福岡博多のカイロ・整体師 ナガちんの心と身体の健康ライフ

役立つストレッチや筋トレ、日々の症例など健康に関する情報を発信

仕事中にできる肩凝り・腰痛改善のストレッチや家でできる筋トレなど、ちょっとした合間でもできる簡単なものをご紹介していけたらと思いますビックリマーク

ジムに行く時間が無い・・・マッサージや整体・カイロプラクティックなどに通う暇が無い方でも少しでもお役に立てたらと思います。

実際、長野カイロ  に来る患者さんにも教えているものも含んでいます。
また、来院された方の症例やお知らせなどを載せていきます。

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福岡市博多駅前のカイロ整体 長野カイロプラクティックです。

 

2月も後半で、日が暮れるのも遅くなってきました。

春も近くなってきてますね。

 

そんな過ごしやすい季節になるのは嬉しいのですが

この時期は、痛めやすい時期でもあります。

 

気温差が激しくなってくるので

慢性的な腰痛や肩こりがある場合

その変化についていけません。

 

特に朝痛めることが多いです。

それも寝起きに腰や首肩に痛みが走るケース。

 

寝ている間はあまり動かないので

筋肉や関節も固まりやすいく

寝起きに急に動くと痛める場合があります。

 

そこで、寝起きの「起き方」に気をつけましょう。

仰向けの状態から急に上体を起こすと

痛めるリスクが高まります。

 

仰向けで目覚めたら、まず横向きになり

そこからゆっくり起き上がることで

痛めるリスクが減ります。

 

余裕がある場合は、仰向けで両膝を曲げ

膝をゆっくり左右に倒して

腰回りを緩めるのも効果的です。

最後は、やはり横向きになって起き上がりましょう。

 

寝起きの起き方次第で、腰や首肩を痛めるリスクが減るので

日頃から横向きで起きる癖をつけましょう。

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
長野カイロプラクティック
http://www.nagano-kairo.com/
住所:福岡市博多区博多駅前3丁目27-18
福岡スタイルビル2F
TEL:092-481-1404
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇





引用元:寝起きの○○方に気をつけましょう。
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福岡市博多駅前のカイロ整体 長野カイロプラクティックです。

 

2月も半分が過ぎました。

月日が経つのは、本当に早いですね。

 

先日、博多駅近辺で腰痛を治したく患者様が来院されました。

腰痛の原因はさまざまです。

しかし、多くの場合「慢性の腰痛」です。

 

お問い合わせで、「一回で腰痛治りますか?」や

「すぐ痛み取れますか?」

と尋ねられることがたまにあります。

 

患者様にとっては、「腰痛を早く取りたい!」

「治りたい!」と願うことは当然です。

 

当院でもそれは十分理解していますし

一日でも早く痛みが取れて欲しいと願います。

 

しかし、ただ症状を取るだけに囚われてしまうと

本当の意味で「治った」とは言えません。

 

それは、痛みが原因ではないからです。

痛みが取れたら、必ずしも原因が治ったことにはなりません。

 

プロとしてそれは、しっかり患者様に伝え理解していただく責任があると思っています。

 

「症状がすぐ取れないただの言い訳じゃないの?」

と思われるかもしれません。

 

「1回の施術で痛みを取る!」

とネット等で見かけることがあります。

それ自体は、患者様にとって嬉しいことだと思います。

しかし、「根本的に改善して痛みが取れた」

状態には、慢性症状の場合は1回ではまずありません!

 

長野カイロプラクティックでは、ただ症状を取ることにフォーカスしていません。

その根本原因を治すことに重視しています。

治療後は、痛みが無くなっても

3日後・・1週間後にまた同じような症状が出る。

また、治療を施せば痛みが取れる。

 

この繰り返しは、根本改善の治療ではありません。

その場しのぎの治療でしかありません。

当院では、そうならない健康体まで治療していきます。

それには、治療計画が必要です。

 

お一人お一人最善な治療計画をご提示いたします。

 

 

 

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長野カイロプラクティック
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引用元:博多で「腰痛を治したい」方が来院
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福岡市博多駅前の整体 長野カイロプラクティックです。

 

2月もまだまだ寒い日が続いています。

福岡では、風邪やインフルエンザが流行っていますので

十分気をつけましょう!

 

さて、今日は皆さんの会社には福利厚生があると思います。

写真のような緑色の「リロクラブ」カードをお持ちではないですか?

rirokurabu

もし、持っている場合は朗報です!

この度、長野カイロプラクティックはリロクラブが運営する

「福利厚生倶楽部に登録されました。

もし、皆さんの会社が福利厚生俱楽部に入っている場合、

施術料が福利厚生として認められます。

その場合、当院で領収証を発行いたします。

 

その領収証を会社に提出していただくと

費用の補助等が受けれます。

詳しくは、お勤め先の福利厚生担当者様にお尋ねください。

 

また、リロクラブカードを持っている会員様以外にも、ご家族2親等まで

ご利用できます。

 

現在、継続的な治療を受けている方も

リロクラブカードを持っている場合は、ご提示ください。

領収証を発行いたします。

 

詳しくは、長野カイロの来院時や福利厚生担当者様まで。

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長野カイロプラクティック
http://www.nagano-kairo.com/
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引用元:患者様の会社は「福利厚生倶楽部(リロクラブ)」に入っていませ・・・
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