ご近所ヨガNoah(ノア)

福岡市西区愛宕のヨガサロンNoahのブログ
~人生は素晴らしき冒険旅行~


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こんにちは。福岡市西区愛宕でヨガサロンをしている

ヨガインストラクター鶴野まひろです顔(にっこり)

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最近のインスタは食べ物ネタがほとんど

しかも更新もまちまち…


あなた、ヨガしてるんですか??


って思われそうですが、

実はマメに更新している時よりも

しっかりヨガに取り組んでいます



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自分の体と心を呼吸でつなごうと自分自身と向き合う

たった1回の呼吸をより丁寧に繊細に実践してみる。そしてそこに意識を向け続け呼吸を続ける

ただ静かに瞑想する

私の師匠がすすめてくれた本を読み返す


そんな風に、ただシンプルにヨガの知識を広げるのではなく、これまで学んだことを今一度 丁寧に実践し、深めています


きっと上手く伝わらないと思いますが、とても楽しいんです
誰かから与えられるものではなく、奪われることも失うこともない幸福感があるんです

ヨガの魅力を再認識しています

こんな時ってブログを更新するって難しいものなんだなぁって思ったりもしています

ヨガインストラクターになって10年ですが、ヨガを始めた頃に匹敵するほどの感動を味わっていて、それをどう表現すればいいのか?未だかつて経験していない感覚だからこそ上手く表現することができず何ヶ月も過ぎてしまっています



「幸せになりたい!」
「何かいいことないかな」
と毎日思いながら、心の中は不安や虚無感でいっぱいだった10年前には想像もしなかった

今は、何も特別なイベントは無くても幸せだと感じられる。すでに必要なものは自分の周りに揃っていて、全て手に入れられる状態なのだということの安心感。不完全であろうとも無条件に愛してると自分自身に言うことができる。予想外の出来事や思い通りにならないことからも逃げ出さず向き合うことができる。


全てヨガがあったからこそだと思うし、これからもヨガを続けることで、どれだけヨガを知ることができ、自分を知ることができ、人を知り、それらと調和できるようになるのかと思うとワクワクしてきます。


そして改めて私が学んだラクシュミーヨガインストラクター養成講座の内容がいかにシンプルかつ大切なことを教えてくれていたかに気づきます

学んだときはもちろん、年月が経っても色あせることなく、むしろヨガの面白さを教えてくれる講座は他にはないと実感しています

どんな学びをしても、結局は「あ!これもラクシュミーヨガで学んだことだ!」って繋がるんです

とにかくヨガは楽しくて幸せで最高❤️
燃え盛る炎ではなく、ジワジワと熱を保つ備長炭のようにヨガを愛し実践している今日この頃です


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福岡市西区愛宕の自宅でヨガレッスンしています。

ご近所ヨガサロンNoah(ノア)

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