516kcal消費しました★★★★★

起床　4：00

Wii Fit Plus ヨガ＆筋トレ30分で【68kcal】

わんこのお散歩(1117歩)で【25kcal】

Wii Fit Plus バランスゲームやトレーニング68分で【125kcal】

Wii Fit Plus ながら踏み台30分で【81kcal】

Wii Fit Plus ながらジョギング（ステッパー）10分で【44kcal】

Wii Fit Plus ながらジョギング（ステッパー）10分で【44kcal】

シェイプボクシング7分で【33kcal】

パーソナルトレーナー23分で【67kcal】

わんこのお散歩(1266歩)で【29kcal】

サッカーのヘディングに挑戦しました。

下手なので、私の弱点を探したところ、ひとつ発見。

それは、真ん中ポジションに戻って静止することです。

これに気をつけて初級にチャレンジしたら、

ピシバシ決まりだし、すっかり闘莉王さんきどり。

そして、なんと、初のパーフェクトとなりました。

さすが、闘莉王！なりきるだけでも、力になりました。　


ヘディング初級の記録をパチリ☆パーフェクト！

きょうのわんこをパチリ★暑い・・・