伊豆下田でやさしいヨガできれいになれるスタジオへの行き方とレッスンご案内
テーマ：スケジュール＆アクセス
スタジオマイにアクセス頂き、ありがとうございます。
主宰の鈴木こなみです。
STUDIO MYでのフィットネス＆ヨガ
ヨガには 本来つなぐ・結ぶと言う意味があります。
心と体・他と自分・自然と人間をつなぐということです。
現代人が忘れがちな、自己存在に気づくこともそうですね。
スタジオマイでのヨガはヨガセラピーをベースにしています。
体を動かすことで、心にアプローチする、気づきを大切にします。
初めての方、身体が固い方でも、お気軽にご参加いただけます。
・日頃の運動不足を感じている
・冷え性がどうも改善できない
・肩こりが慢性化しついつい人の手を頼ってしまう
・腰痛は治らないとあきらめている
・ヨガは身体が柔らかくないから向いていない
・ウォーキングをしてもどうも続かない
・子育て中なので運動は無理
・スタジオに通う時間が取れない
・疲れがスッキリとれない
ヨガを始めてみませんか？
まずは、ご自分に向き合って、リラックスしながら解消しましょう。
無理なく継続できますので、スッキリと、軽～く自然な笑顔になります。
◆体験者の方々の声をいただいております◆
・ヨガのクラスのあった日にはぐっすりと眠れます。
気持ちが前向きになります。（60代女性）
・運動をしたことがなかったが体力がつきましたね。
他のスポーツにも目覚めました。（50代女性）
・イベントにも参加したが自然に溶け込めました。（20代女性）
・赤ちゃん連れでもいっしょに参加できる、
ほかの方とも和気あいあい1歳児子育て中ママ）
・テニス・ジョギングなど続かなかったのに、ヨガはマイペースでOK.（30代女性）
・マッサージなどに頼りがちだった肩こりが少しずつ楽になります。（40代女性の方）
・プライベートのセッションもあるので、マイペースでヨガできます。
◆スタジオマイのヨガについて◆
ヨガは、心や身体の枠を取り外すことです。
私も、「こうしなくては、ああならなきゃ！」という既成概念をはずす！
そのためのヨガでもあります。
自分の身体と心に向き合う時間を大切に！
伊豆の自然のように、ホッとできる心の豊かさを感じるレッスンを心がけています。
ヨガを通じて発見することがきっと笑顔の種になりますように。
尊敬と感謝を込めて
静岡県伊豆のヨガインストラクター＠鈴木こなみ
◆ レッスンスケジュール ◆
（午前１０：３０～） （午後６：３０～）
月曜日 ヨガ
火曜日 エアロビクス
水曜日 ストレッチ ヨガ
木曜日 ステップ
金曜日 ヨガ エアロビクス
祭日はお休みさせていただきます。
入 会 金 ５０００円
チケット（４枚綴り） ４０００円 １ヶ月有効
１ヶ月フリーパス ６０００円 ヨーガ以外のクラス
１ヶ月フリーパスα ７０００円 全クラス
３ヶ月フリーパス １５０００円 ヨーガ以外のクラス
３ヶ月フリーパスα １８０００円 全クラス
１レッスン １２００円
ビジター １５００円
＊プライベートレッスンもできますので、別途ご予約くださいね。
（１時間 ２０００円 より）
0558-22-0312
静岡県下田市東本郷1-19-12
地図はこちらです。無料体験を一回プレゼントいたします。
