Make Myself ~美しい母になろう~

永田京子のブログです。
NPO法人マドレボニータの産前 ・産後セルフケアインストラクターとして所沢を中心に活動していたときの記録です☆


テーマ:

今日午前は、もりあね助産院でバランスボールエクササイズのクラスでした!!

photo:01

妊娠中の方、産後の方も合同でレッスンを行う助産院クラス。


妊娠中の方は、赤ちゃんのいる生活の一部分を目の当たりにできるし

産後の方は、赤ちゃんのお世話に忙しく

自分のことがどんどん後回しになっていることにハッと気がつけるチャンスのある、

合同クラス、結構スキです。

photo:03

講座後は、妊婦さんが、産後どう過ごすか(上の子はどうするか)という話しに。
私も含め、全員2人目産後の方だったので、
自分の経験談や、アドバイスも興味深かったです。

こういう生の声が、聞ける場って意外と少ないーーーー!

もりあね助産院クラスは、今日でおしまい。
大好きな場所だったので、さみしいですーーーーーー。

これからは、もりあねでご出産された母たちが立ちあげた、
サークル「 」で私もなにか力を発揮できると嬉しいです♪


午後からは、東村山の子育て支援センター、ころころの森にて、
産後のバランスボールエクササイズ講座を行いました。
photo:02

ボールに余裕があったので、スタッフの方にも体験頂きました♪

「気持ちいい!」「楽しかった!」「産後、自分の体がこんなに弱っているなんて!」
などなど、楽しさだけでなく、愕然をした想いも持ち帰って頂いた様子^^;

今の自分に愕然としたら、その状態に気がつけたんだから、
じゃあリハビリしよう!と思えればいいと思うんです。

産後は、体重や体型を元に戻す。のではなくて、

子育てできる体になるための、バージョンアップが必要でっす☆

photo:04

赤ちゃんも抱っこしてもらい、ぐっすり☆
また、キョロキョロ周りを見回して、興味津々な様子の子も♪

photo:05

講座後は、そのまま、東村山で秋に開催するママフェスの顔合わせ&打ち合わせ~!!!
職業もまったく違うけど、「世の中をもっとよくしたい」という、
方たちに出会えたり、熱い思いに触れられて、ワクワクしていますー。

今日は、みなさま、ほんとうにありがとうございました!!!



ハート【所沢】産後のボディケア&フィットネス教室ハート

【4月コース】4/10・17・24・5/1日(毎週水曜)10:00~12:00 ※満席・開催中!

【5月コース】8・15・22・29日(毎週水曜)10:00~12:00 残席3  

【6月コース】5・12・19・26日(毎週水曜)10:00~12:00
お申込み・詳細はコチラ

●場所:アヤベダンススクール(所沢駅東口徒歩2分! )


ハート【田無】産後のボディケア&フィットネス教室ハート

【5月コース】10・17・24・31日(毎週金曜)10:00~12:00 残席1

【6月コース】7・14・21・28日(毎週金曜)10:00~12:00
お申込み・詳細はコチラ

●場所:田無ダンス教室(田無駅北口徒歩5分)


ハート【所沢】マドレボニータのにんぷクラスハート

【4月コース】4/17・24・5/1(毎週水曜)12:30~14:30 開催中!

【5月コース】8・15・22日(毎週水曜)12:30~14:30

【6月コース】5・12・19日(毎週水曜)12:30~14:30

お申込み・詳細はコチラ

●場所:アヤベダンススクール(所沢駅東口徒歩2分! 



ハート単発講座のご案内ハート(産後の方、妊婦さんも参加いただけます)



【清瀬】NPO法人ウイズアイ(※託児有) 5/16・6/11 13:30~15:00
★お申込み・詳細はコチラ

【西東京】ママカレッジ西東京とまり木(※託児有) 4/26・5/27 10:00~11:30
★お申込みはとまり木 まで。 

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