自己実現で満足いく人生を!ママのための♡自分を好きになり、人生を有意義に楽しむためのカウンセリング『なごみ空間』 岐阜・名古屋

自己肯定感が低い為に、仮面を付け、鎧を身にまとい、自分らしさを見失い、苦しんでいませんか?
その苦しみから抜け出すお手伝いをいたします。
人目を気にしなくて済む心の平安を体感しにいらしてください。


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今日もご訪問ありがとうございます。

ママの心を軽くする心理カウンセラー毛利理恵です。

 

 

先月、NPO法人ウーマンプロジェクト東海の定例総会を終えました。
 
「出席しなきゃ損な総会にしたい!」
その想いで、総会後はみんなで意識を高めるための体感ワークをしました。
ここで内容をお伝えすることは出来ませんが、出席した方々には気付きと感動を持ち帰っていただけたと思います。
その後、やらなきゃなぁと思いつつ、苦手意識から後回しにしていたことがあり、今日やっと重い腰を上げ、法務局に説明を聞きに行ってきました。

前回もですが、法務局の方は、優しく説明くださるので、不安感がいっきに吹き飛びます。感激です!
 
未知の世界は不安だけど、足を踏み入れてみると、そんなに不安がることでない場合が多いです。

思い起こせば「起業する」と決め、歩み始めた6年前は不安がいっぱいで、自分の名前すら出せなかったなぁ。

不安感を乗り越える度に、どんどん自由度が増すことを感じます。

 

 

起業を軌道に乗せるには

「起業」と言っても、趣味レベルからガッツリ仕事レベルまでそれぞれだと思うのですが、もし、自分の力で主たる収入を得たいのなら、メンタル面が重要になってきます。

 

いくつもの覚悟も必要です。

 

でもね、その覚悟を邪魔するのが不安だと思うんです。

 

 

不安という感情は、悪者ではありません。

私たちを危険から守ってくれる感情です。

 

だけどね、その不安をやらない理由にしていては、何も変化が生まれません。

起業を軌道に乗せるには、不安感を乗り越える必要があると思うのです。

 

仕事に対する考え方やメンタルが大切なんです。

 

 

エネルギーの無駄遣い

起業を成功させたい!

と頑張っている人が私のまわりにはたくさんいます。

 

だけどね、内面に不安があるがゆえに、エネルギーの勿体ない使い方をしている人が多いです。

 

同じエネルギーを合理的に使って、思考とメンタルを整え、軌道修正するきっかけを作りたいと、先日岐阜で勉強会を開催しました。

 

前回の勉強会に参加くださったpumehanakitchenの雅代ちゃんは、

自分に自信はいらない。必要なのは〇〇」

この言葉に背中を押されたそうで、行動に移し活動が飛躍しております。

 

同じ内容の勉強会を来月5日、名古屋でも開講します。

是非会いにいらしてください。

7/5 名古屋勉強会の詳細

 

今日のポイント
・仕事を軌道に乗せるには、考え方とメンタルが重要
・エネルギーは合理的に使いましょう

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この夏、神奈川県で!

mama育トレーナー養成講座を開講します。

 

すでに関東では、mama育トレーナーya-yaさんが千葉・茨城・横浜で活動をスタートしています。

幸せ育児の輪が広がります。

 

 

学ぶことは自分への信頼

先週、魅せ方アーティスト加藤サヤカさんの文章力セミナーに参加してきました。

 

1つのテーブルを囲み、気分は女子会♪

学ぶ意欲のある人は、向上心が高く、一緒にいてワクワクします。

 

学ぶ=自分の将来を信頼していることだと思うんです。

プラスの氣で満たされた空間で、自分自身の波動も上がるように感じます。

 

さて、今回のセミナーは文章の書き方だったんですが、文章に限らず、人生を豊かにするためのヒントもたくさん詰め込まれたセミナーでした。

 

 

人生を豊かにするためのヒント

セミナーのスタートから、そのヒントはありました。

それは先日の記事「人生を向上させるための視点」でもお伝えした内容と同じです。

 

それは!

 

『目的』を決めること。

 

目的って、分かっているようで分かってない。

 

私も、このセミナーを受けるまで、文章の目的を深い部分まで掘り下げてなかったんですよね。

そんな自分に気付けました。

 

目的が明確でないと、文章も人生も軌道がずれちゃうんです。

 

人生というと大げさかもしれないけれど、日々の行動のことです。

日々の行動の積み重ねが人生ですからね。

 

 

なぜ、したいの?

最近、「なぜ、したいの?」と質問をする機会が多々ありました。

 

行動動機は皆それぞれ持ってます。

 

ただね、そのアクションを起こすことで、どんな感情が得たいのか。

そこ(目的)が見えていないことが多いです。

 

それが勿体ない!

 

目的は、行動ではなく、その行動の先にあるもの。

 

その目的を明確にし、それに向かって歩むことで、思い通りの人生へと進んでいけると思っています。

行動はあくまで手段であることを認識していると、より得たいものが得られるんじゃないかな。

 

今日のポイント
・行動の先にある目的を明確にする
・目的を達成できるための手段が行動となる

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自信が持ちたい

自分に自信がなくて、色んなことがうまくいかなくて、自分に自信が持ちたい!

そう願う方は多いです。

 

そう願う人の多くが共通して言う言葉

『自分のことが好きになれない』

 

「自分のことを好きにならなきゃ、自信は持てない」

と思っていたら、大きな勘違いです。

 

自信を持つために自分を好きになる必要はない!

だって、自信のある人が「自分が好き」とは限らないと思うんですよね。

 

自信がありそうな人に「自分が好きですか?」と聞いても「好き」と答える人は半分以下なんじゃないかなぁ。嫌いではないけど、「好き」って表現とは違うと思います。

 

 

「自分のことが好きになれない」と言う人のほとんどが、「自分のことが嫌い」です。

 

「嫌い」なものを「好き」にするのって至難の技だと思いませんか?

 

無理な事をしようとするから、苦しくなるんです。

 

 

自信を持つためにどうしたらいいのか?

嫌いじゃなくなればいいの。

 

好きになろうと、自分の良さをいくらみつけようとしたって、嫌いなところがたくさんあったら、打ち消されちゃうもんね。

 

「嫌いじゃなくなればいい」

きっと、これも難しいことかもしれないけれど、「好き」になるよりは簡単なんです。

 

まずは、自責を止めること。

自責は無意識だから、その無意識に気付くことがポイント!

 

だけど、自力では限界がある!

 

『なごみ講座』の参加者さんから、「"私は私でいいんだ"とここに来て初めて思えました」と言っていただけました。

自分を受け入れる体感が得られることで自責は止められます。

 

今日のポイント
・自信を持つために自分を好きになる必要はない
・自信を持ちたいなら自分を責めることをやめる
・自分を受け入れてもらえる体感が得られると自責は止まる

 

人は、他者から受け入れてもらえる体感を通して、自分を受け入れていくことができます。

人生の転機だと多くの方から言ってもらえる『なごみ講座』は、この秋、最後の募集とします。

 

多くの方から問い合わせをいただいております。

メルマガ読者さんを優先して募集をしていきますので、ご興味のある方は是非、メルマガ登録ください。

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