ヨガ ピラティス   ナガラスタジオ 戸田市 戸田公園 蕨市 川口市 さいたま市

2013年1月に地域の方々に気軽に運動して
いただき、健康と美容を提供したい。
そしてスタジオを通じて輪が広がり
仲間も増える。そういう場所を
作りたいという思いでOPENいたしました。
http://studionagara.com/


テーマ:
人気のピラティスレッスンですが、10時のクラスが定員いっぱいになってきましたのでレッスン追加です
8月からのNEWレッスン『エイジングケアピラティス』
毎週日曜日11:15~12:15 8月7日からスタートです
担当はYUKA先生
体幹を鍛えながら、筋力・バランス力・柔軟性を高めていきます。
基本の動きに加えて、小物を使用した応用エクササイズを行います。
年齢に負けない、より強くしなやかな身体を目指しましょう

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