Make Myself ~美しい母になろう~

永田京子のブログです。
NPO法人マドレボニータの産前 ・産後セルフケアインストラクターとして所沢を中心に活動していたときの記録です☆


テーマ:

今日は、清瀬の子育て支援団体、NPO法人ウイズアイさんと 協働の、

産後のバランスボールエクササイズ講座を行いました!


新潟に引っ越しされたうっちー から引き継いだこの講座、

開催を楽しみにしていました!!


清瀬市、新座市、東村山市など、いろんな地域から、

定員いっぱい12組の産後女性&赤ちゃんがご参加くださいました。


赤ちゃん連れで、たくさんの荷物をもって、

風の強い中、ほんとうにありがとうございます!!

photo:01

エクササイズの盛り上がりっぷりといったら・・・
女子高か!!!と突っ込みたくなるくらいでした^^(いや、言葉にしてましたが^^)

こんなに大笑いしながら、子育てに必要な筋力がうっかり鍛えられるのが、
バランスボールエクササイズのいいところ☆
photo:02

声だし腹筋までみっちりやり遂げました!
ストレッチが気持ちいい~~~!!!

photo:03

赤ちゃんも隣同士手をつないだり、
見つめ合ったり、赤ちゃんながらにコミュニケーションをとっています。
私達大人も、コミュニケーション!!
といっても、私達は大人(!)なので、「言葉」を鍛えます^^

GOOD&NEWという、相手のことが少し深く知れるワークを行い、
こちらでも大盛り上がり^^

体動かして、大人と話してって、産後に本当に必要~~~!!

スタッフのみなさま、
参加されたみなさま、今日はほんとうにありがとうございました!!


次回のウイズアイさんの講座(単発)は、5月16日です。
【清瀬】NPO法人ウイズアイ(※託児有) 5/16 13:30~15:00
★お申込み・詳細は
コチラ

ウイズアイさんのご厚意のおかげで、
マドレボニータのエクササイズ、コミュニケーションワーク(シェアリング)、セルフケアが、
かーなーりーお得に体験いただけます。
ぜひ、お越しくださいませ~!!!

ハート【所沢】産後のボディケア&フィットネス教室ハート

【4月コース】4/10・17・24・5/1日(毎週水曜)10:00~12:00 ※満

【5月コース】8・15・22・29日(毎週水曜)10:00~12:00 残席5  

【6月コース】5・12・19・26日(毎週水曜)10:00~12:00
お申込み・詳細はコチラ

●場所:アヤベダンススクール(所沢駅東口徒歩2分! )


ハート【田無】産後のボディケア&フィットネス教室ハート

【5月コース】10・17・24・31日(毎週金曜)10:00~12:00 残席4

【6月コース】7・14・21・28日(毎週金曜)10:00~12:00
お申込み・詳細はコチラ

●場所:田無ダンス教室(田無駅北口徒歩5分)


ハート【所沢】マドレボニータのにんぷクラスハート

【4月コース】4/17・24・5/1(毎週水曜)12:30~14:30 開催中!

【5月コース】8・15・22日(毎週水曜)12:30~14:30

お申込み・詳細はコチラ

●場所:アヤベダンススクール(所沢駅東口徒歩2分!


ハート単発講座のご案内ハート(産後の方、妊婦さんも参加いただけます)

【東村山】子育て総合支援センター ころころの森 4/23 13:30~14:30
★お申込、詳細は、ころころの森(042-395-7280)まで。

【西東京】ママカレッジ西東京とまり木(※託児有) 4/26 10:00~11:30
★お申込みはとまり木 まで。 



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