Spi Spi SPA STAFF BLOG

社長に惚れてる私たち


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ありがとうございます。

尾崎が担当致します。

 

オーナーブログで発表がありましたように

プチ断食&ダイエット企画!!

http://ameblo.jp/spispispa/entry-12237742393.html

 

2月4日から断食で減量します!

実は減量前に体重を計ると聞いていた為…

 

…こっそり夕食を制限して減量をしていました(-_-;)

 

Nomotoのもとで勤務16年

器の小さーい私の考えることなど

きっとバレているに違いない…と

 

断食の話をNomotoとお客様がしているのを

聞く度ヒヤヒヤ(ーー;)

 

そして、ついにその時が…

『早く始めたいなら体重図ろうか!』

というNomtotoの言葉に

 

やっぱりバレてた―――汗

 

バレていたとは思っていましたが

こうなればお願いするしかありません!

 

『先に始めていいですか?』

 

と泣きでお願いし、フライングで断食スタート

することになりました"(-""-)"

 

本日よりスタート致します。

 

健康的に痩せる基本形

①まず、2日間酵素ドリンクとペースト状酵素のみで、断食

ここで耐えられない方は、チャチャルガンぜり-1袋のみを食べる

②3日の朝はお粥にし、昼はいつも通り食べて、夜を酵素ドリンクのみ

③4日目から朝昼は普通通りに食べて夜を酵素ドリンクのみ

 

これが基本なのですが

私は定休日の木曜日を

チャチャルガンゼリーを食べながら断食します(^^♪

他の日は夜を酵素ドリンクのみ

お腹が空いたらやっぱりチャチャルガンゼリーを食べます*

 

ちょっと緩い断食計画ですが

結果は追って報告致しますね。

 

Ozaki

 

 

 

 

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DNA検査の会社が提案する食事メニューを

ご紹介いたします。

 

《冷え対策~キムチ鍋》

材料は2人分です

・キムチ…200g

・生姜…1かけ

・牛バラ肉…200g

・牡蠣(カキ)…150g

・豆腐…2/1丁

・キャベツ…1/4玉

・大根…1/5本

・きのこ(お好きな物)

・ごま油…少々

・塩、しょうゆ…少々

 

①鍋にごま油を入れ、生姜を入れじっくり炒め、

キムチと豚バラ肉を入れさら炒める。

②火が通ったら、キムチのつけ汁・水・大根を入れて煮る。

③大根に火が通ったらキャベツ、きのこ、豆腐をいれて煮る。

④大根に火が通ったら、キャベツ・きのこ・豆腐を入れて煮る。

⑤キャベツがしんなりしたら牡蠣をいれて煮る。

⑥醤油で味をととのえて、出来上がり♪

 

生姜と牡蠣を入れることで、鉄分を補い、冷え対策になります。

ビタミンCの多いキャベツや大根を一緒に取ることで鉄の吸収が

アップします。また〆に雑炊をするなら卵を入れるとよりgood。

 

何を食べたら太らないか?が解る

DNA検査は\24.000です。

自分に合った運動や食材など詳しいブックが付いてきます。

サロンに見本がございますので、お気軽にスタッフまで

お声掛け下さいませ。

 

Ozaki

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痛みケアオイルでオリジナルボディを受けて

頂いたお客様から

「膝の痛みが完全に消えました」

という報告を頂きました。

 

階段は一段ずつしか降りられず

正座もまったくできない状態だったのに

 

朝、家族から正座していることを指摘され正座

全く痛みがないことに気が付いたとの事でした。

 

階段もスタスタ降りられるようになって

いらっしゃいました。walk*

 

華奢な体格にも関わらず通常の4倍浸透した方も

いらっしゃる程お一人お一人オイルが浸透する量もまったく違う

不思議なオイルですアロマオイル

 

チケットをお持ちの方はプラス千円で導入頂けますので

是非お試し下さいませ。

 

Ozaki

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