。

反対に、
いつかかってもおかしくない状態

主人は毎日通勤で電車を使っているし、
息子は小学生だし、(学級閉鎖だらけ！)
私も仕事で不特定多数の方と毎日接しているし…。


ドキドキしながら生活してます。


毎朝、体温を計り、
食欲や気分も注意して…
もちろん手洗いうがいをする。

お掃除では、
手で触る場所はなるべくキレイに除菌

その他にもできるコトはある。


免疫力を高めておくこと。


バランスのよい食事。
深い呼吸。
体温を上げる。
しっかり休む。

どれも大切



あとは…
気合いだ～



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こんにちは。NAHOです。

神戸はすっきり晴れていて気持ちのよい日曜日でした。
みなさんの街はいかがでしたか？


今日はマラソン大会の応援に行ってきました


S&B主催のちびっこ健康マラソン


参加賞が豪華🎶



2500人のちびっこが元気に走っていましたo(^▽^)o

2㎞の高低差のあるコースを、
息子くん、なかなかの好成績でゴール！

よく頑張りました

毎朝、休まず練習していたから、
そちらも褒めてあげたいな

晩ごはんは、いただいたカレールーを使って、カツカレーにしました！



息子くんのおかげで楽しいことがいっぱいで



シアワセです
ホントに。






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