みゅうの産後ダイエット日記☆☆

こんばんわ！

おひさしぶりです！

ダイエットにこりない私がまたまたショップジャパンのＣＭにくぎづけになって、ど～しよ～買おうかなってずっと迷ってた↓↓

エクサボディ レッグマジックX

これ↓↓

買っちゃいました

私が買ったのは、レッグマジックX 　　１４７００円です☆このほかに、マットと何か器具がついたセットみたいのもあったけど、とりあえず・・・ということで、レッグマジックX のみ購入しました！

前からするとなんか最近、体重も安定のような不安定のような・・・・

でも、下半身の肉がやたら気になって、だんなからも足ふとっ

って言われまくってかなり気にしてたので・・・・

どうにか下半身細くなって～！！と願いをこめてかっちゃいました☆

レッグマジックX は、お腹やお尻、足など下半身に効果的な運動マシーンで、足を開いたり閉じたりして内側の筋肉を使う器具なんです！

閉じるときにすこ～し傾斜がついているので、閉じるときかなりぷるぷるしながら足を閉じます！

１セット６０秒するんだけど、６０秒かなりきつい・・・

それを一体全体何セットすればいいのかわからないけど、私はゆる～く暇な時に、ＴＶ見ながらやり始めました！

↓子供たちも興味しんしんで、取り合いで泣いてます。。。

使った感じは、かなり内モモに効いてる感じ

まだ筋肉痛にはなってないんだけど、今日、少し内モモが筋肉痛っぽい・・・・

終わった後に軽くストレッチしてるからその影響もあると思うんだけど！！

旦那も使って、旦那は、腹筋のあたりが筋肉痛らしいです！

人によって場所が違う。。。。なんで？？？？？

一応、自分なりに呼吸を意識して、開くときに吸って、閉じるときに吐いて～ってやってます☆

いいのかな？？？なんか力を入れるときは息を吐く・・・って聞いたから！

自転車こいでも、太ももの前の筋肉を使っちゃうから、なんか足が太くなってしまうんですわたし・・・

それと、Ｏ脚ぎみで、Ｏ脚をなおすためには、内の筋肉を鍛えろ！！というのを見たので、レッグマジックX って私にかなり最適かもしれないです！！

まだ足の太さを計ってないんだけど、計ってみて１ヶ月後はどれくらい効果がでてるのかきちんと見てみたいですよね

なかなか仕事と子育てに追われ、ブログ更新なんて時間がないんだけど、私も買う前、一生懸命インターネット開いて誰かレッグマジックX の効果書いてる人いないかな・・・・って調べたから気になる人ってたくさんいると思うんだよね～

その参考になれば・・・・みたいな感じで毎日続けて効果を書こうと思います

ど～かなっ・・・・

足田丸麻紀ちゃんのようになるか・・・・まあ、それは厳しいと思うけど、少しでも細くなってくれたらうれしいなっ

ちなみに、私の気になるところは、お尻と、膝横の肉！！それから、ひざの上の肉！！

なんかだら～んとしてて、ミニスカート履いた時はすごく残念な感じ。。。。

ひざの肉ってなかなか落ちないんですよね！

膝の肉がたるんでるのは、筋肉がおとろえて脂肪がのっかっちゃってるらしい・・・これも、内の筋肉をきたえるとかなりスッキリしてくるというのを前読んだことがあったんですよね・・・・レッグマジックX って効果かなりでるんじゃないの～？？？？？！！！！！

もうタイツの季節もそろそろ終わって生足の時期がやってくるから、レッグマジックX を使って骨の感じがわかる綺麗なひざを目指したいっ

そして、だら～んと広がっちゃったお尻の横肉を引き締めて、ぷりっとお尻を目指すぞ～！！

そうそう！！なんか、一緒に、エクササイズＤＶＤもついてましたよ！

筋トレ直後に行うとより効果的に脂肪を燃焼する有酸素運動を組み合わせた初心者向けのＤＶＤみたいです☆

これも使いながらがんばるぞ～！！

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サエコちゃん愛用のエステナードソニック！！

毎日私も継続中です

最近は、化粧水パックをして、そのあとにすぐエステナードソニックを使ってます！！

そして、５～１０分位使って、終わったら乳液をつける・・・といった感じでしてます

エステナードソニックの使用方法には、化粧水・乳液などいつものスキンケアの最後に使用してくださいってかいてあったんだけど、私は乳液の前に使ってみました！！

すると、超しっとりしていい感じです

まだ目に見える変化はないのか、あるのか・・・

でも肌の状態はいいってのは分かりますよ

ちなみに最近、無印良品のめくれるコットン（２１０円）買ってみたんですけど、超超超使いやすいです

前もコットンパックしてたんだけど、めくるのめんどうでやめちゃって・・・・

でも、これは簡単に４枚にめくれてラクですよ☆かなりおススメ

コットンパックしてサランラップしてたら旦那に、

「怖いからこっち見ないでよ」

といわれちゃいましたよ～

いいの！！美の為なら

「最近、美を追求してるね～大変だね～」

って他人事のように言ってきました

見とけ～と思いながら、毎日のパックとエステナードソニックでのお手入れ頑張ってます

エステナードソニックって何も動いてないようだけど、水をたらすとぶるぶる振動で水がゆれてるんです！目に見えない振動が肌を綺麗にしてくれるのかな？？？

とにかく叶姉妹もエステナードソニックつかってるし、サエコちゃんやら、芸能人、モデルもたくさんエステナードソニック愛用してるみたいだから頑張って私も綺麗になります

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昨日、ヒルズダイエットを再注文しました

前、ブログ更新できなかったんですけど、前の注文のヒルズダイエットパステルゼリーで４８キロ？４７キロ？から、４５キロに減量しました

旦那の、

「そんなに痩せてどーするの？？」

の一言でやる気喪失・・・・・・

せっかく痩せたのにやめちゃいました

私は、昼と夜をヒルズダイエットパステルゼリーに置き換えしてて、夜ごはんに作ってたのを朝ごはんとして食べてました

お菓子はたま～に食べたり！

食べたいものは、朝まで我慢して取ってて、朝ごはんになんでも食べていいというルールを作ってました

それで、どんどん痩せてきてスリムなジーンズもブッカブッカになりました

でも、中断して普通にご飯食べるようになったら、４７キロとか４８キロに普通に戻っちゃいました

んで、また今回再注文というわけですけど・・・・・

今回は頑張ります途中でやめないように・・・・

久々ヒルズダイエットパステルゼリー食べたらやっぱ、おいし～

おすすめは、欲張って牛乳をたくさん入れるよりも、少なめに入れて固いゼリーにしたほうがお腹にたまります

私は、途中で苦しくなって食べきれないときもありましたよ

この大食い女がですよ・・・・

でも、正直、お昼仕事終わって１４時ごろご飯食べるんですけど、ヒルズ食べて夕方になると、

「あ～なんか食べたい。。。。。」

とか普通に思いますよ

お腹一杯がいつまでも続くわけがない

我慢出来なければ、無理しないで、フルーツとか食べればいいし

私は、グレープフルーツ食べたり、甘いアロマをたいたり・・・・

あと、柿食べたり、パイン食べたり、ミカン食べたりしてます

ダイエットって、早く目に見える効果がほしくて、焦って無理に食事抜きとかしちゃいますよね

私もホントそうで、テレビとか雑誌とか見ててそれは分かってるし、自分も栄養士という職業なんでめっちゃわかりまくってるんだけど、だけど、やっぱり早く痩せたい！！なんで足細くならないの～なんで我慢できないんだろ

ってなって結局へこんで自分駄目だ・・・・みたいになって、最終的に挫折・・・・・

ってなっちゃうんですよね

結局私が思うのは、きっかけがあればいいと思うんです

そのきっかけを私はヒルズダイエットパステルゼリーにしよ～と思って・・・・

だって、３キロ痩せたらなんかモチベーションあがるし、もうちょっとがんばろ～とかなるし・・・・

だから、私もとりあえず１ヶ月ヒルズで頑張ってみます

それで痩せたら、そのあとは自分でカロリーを考えながら計算しながら普段の食事に戻してリバウンドなしを目指したいと思います

１６１センチ。４８キロ。なんてそんなに太ってるわけじゃないんですよね周りは、痩せなくていいじゃん。とかいうけど、自分の中で気に入らない部分がやっぱりあるし、目標としてる体型があるんですよね

だから、その目標に到達出来るまで頑張ります

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こんばんわ

前回のブログで紹介したエステナードソニック
です

芸能人は、サエコちゃんや、辻ちゃん、益若つばさちゃんとか、安西ひろ子さんとか、山崎千里さん、ジャガー横田さん、などなどなどすごいたくさん使ってるみたいですよ

↓↓画像撮ってみました

９８０円にしては、結構ゴージャスな作りですよね

きっとジェルの定期購入で稼ぐ感じ？？なんですかね

まっ、その定期購入しちゃってる私なんですけどね

使ってる感じはこんな↓↓

効果は人それぞれあると思うんですけど、私はやっぱり、使うと使わないでは全然違う感じ

朝、起きてツヤツヤしてる感じで、色も白くなってる気が・・・・

あくまでも気が・・・・・

でもでも、この前ので少し紹介してた、化粧品の５点セットで５０００円！！

しかも、初回は３８８０円！！

めっちゃ安いので、ホント気になりまくってて、買おうか悩んでます・・・・・

残念ながら、エステナードソニック買ってる人？？（会員様？）限定みたいです

このお値段は！！

エステナードのホームページ見てみたらこんなセットのことは書いてなくって、普通の定価で売ってました

普通の定価は高い・・・・・

そんなこんなで迷ってるけど、まっ、化粧品買ったらまた画像とかアップします

エステナードソニック

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こんにちは☆

またまたお久しぶりですが・・・・

最近パートに行って、保育園の送り迎えなどなどでなかなか時間がありませんでした

それでも、ダイエット＆美容関連の情報は興味しんしんで

今回のお勧めは、美顔器９８０円！！

これ↓↓

エステナードソニック

実は、３か月ほど前に購入してました　ホント好きですよね私・・・

なかなかブログ更新できなかったもので・・・・情報古いですけどね

ダルビッシュサエコちゃんが、前スマスマで９８０円の美顔器使ってるって言ってたから、

え？？？なになに？？？？

って即効、ネットで検索して、即買いしちゃいました

旦那に、またかよ・・・・

って言われたけどね

でも、３回目のソニックジェル届いたけど、なかなかってか、かなり？

いい感じですよ

振動も何もないから、動いてるのか？？？って感じなんだけど、水を一滴たらしてみると、ブルブルってふるえてました

あ～これが効いてるのね？？って思いながら、リンパに沿ってやってます

ソニックジェルをたくさんつけてやると、次の日マジ白くなってて・・・

「ね～ね～なんか白くない？？？」

って旦那に見せると、

「そ～ぉ？？」

だってさ

いいもん・・・

自分はわかってる・・・・

芸能人もたっくさん愛用してるらしいし・・・・

そして、今日、ソニックジェルの３回目のお届けがきて、それに入ってたチラシ？？みたいなのに、化粧品５点セットで３８８０円ですって

激安！！

だって、今私が使ってるのが、アルビオンのエキサージュⅢなんだけど、乳液５２５０円。　化粧水５２５０円。　美容液５２５０円。

実際お金続いてません

次は、このエステナードの化粧品５点セット買ってみようかな？？

なんか、サエコちゃんもアイクリームと、洗顔使ってて、ブログにプルプルですみたいなこと書いてたし・・・・

ものは試し！！だし、っってか、安いし！！

買ってみます

また、近々、エステナードソニック の画像アップしますね

詳しくはこちらどうぞ☆→エステナードソニック

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