沖縄拳法空手道 稽古日記

トマリ手(ティ)の稽古と鍛練/沖縄拳法空手道 沖拳会 神戸支部ブログ


テーマ:
こんにちは。神戸支部長の酒井です。

私はただのサラリーマンなので、平日の空手の鍛錬は、帰宅後にやってます。

外での鍛錬が日課なのですが、今日はあいにくの雨。。

そんなときは、しかたなく室内にて。

何故、普段外でやるのか、といえば、
裸足で土の上で鍛錬することに、大きな意味があるからです。

沖拳では「摺り足」は使いません。
その理由は、外で裸足でやってみれば簡単にわかります。

実際にやると「こりゃ話にならんわ」という感じです。

重心移動も中途半端になるし、
何よりつまずく( ;∀;)

実は、先々週に誤って爪先を怪我してしまったのです。
初めての経験でしたが、改めて「歩み足」の重要性を身をもって実感したのでした。


そんなこんなで、今日は期せずして室内鍛錬に変更。

実は、最近の私の鍛錬は、基礎的な動作を重ねて無意識化に刷り込むことから、
毎回変化を重ねて対応できる要素に切り替えているところなのです。


ということで、今回はナイハンチを、あるやり方で。

自分の身体を自分で観る、常に締めを意識する、正しい姿勢と骨格の配列、呼吸、等々。

山城先生直伝の、錬度が飛躍的に上がる、重要な鍛錬です。

えらく疲れる鍛錬であり、前腕、背中、太もも全体がプルプルなのです。。。

もう汗だく((^^)/


毎日いろんな鍛錬をやってますが、そのうちのひとつを抽象的にご紹介しました。

具体的なことは、直接お聞きいただければ幸いです。

毎日少しずつ積み重ねて、前進を続けてます。


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