夢ブランド創作の軌跡！Made in Japanから世界をワクワクに巻き込む！

皆様のポチッのおかげです。
ランキングはこちらから！
↓↓↓↓↓↓
 にほんブログ村
こんばんわ。
しばらくぶりです。
ここのところ、仕事に集中しすぎて
ブログを書くことができませんでした。

加えて、アイフォンデビューし、
携帯操作の初心者になり、メールの返信も困難中です（笑）。
困難を楽しむ。
MNP (携帯電話番号ポータビリティー) にて、ドコモより乗り換えました。 

このアイフォン。

購入するのに、不安が一杯。
MNP (携帯電話番号ポータビリティー)をするのに何を用意していいかわかリませんでした。
  
フェイスブック経由でソーシャルマジシャン坂田師匠に、
羽島にあるソフトバンクショップをご紹介いただき、
速攻で乗り換えられるよう段取りしていただきました。

バロー羽島店のソフトバンクショップのキュートな大石様。

遅くまでいろいろと教えていただきありがとうございました。
素敵なスタッフがいるお店です。

まだまだわからないことがあるので、
また立ち寄ろうっと・・・。

あなたに全ての良き事が、雪崩のごとく起きます！

ここをポチっとお願いします。
 にほんブログ村

    
今日もついています。ツイっています。
ツイッター： http://twitter.com/nabechan_smile

• 
• 
• ツイート

いつの間にかの新習慣。無言で一本を食べきると福が舞い込むらしい。もくもくと食べきる姿がなんか笑えます。

• 
• 
• ツイート

節分。季節の分かれ目。いよいよ春がやってきますね。よし、春の足跡さがしてみよう。

• 
• 
• ツイート

• 
• 
• ツイート

• 
• 
• ツイート

皆様のポチッのおかげです。
ランキングはこちらから！
↓↓↓↓↓↓
 にほんブログ村
笑顔のなべちゃんのメルマガはこれだ！
メルマガ☆夢ブランド創作の軌跡 
空メール登録は こちら （休刊中）

このところ、ブログを書けない毎日・・・。
春物生産のピークです。
帰ったら、寝てしまう・・・。
体が寝てしまう。
よっしゃ、楽しんじゃおう！

ブログ更新していなかった今のアクセス数は、
書いていた当時よりUPしていました。
また、気ままに書きますね。

あと1ヶ月で、東京マラソン。
鵞足炎っ！あれからの膝・・・
http://ameblo.jp/nabechan-smile/entry-11137051809.html 
で書いた膝の痛み。

少し走るのが怖くなっていました。
走ると痛くなる。
このままフルマラソンに挑戦していいのか？
そんなことを思うようになっていました。

そんなとき、スポーツ整形というところがあると聞き行ってみることに・・・

「 運動を継続しながら、今後その症状が出ないような
解決方法を、スポーツ整形では教えてくれます」
とのことでしたので、『岐阜　スポーツ整形』で検索し、
早速行ってみました。

過剰なランニング時間と距離、
柔軟性不足（ウォームアップ不足）、
休養不足、硬い路面や下り坂、
すべて当てはまった。
 
フルマラソンまで期間が無いのですが、
やれることはやりましょうとのこと。

まずは痛みをなくすことが先決とのこと。

先生といろいろ話すうちに、『健康のために、楽しくやる。』
そんな目的がいつの間にか完走が目的になっていたことに気がつきました。

でも楽しく完走したい。挑戦したい。

ランナー膝と呼ばれる鵞足炎に早く出会ってよかった。
いろいろな方からのアドバイス、最幸にうれしいです。

岐阜市の整体・カイロのお店『プラス』  さんの記事もありがたいですね。

マラソン！！骨盤で走る！整体師の発想

マラソン！骨盤で走る！整体師の発想膝への負担 

マラソン！骨盤で走る！整体師の発想前傾姿勢 

岐阜市の整体・カイロのお店『プラス』  さんは

年末のアメブロ交流会でお友達になりました。

こんなつながりもうれしいです。

膝は徐々に回復しています。筋トレとストレッチ。楽しみます。
皆様のおかげです。

ところで、
http://www.gifu-marathon.jp/ 
高橋尚子杯 ぎふ清流マラソン（第2回） のハーフにもエントリーしました。
マラソンは楽しいですぞ！

ここをポチっとお願いします。

 にほんブログ村

    
今日もついています。ツイっています。
ツイッター： http://twitter.com/nabechan_smile

• 
• 
• ツイート

• 
• 
• ツイート

じゃがりこ期間限定おいしそ梅。爽やかな味わいです。

• 
• 
• ツイート

• 
• 
• ツイート

• 
• 
• ツイート