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あたし、最近



『脚きれいだねぇ』



とか



『脚には筋肉ついてるよねぇ』



とか



結構言われるんデス。

(すみません‥ガーン



でね、



なんでだろぉーと考えたの♪



運動していないのになんで筋肉??

(小学生のときに習ってた水泳の筋肉??

‥んなわけないっ!!)



で、よぉーやくピカーン(☆∀☆)!!!!



あたし、いつからかはわからないケド、



小学生とか、そんな頃から、

お皿洗うとき、歯磨くとき、

立ちながら常にかかとを㊤げたままキープ㊥なのですよぉ~!!



また、出来るだけ階段使って、且つ、

つま先立ちで階段㊤る!!!!



きっと、このおかげなんだと思ったのデス♪



普段別に意識してやってたわけぢゃなく、



いつの間にか日課になってて



周りの人に言われるよぉーになって



気がつきました。



思わぬところを褒められて嬉しかったと同時に



地道な努力って大事だし、実るんだぁと実感ハート


なので、これからもし続けよぉ(`・ω・´)シャキーン━━━!!



スグに効果は出ないケド、



よかったらやってみて㊦サイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ




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