皆さまこんばんは。
キャリアカウンセラー工藤倫子です。
今日の午前中はカウンセリングでした。
今日のクライエントとお会いするのは
1年ぶり。
カウンセリングは4回目となります。
初めてお会いした時は
色んなことに焦っていて
表情も硬く・・・途中涙することも。
お会いする度に
状況も気持ちもどんどん変化していって
今日は最初から表情も明るく
お話しの内容もとても前向きなものでした。
いつも思うのですが、人は自分を肯定することが
出来ると、本当にオーラが変わってくる
ということです。
表情や態度だけでなく
明らかに流れている空気感が違います。
こんな風にお会いするたびに
変化していくクライエントのお話しをお聴き出来ることは
本当に幸せなことです。
人は目標を見失ってしまうとモチベーションが
下がりますが
目標が高すぎても動けなくなります。
ストレスが高すぎても低すぎても
生産性は下がります。
目標値もストレスも
他者から与えらえるものであれば
どうにもならないこともありますが
自分で目標値を上げすぎたり
勝手にストレスを感じたりしていることも
多いものです。
焦りや不安を感じた時には
「本当にそれをやる必要があるのか？
それは今でなければダメなのか？」
「本当にそれを手にしたいのか？
手にしたらどうなるのか？」
「逆に手放したらどうなるのか？」
ということを自分に問うてみて下さい。
今しかできないこと
今でなくてもいいけれど
今やっておきたいこと
今でなくても出来ること
と分類できるはずです。
例えば子育てなんかは
今しかできないことでしょうし
転職であれば
今しておいた方がいいこと
かもしれません。
子育て中であれば
趣味や勉強
ガンガン出張するような働き方は
今出来なくてもいいのでは？
と思います。
一度に全てやりたい気持ちもあるでしょう。
周囲と比較して焦る気持ちもあるでしょう。
でも、今一番大切にしておきたいことを
おざなりにしたり、見失ったりして
後悔しない様にしたいですね。
時間だけは巻き戻すことはできません。
焦らなくても、「その時期」が来れば
出来るようになることも沢山あります。
先延ばしにしたらダメなこともあれば
先延ばしにした方がいいこともある
ということです。
ワークライフバランスという言葉の意味を
はき違えていたり
その言葉に踊らされている人も多い様に感じます。
趣味が充実していた方が仕事の生産性が上がる
趣味が充実している人は素敵な人で
無趣味な人はつまらない人
そんな風に「思い込みすぎ」ていないでしょうか？
子育て中は子育てが趣味でいいじゃないですか。
仕事が面白い時、ノッている時は
仕事が趣味でいいじゃないですか。
長い人生
常に、ずっと趣味と仕事、家庭のバランスを
取ろうとする方が無理があると思います。
仕事に熱中する時期
子育てに時間を多くつかう時期
趣味が充実する時期
があって、トータルで人生を振り返った時に
バランスが取れたら
それが一番幸せなのではないかと
私は思っています。
それにそもそも
ライフワークバランスという言葉も
正直古いよね・・・と私は思っています。
もうだいぶ前から「個」の時代になってきています。
自分でビジネスをする人や
副業で自分のビジネスを構築し始めている人が
とても増えています。
そういう人たちにとって
ライフもワークもないのです。
切り離して考えること自体できないし
おかしいし
生活の中に、趣味の中に
仕事が調和していたり
仕事と趣味の区別なんかなかったり
オン、オフという意識が無かったリします。
私もそうです。
一部の依頼されてやる仕事は
やはり「仕事」という感覚が強いですが
今日の様に
私のところに直接来て下さるクライエントとの
カウンセリングや
オリジナルのセミナーを開催している時などは
仕事というよりも
楽しくてありがたくて
かかるストレスも全く違います。
旅行したいところがあれば
そこで仕事をつくりますし
地方や海外で仕事が入れば
そこで遊ぶことを考えます。
仕事と遊びはセットですし
例えば講演なども
私がどうやって生きてきたかをお話しすれば
いいだけの内容のこともあります。
それって私がそこに行きさえすればいいのです。
こんなありがたいことないですよね。
でもこういう生活が出来るようになったのは
やっぱり
がむしゃらにがむしゃらに
遊ぶ時間も寝る時間も削って
仕事をした時期があるからで
趣味と仕事をバランス良く
なんて考えたことなかったです。
必死ですもん。
頭の中は寝ても覚めても仕事のこと。
夢の中でも仕事していましたよ。
もちろんそういう時は勉強も出来ないです。
「そんなの言い訳だろう」と言われるかも
しれませんが、そんな時間も体力も残っていないんですから
無理なものは無理でした。
もちろん、ずーっと
仕事と趣味と家庭のバランスを上手に取り続けて
いる方もいると思います。
でも、そういう方
そんなにいますか？
ごくごく一部のそういう方を見て
自分を見失わないことが大切です。
とにかく
長い目で見て焦らない！
今しかできないことに集中する！
これ、本当に大事なことだと思います＾＾。
いつものホテルのラウンジで
今日もあなたの幸せを願っています。
今日はこの曲で → ☆
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また会いたい！と思わせる
「セルフプロデュース」講座
日時：5月3日（水祝） 12:30-17:30
5月4日（木祝） 12:30-17:30
（2回連続講座です）
場所：品川産業支援交流施設SHIP 第１会議室
対象：どなたでも
料金：54,000円
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100年生きて60年働く時代をどう生きる？
「キャリアコンサルタントとして活躍するために
知っておきたい10のこと」
日時：5月７日（日） 13:30-16:30
場所：品川産業支援交流施設SHIP 第１会議室
対象：どなたでも
料金：8,000円
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「人生を変える１０の習慣」
日時：5月２８日（日） 13:30-16:30
場所：カフェアンドホールアワーズ
（大崎駅徒歩５分）
対象：女性限定
料金：９,８00円（ランチ、飲み物付き）
ランチメニュー
・Weeken‘バーガー （フレンチフライ付き）
・チキンのシーザーサラダ（パン、スープ付き）
・サンドウィッチ
（自家製ハム、トマト、レタス、チーズ、ピクルススープ付き）
・フレンチトースト（ベーコン、たまご、チーズ スープ付き）
・ハッシュドビーフオムライス （サラダ付き）
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