●コーチングな会話。夫とともに
こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。
今日は4月の我が家の、夫との会話から。
4月から部署が異動になった夫は、ため息ばかり。
ふくろうさん気質のせいか
(ふくろうさん気質、については2級講座講座を受けられた方は、思い出してみてねー)
きっちり進めたいし、先行きが不透明なことがとても苦手なのです。
そしてさらに、うまくいかなくて凹んでいる自分を責めてさらに凹むという、超絶悪循環なんですよねー。。
付き合いだしてからはかれこれ14年経ちますが、なかなか変わるものではないですね。
これでもだいぶ明るくなったんだけどなー。
そんな夫から、「ちょっと話を聞いてくれないか」という依頼がありました。
はい♪お待ちしておりました♪
実は普段、「こうしたらいいんじゃない?」なんてこと、言わないんです。
周りで楽しそうにしてるだけ。
こちらから押し付けてもね、人は変わらないから。
こういう時にやるのは、コーチング的なやりとり。
いろんな角度から、質問を投げます。
「生まれてから今までで一番きつかった時期っていつ?」
「いい時と悪い時で何が違うの?」
質問されると、考えてしまうから。
何を言ってもOKな相手に、質問をされて答えていたら、ちゃんと自分の気持ちの輪郭が見えてくるんですよね。
これがコーチング的なやりとり。
でも多分、彼はコーチングをうけていると思ってない。きっと(笑)
「なんか気持ちが楽になった。頑張ってみる」と、顔色が明るくなって仕事に行った夫。
よし、勝った。(夫のネガティブ思考にw)
うちの旦那は、「あなたがいてくれなかったら、多分すぐに鬱になってるだろうな」って言っています。
信頼してくれて、喜んでくれるのは、私の最高の報酬♪
とはいえ、私がやっているのは「話を聞くだけ」なんですよね。
でも、それで家族の力を強くできるんだから、話を聞くことの威力って実はすごい。
マザーズコーチをお育てするために活動しているのは、こういう「家族を応援できるママ」を育てるためだったりします。
明日からまた、新しい方と一緒に2級講座が始まります。
楽しみですー♪
こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。
今日は4月の我が家の、夫との会話から。
4月から部署が異動になった夫は、ため息ばかり。
ふくろうさん気質のせいか
(ふくろうさん気質、については2級講座講座を受けられた方は、思い出してみてねー)
きっちり進めたいし、先行きが不透明なことがとても苦手なのです。
そしてさらに、うまくいかなくて凹んでいる自分を責めてさらに凹むという、超絶悪循環なんですよねー。。
付き合いだしてからはかれこれ14年経ちますが、なかなか変わるものではないですね。
これでもだいぶ明るくなったんだけどなー。
そんな夫から、「ちょっと話を聞いてくれないか」という依頼がありました。
はい♪お待ちしておりました♪
実は普段、「こうしたらいいんじゃない?」なんてこと、言わないんです。
周りで楽しそうにしてるだけ。
こちらから押し付けてもね、人は変わらないから。
こういう時にやるのは、コーチング的なやりとり。
いろんな角度から、質問を投げます。
「生まれてから今までで一番きつかった時期っていつ?」
「いい時と悪い時で何が違うの?」
質問されると、考えてしまうから。
何を言ってもOKな相手に、質問をされて答えていたら、ちゃんと自分の気持ちの輪郭が見えてくるんですよね。
これがコーチング的なやりとり。
でも多分、彼はコーチングをうけていると思ってない。きっと(笑)
「なんか気持ちが楽になった。頑張ってみる」と、顔色が明るくなって仕事に行った夫。
よし、勝った。(夫のネガティブ思考にw)
うちの旦那は、「あなたがいてくれなかったら、多分すぐに鬱になってるだろうな」って言っています。
信頼してくれて、喜んでくれるのは、私の最高の報酬♪
とはいえ、私がやっているのは「話を聞くだけ」なんですよね。
でも、それで家族の力を強くできるんだから、話を聞くことの威力って実はすごい。
マザーズコーチをお育てするために活動しているのは、こういう「家族を応援できるママ」を育てるためだったりします。
明日からまた、新しい方と一緒に2級講座が始まります。
楽しみですー♪
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