別府のダイエットヨガ教室でリバウンド無しで痩せるレッスン

別府市にあるダイエットヨガ教室です。ヨガと食生活指導でリバウンド無しの、健康に美しく痩せる方法をレッスン致します。

リバウンド無し!ダイエットヨガコース近日開始致します。少々お待ち下さい。

テーマ:
● 家族よりも何よりも、まずは自分が一番大事

こんにちは!中野里美です。


当店のヨガの生徒様は、20代後半~60代、小さいお子さんがいる方に社会人のお子さんがいる方、独身の方。色んな方がいらっしゃいます。

もちろん、皆さん時間の使い方やお金の使い方はそれぞれ違います。

でも、「小さい子供がいるからヨガにいけないんです」「仕事が不規則だから行けないんです」と言ってヨガに通いたい風を見せかけて、通おうとしないのは、ただのいい訳になってしまいます。

まだ乳飲み子を抱える生徒さんは、旦那様がお休みの日にレッスンに来て下さいます。

夜勤、日勤と不規則な看護士さんは、夜勤明けにも関わらず、眠い目をこすりながらレッスンに参加してくださいます。


なんでそこまでして通うのか。

全ては自分の為なのです。

自分が健康でないと、家族に迷惑をかけます。仕事も休んでしまうと職場の人に迷惑をかけます。


でも多くの方は、仕事を休むわけにもいかないし、家事をしないわけにもいきません。

辛い体に鞭を打って無理をしているのです。。

家族や仕事を第一優先し、自分の体のメンテナンスを怠ると、いつもイライラ。

そんな眉間にしわを寄せたお母さんを見て、お子さんや旦那様は幸せでしょうか?

自分自身が健康で、いつもニコニコ笑顔でいたら、家族も周りも幸せなのです。

いつまでも、家族と幸せな時間を過ごし、仕事もバリバリこなす為にも、まずは自分の体を一番大事にして下さいね。





最後までお読み頂きありがとうございます♪

別府鶴見丘高校横の女性専用 
別府のダイエットヨガ教室 ナーライ
【住所】別府市緑丘1-2-302
道に迷われたらお気軽にお電話下さいね。
080-3965-8827

【営業時間】 10:00-18:00
【定休日】日・祝
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こんにちは!中野里美です。


先週体験レッスンに参加して頂きましたI様。その後変化があったかお尋ねした所

「体が軽くなって、久しぶりに歩いてみました!」

と、嬉しい変化があったようです。

結構な距離を歩いたそうですよ~!

ウォーキングをした方が良い。と分かっていても、体がきついとなかなかできないんですよね…。

ヨガで体を動かし、体が軽くなれば、いままで出来なかったことが少しずつ出来るようになりますよ。

これから体がどう変わっていくのか、楽しみですね^^





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こんにちは!中野里美です。


本日は体験の生徒様が3名もいらっしゃいました^^

重なる時は重なりますね~。

みなさんそれぞれのお悩みをお持ちです。

レッスンをしていて、長く通って下さっている生徒さんと、明らかに違う点を見つけました。

それは、「足指が動かない」です。

病気や肩こりなどを防いだり、自然治癒力で改善していくには、とにもかくにも足が大事です。

足は人間の土台です。

重い体重を小さい足で支えてますので、足の筋肉がキチンと使えないと、アーチが崩れ、体を支えられなくなり、膝や腰に負担がかかってしまいます。

せっかくヨガをして体を整えても、足が崩れていたらまた元に戻ってしまいます。

まずはこちらをテレビを見ながらやってみて下さいね。





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こんにちは!中野里美です。


最近、ヨガ生徒様の間で密かなブームになっております(笑)

木槌療法「トークセン」



ヨガのレッスンの後に受けて頂きました、H様。

「めちゃくちゃ気持ちいい~!」

と大絶賛でした^^

H様は、側湾症で、酷い肩こりや腰痛に悩まされていました。

背中のコリの左右差も大きいので、指ではほぐれない所を素早くほぐす、トークセンをおススメしてみました。



「とっても軽くなりました!旦那さんにもお勧めしたい!」

と仰って頂きました^^

これは受けた人にしか分からない気持ち良さがありますよ~♪





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● 別府のヨガ教室・8月のレッスンの日程

こんにちは!中野里美です。


8月は、大阪にお勉強に行ったり、家族旅行などでレッスンをお休みする日が多いので、祝日も開催致します^^

普段来られない方、1回だけの御参加でも大丈夫です。この機会に夏バテをリフレッシュしてみては如何でしょうか?


【2016年8月・10:00~11:15】
月曜 8、15、22、29 

火曜 9、16、23、30

水曜 3、10、17、31

木曜 4、11、18

金曜 5、12、19

土曜 6、13、20、27

お問い合わせ・ご予約はこちら



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