ヨガ ピラティス   ナガラスタジオ 戸田市 戸田公園 蕨市 川口市 さいたま市

2013年1月に地域の方々に気軽に運動して
いただき、健康と美容を提供したい。
そしてスタジオを通じて輪が広がり
仲間も増える。そういう場所を
作りたいという思いでOPENいたしました。
http://studionagara.com/


体験予約&問い合わせ

☎ 048-446-6165
※営業の電話はお断りします。

10時~18時まで



体験予約&問合せはコチラ↓

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LINEでのご予約もOKです。
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NEW !
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はじめまして。セツコです!
ピラティスをすることで、私自身が変化を感じることが出来ました。
痛みのない、歪みのない身体を作っていきたいです。
一緒に進化して行きましょう!
よろしくお願いいたします。

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4月より新しいレッスンが始まります。

金曜日10:00から『やさしいフローヨガ』

初心者の方からご参加頂けます。

呼吸に意識を向けながら、ポーズからポーズへと流れるように動くフロースタイルを取り入れたヨガクラスです。集中力や代謝力もアップし、心も体もリフレッシュできます。

担当:Yuki先生

 

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土曜日の18時から
『週末スッキリ ハタフロー ヨガ』
担当 kumi先生
レッスン内容
呼吸と身体の動きを合わせ流れの中でポーズを行う事で、日常のストレスや疲れをリセットさせませんか?
前半はポーズを丁寧にゆっくり無理なく行いますので、ヨガの経験がない方、身体が硬いと感じる方、年齢、性別問わずどなたでもお気軽にご参加下さい。

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土曜日の朝ヨガの講師が変わりましたよ。


新しくミヤコ先生に担当していただくことになりました。
 

今日が初レッスンでしたーー

 

☆先生からメッセージ☆

はじめまして。ミヤコと申します。
レッスンでは、ご自身を「shanti〜平穏〜」に整えるように、身体を動かし、エネルギーのバランスを調整していきます。心は、コロコロ変化するものです。落ち込んでいる状態や、なんだかやる気が出なくて不安定な状態は、本来の自分ではありません。エネルギーのバランスが崩れているから、そのような心に支配されているのです。朝一番に心と身体を整えて、本来の自分の輝きを発揮できるようにしましょう♪

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🔥ぬあ

こんにちわ音譜

 

今日はすっごく冷えますね笑い泣き

 

ナガラスタジオでも暖房器具をあわてて出しましたよあせる

 

ヒーターを3台出しましたチョキ

 

これからますます寒くなるので冷えて体調など

 

崩さないよう気を付けましょうアップ

 

 

 


 

 

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