Make Myself ~美しい母になろう~

永田京子のブログです。
NPO法人マドレボニータの産前 ・産後セルフケアインストラクターとして所沢を中心に活動していたときの記録です☆


テーマ:

春らしく、暖かい日が続いていますね。

今日は、新所沢東公民館、マタニティサロンOG企画

産後の心と体のセルフケア講座を行いました。


妊娠した全ての女性が母子手帳を配布されるように、

出産した人が当たり前に産後ケアを受けられる社会を目指して、

「公費で、産後ケアを届ける」というのが、

インストラクターになってからの目標でもあったので、

こうして、公民館側が企画してくださり、お伝えできることがとても嬉しいです。

(開催にむけて奔走してくださった、Mさん、Tさん、ほんとうにありがとうございます)


集まった19組のみなさま、「外に出たい!」、「友達がほしい」、「体重が減らない」

「お腹が気になる」、「家に引きこもりがちなので」、「人と交流したい」、「運動したい!」

などなど、参加動機や意気込みを言葉にしてもらい、まずはエクササイズ!!

photo:01

「スッキリした!」「気持ちいい~」、「肩こりが改善された!」との声も^^

体を動かした後は、手や口、そして、頭も動かします!

photo:02

ワークシートを使って行うのですが、
ちょっと仕掛けがあると、隣の人が「○○ちゃんのママ」というくくり(!)ではなくて、
「○丁目の○○さん」というように、その人個人が見えてくるのがおもしろい!

赤ちゃんを連れて、こうして体を整えたり、コミュニケーションのスキルを磨いたり、
自分を表現する機会をもつことって、決して「贅沢」なことではないんですよね。
「贅沢」ではなく、心身ともに
健全に子育て取り組むためには「必要なこと」

声をあげて伝え続けていきたいです。
今日は、ほんとうにありがとうございました!!!


photo:04 photo:03

3日後に新潟に転居される、うっちーインストラクターも
今日はアシスタントに駆けつけてくださいました!ほんとうに感謝~~~!!
新潟に「産後ケア」が広まること、期待しています~☆


ハート【所沢】産後のボディケア&フィットネス教室ハート

【4月コース】4/10・17・24・5/1日(毎週水曜)10:00~12:00 残席4

【5月コース】8・15・22・29日(毎週水曜)10:00~12:00 

お申込み・詳細はコチラ

●場所:アヤベダンススクール(所沢駅東口徒歩2分! )


ハート【田無】産後のボディケア&フィットネス教室ハート

【5月コース】10・17・24・31日(毎週金曜)10:00~12:00

お申込み・詳細はコチラ

●場所:田無ダンス教室(田無駅北口徒歩5分)


ハート【所沢】マドレボニータのにんぷクラスハート

【4月コース】4/17・24・5/1(毎週水曜)12:30~14:30 残席7

【5月コース】8・15・22日(毎週水曜)12:30~14:30

お申込み・詳細はコチラ

●場所:アヤベダンススクール(所沢駅東口徒歩2分! 

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