ヨガ ダンス フィットネス  ナガラスタジオ 戸田市 戸田公園 蕨市 川口市 さいたま市

2013年1月に地域の方々に気軽に運動して
いただき、健康と美容を提供したい。
そしてスタジオを通じて輪が広がり
仲間も増える。そういう場所を
作りたいという思いでOPENいたしました。
http://studionagara.com/


$戸田市 戸田公園 ヨガ ダンス フィットネス スタジオ nagara studio ナガラスタジオ

体験予約&問い合わせ

☎ 048-446-6165
※営業の電話はお断りします。
                     10時~18時まで

体験予約&問合せはコチラ↓
ナガラスタジオ問合せフォーム

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本日、プレジャーダンススタジオで子連れママヨガのワークショップを行いました!
おこちゃまもみんないい子にしてましたよーー
参加された皆様はヨガ、初体験。
久しぶりにいい汗かいたーと喜んでいただけました!
レッスン後は今、戸田で話題のおしゃれなカフェ『slow flow cafe』さんでランチ♪♪今頃美味しいランチ食べてるかな(^-^)
子連れで参加できることがこのレッスンのポイントです。
普段、お子様がいてなかなか運動する機会がない。。。と思っているママさん、是非お越しください。
7月より毎週火曜日の11:15~ 始まります!
予約問いあわせはコチラから
http://studionagara.com/contact.html

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☆☆土曜日ガールズジャズ☆☆
担当 Eiko先生
エクササイズのひとつ『アイソレーション』です
ジャズの基本で、首、肩、胸、腰とそれぞれの関節を動かして使えるようにするトレーニングです
このメンバーはまだ始めて2~3ヶ月です
とても熱心で、もうこんなに自由に動くようになりました
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ベリーダンス講師 Mariko先生主催のイベント♪♪
昨年に続いて2回目となるイベントです!お時間ある方是非
お越しください!!!

『E.G.O.I.S.M ~Vol.2~ ★Angel ROCK or Devil ROCK★』
■開催日:2016年7月23日(Sat.) OPEN 13:30 START 14:00
※18時close予定

■Place:Social Club Tokyo
URL: http://www.socialclubtokyo.com/ 
住所:〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-17-3 渋谷アイビスビルB2
★渋谷駅宮益坂口出口から徒歩約4分、渋谷駅東口出口から徒歩約3分

■Ticket代:お客様 4,000円(2drink・food付)
※お席に限りがあります。
詳細はコチラ↓↓↓
https://www.facebook.com/events/557737621065766/

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おはようございます

朝から暑いくらいのいい天気


今日は、毎週土曜日の朝ヨガクラスへ


ゆっくり休みは寝ていたいと思うところを


気持い汗をかいて


朝から清々しい1日を迎える。。。

ゆっくりと座位で呼吸を整え、徐々にいい汗をかける

立位のポーズまで。

朝ヨガは8:30からやってます

土曜日は予定が多いという方は回数券がオススメです

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おはようございます!

昨日とは違って晴天

気持ちいい

ベリーダンス講師のMAX先生とMariko先生がショーにそれぞれ

出演されます。。

まずは来週末のMAX先生
日時:6月19日(日)
open 16:30
Hafla 17:00
1st show 18:30
2nd show 19:15
会場:Zaghareet(JR蒲田駅より徒歩1分)
チャージ:2,500円
http://mnbbellydance.com/?page_id=14

そして同じ日にMariko先生~




その後6月20日にMAX先生



25日にMAX先生

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