社労士 長沢有紀のブログへようこそ

23歳でこの仕事に就き、25歳で当時最年少開業社労士として独立して、18年目を迎えました。お客様の力強い味方でありたいと、スタッフと共に全力でお仕事をさせていただいております。お力になれることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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2016-07-28 18:51:06

ダイエット1年

テーマ:健康、病気、ダイエット

ダイエットを初めて、約1年が経ちました。


一番痩せていた3月ぐらいから、3キロきぐらい増えてしまいましたが、

今がちょうどいいと言われます。


一番痩せていた時は、病気かと思ったとか、

痩せすぎで怖かったとか、決してきれいではなかったようです。


ただ、ここで止まればいいのですが、油断をすると

どんどん増えてしまうので、逆に難しいです。


もっと痩せるぞ!というぐらいで、現状維持ができるぐらいです。

仕事も勉強も同じことですね。


私生活が変わってしまい、忙しくなり

ジムに週一もいけなくなっていますが、それは大きな反省点です。


食事も、お菓子を食べすぎです!!大きな反省点です。


カロリーが少ない分、お菓子の余裕がある…ではダメですよね。

その分、肉とかの方が全然言い訳で。


まだずっとカロリー計算をしていますが、

かなりの重労働で、完全にやめようか、

でも完全にやめたら油断してしまうので、

外食や旅行の時はいいかな?とか、考え中です。


ちなみに…体重45キロ、19%程度と、この1ヶ月ぐらいで急激にあがりました。

平均43キロ、17%ぐらいで、
一番痩せていた時は、41.5キロ 15%台だったのですが…。


少し反省します(涙)

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2016-07-19 19:27:08

シータミュー@所沢 ダイニングバー/桃李@所沢 ラーメン/ジャンクガレッジ@東大宮 ラーメン

テーマ:おすすめレストランなど

「THETA MU(シータミュー)」

所沢駅のプロペ通りの、オシャレなダイニングバー(イタリアン)です。


夜しかやっていなくて、ランチをしてくれるとうれしいなと

思っていましたが、最近はじまりました。


女性が多かったです。

ゆっくり美味しくいただきました。


ハンバークとパスタはどちらかでした。


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「中華そば 桃李」


所沢駅で、最近人気急上昇中のラーメン屋さんです。

やっといけました。

私はつけ麺にしましたが、どちらもアリだと思います。


鶏白湯が有名で、パンチ力や特徴は少なめですが、
接客やお店のきれいさや

味の安定感など、合格ラインだと思います。

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プロンゾン、こてつ

トマトラーメンなど独特ではありますが、カッパハウスなどと

比べると、私的にはひとランク下の評価となってしまいますが、

飽きがこなそうなのが、良いと思います。




ラーメンつながりで、ついでにアップしてしまいます。


「ジャンクガレッジ 東大宮本店」


で、「まぜそば」をいただきました。


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黒烏龍茶も頼んでしまいました


カップラーメンなども発売されるぐらいの

「まぜそば」が有名な人気&有名店で、

普通のラーメンは「二郎」に近くて、マシマシとかできて、

てんこ盛りになります。


とても接客もいいです。


ただ…飽きてしまうかも。。。

もう、こういうのをガツガツ食べられる年齢ではないですね。


でも、普通に美味しいですし、ジャンクでボリュームがあるのが

好きな人は、たまらないラーメンのはずです。




…という食生活を続け、少しずつ体重と体脂肪が

増えつつあり、マズイと思い始めています。

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2016-07-12 19:45:33

ロッシ@麹町 イタリアン

テーマ:おすすめレストランなど
麹町のイタリアンの名店イタリアの国旗

「ロッシ」

場所も奥まっていてわかりにくいし、小さなお店で、
ホームページもないようですが、
こじんまりして、家庭的で落ち着けるお店です。

たまたま入れましたが、次から次に人がきてました。


店員さんが男性ばかりで、とても手際がいいです。

カウンターでいただきましたが、オープンキッチンですが、
黙々と慌てることなく、全員がとてもいい動きです。

よく上の人がドタバタ言っていたり、下の人を怒っていたりするお店がありますが、
そういうのは落ち着かないですね。

せっかくなので、ランチのB(2500円 税抜き)にしましたが、
A(1300円 税抜き)のでも十分だと思います。

メインがないのが一番ですが、
前菜のバーニャカウダ(奥半分)が普通のサラダ(レタス)になり、
デサートが少し小さめのようです。

私的には、かなり高得点です。
こんなお店にさりげなく男性が連れて行ってくれたら、
感動します。
(と書きながら、男性に連れて行ってもらってるかも?)

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