hemp フードクリエイター KUMIKO's kitchen

HEMPってなに?

スーパーフードとして注目されている麻の実
地球にやさしい植物

毎日の生活の中に「HEMP」を取り入れた
おしゃれなライフスタイルを提案いたします




矢的庵女将 
hempフードクリエイター 
大矢久美子





hempってなに?



hempフードはいま




スーパーフードとして注目されていますが




美容と健康には欠かせない存在です




ヘンプフード




高いダイエット効果がある他にも




美容や健康など  マルチな効果をもっています






ヘンプオイルには、


人間の身体に必要な必須脂肪酸の80%が含まれています






健康と美容を保つために必要な必須脂肪酸は、


バランスよく摂ることが大切ですが




厚生労働省が推奨する




リノール酸α-リノレン酸の割合が4:1なのに対し




ヘンプオイルに含まれる


リノール酸α-リノレン酸の割合は3:1


非常に近い割合となっています。






それだけではなく、


ヘンプオイルには天然の食用油の中で


最も多くのγ-リノレン酸を含んでいます。




ヘンプオイルの効能は?


ヘンプシードオイルの特徴は 

y-リノレン酸という成分を含んでいることです




y-リノレン酸は母乳に含まれる成分で

高血圧・低血圧を防ぐ効果や

悪玉コレステロールを減らす効果だけでなく

美肌効果・坑アレルギー効果も持っています。




加えて、子宮筋をコントロールする

効果もあるため、


生理痛や月経前症候群(PMS)といった、

女性特有の体の不調を

緩和してくれる効果もあるのです




また、がんや花粉症にも

高い効果を持っており、

ほとんどの病気に改善の効果を与える

スーパーフードです




美容と健康を保つことに

敏感で

美意識の高い人は

一度は口にしたことがあると思います









ヘンプシードダイエット






11年間ヘンプを食し体感してきた私が




必ず綺麗に痩せる


美ボディをつくりあげる


プログラムを完成させました





このプログラムは三月にモニターを募集します!!






















テーマ:

おおあさではじまり

おおあさで終わる一日を。





hempフードクリエイター

大矢久美子です


こんにちは晴れ


今日も素敵な一日をお過ごしでしょうアップアップ







子どもたちが夏休みになると

本当に忙しいですよねあせるあせる




いつもに増して

やることが増えて

毎日テンヤワンヤです。笑。



なにせ、山に暮らしているもので、





おちびちゃんのこども園の送り迎え

プールやKUMONの送り迎えだけでも


あっという間に時間が過ぎてしまうので


一日が本当に


毎日



あっという間




なんです。






宿題や課題が多いけど


みんなそれをこなしているわけで、





私も両親ににこうやって

してもらってきたんだなぁって






いろいろな場面で

こどもの時の記憶が

フラッシュバックします






だから


本当に感謝しかないですし



いろいろな気持ちに


気づかされますよね。。。






いまは、


実家も遠くてなかなか両親には

会えないけれど






ありがとう〜

ありがとう〜






お父さんお母さん


いつも想っているよ〜♡









それにしても  


いま、めっちゃ


蝉が蝉が蝉がうるさ〜い。笑。


網戸に張り付いていますので

めっちゃ爆音なわけで。。




まぁでも、


7年も土の中にいて、


地上に出てきて七日間の命ですものね。




思いっきり


「生きる」


全うしての鳴き声ですものね。





夏の風物詩で

良しとします爆笑









さてさて今日は

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ところでっ。


「筋膜リリース」って

ご存知ですか?




私は最近

この筋膜リリースの効果を

絶大に感じていて


毎日筋膜リリースをしています。

やり始めは、痛い〜〜と

感じますが



身体の不調が

嘘のように和らいだりなくなります。




自分の身体は

自分で調えられることを

しみじみ感じますね。




筋膜リリースについて

これからメルマガにも書いていきますので

気になる方はぜひ

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では

またお会いしましょう☆


bye-bye〜〜♡

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